Yoga, Atem, MeditationKursbeschreibungIn diesem Kurs lernen Sie Hatha-Yoga kennen – körperorientiertes Yoga. Über die Beobachtung Ihres Körpers und den Weg des Atems in ihm wird die Wahrnehmung desselben subtiler, Ihre Konzentration tiefer. Mit Anspannungsund Entspannungsübungen werden Sie die Muskulatur stärken und dehnen, um dann die Körperstellungen des Yoga entsprechend Ihrer Konstitution (immer rückengerecht) zu erlernen. Die durch die Übungen zum Fließen gebrachten Energien harmonisieren Sie am Ende einer jeden Stunde durch eine Tiefenentspannung. Dadurch kann HathaYoga auf der Körperebene zu einer Stärkung der Knochen, Muskeln und Gelenke, zu einer Harmonisierung der Funktion der Organe und Drüsen beitragen, auf der seelischen Ebene zu mehr Ausgewogenheit und Gelassenheit sowie im geistigen Bereich zu mehr Frische und Klarheit.
Teilnehmer: min. 4, max. 12Anmeldeinformationen
Diesen Kurs buchen Sie zusammen mit der Reise bei der Anmeldung. Der Kurs wird angeboten bei der Reise:- Oberallgäu
Erholung & Entspannung für Körper, Geist und Seele
Elke Fiedler oder Dorothea TriebSeit 1999 ist Elke Fiedler als qualifizierte Yogalehrerin – Bund der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) – in Physiotherapien, Kliniken, Kunsteinrich tungen und Tagungshotels tätig. Sie arbeitet im Sinne der au thentischen altindischen Yoga-Tradition basierend auf den Yoga Sutras des Patanjali. Zudem absolvierte sie eine Ausbildung als Atem- und Meditationskursleiterin bei Sukadev Volker Bretz (1. Vorsitzender des BYV). Seit 2007 ist sie Lehrerin für „Hormonelle Yoga-Therapie“, ausgebildet und zertifi ziert durch Dinah Rodrigues/Brasilien.
Dorothea Trieb ist geprüfte Yogalehrerin und Mitglied beim Bund Deutscher Yoga-Lehrer (BDY), Lehrerin für Rückenschule und Lebensberaterin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Vermittlung von Yoga, Rückenschule und Meditationstechniken inzahlreichen Institutionen und in der Zusammenarbeit mit Ärzten und Krankenkassen.zur Kursübersicht 'Atem' |
