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Stress-Management


Im täglichen Leben nehmen Überlastung und Stress immer weiter zu und bilden damit den perfekten Nährboden für psychische Unruhe und stressbedingte Funktionsstörungen wie z.B.... weiter..


Viele Menschen fühlen sich erschöpft und permanent unter Anspannung. Wir erkennen, was uns belastet, und sehnen uns nach einem frischen Start oder Ausweg aus dem permanenten... weiter..


Viele Menschen denken, wir sind gestresst, weil wir keine Zeit haben. Aber eigentlich ist es umgekehrt: Wir haben keine Zeit, weil wir gestresst sind. Entdecken Sie Ihre innere... weiter..


Es ist an der Zeit, etwas zu verändern! Gestalten Sie Ihren anspruchsvollen Alltag (wieder) selbst und mit mehr Leichtigkeit. Setzen Sie Grenzen und gewinnen Sie mehr Zeit und... weiter..


Sind Ruhe und Kraft oft Fremdwörter für Sie? Haben Sie das Gefühl, Sie können abends nur noch schwer abschalten? Hektik und Zeitdruck bestimmen den Alltag? Dieser... weiter..


„Achtsamkeit“ ist ein wirksames Mittel, Ruhe und Lebensfreude auch in alltäglichen Stresssituationen zu bewahren. Das Spüren des Körpers, das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und... weiter..


Mit täglichen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, dem bewussten Atmen und Körperübungen aus Yoga und Eutonie lernen Sie in diesem Kurs, gezielt Spannungen abzubauen und neuem... weiter..