Fastenwandern & EntspannenKursbeschreibungFasten hat eine lange Tradition und ist viel mehr als nur „nichts essen“. Durch den zeitweiligen Verzicht auf Nahrung kann der Körper entschlacken und entspannen. Der Kopf wird wieder frei, nebenbei verlieren Sie ein paar Pfunde und bekommen wieder mehr Lebensenergie. Tägliche Wanderungen an der frischen Seeluft unterstützen diese Prozesse, und Sie werden sich körperlich wieder fit fühlen. Durch die Woche werden Sie persönlich und mit ausführlichen Informationen zum Thema Fasten begleitet. Neben der klassischen Fastenmethode nach Dr. Buchinger bieten wir Ihnen auch eine Basenfastenwoche (14.05.–21.05.11) an. Basenfasten ist die etwas mildere Form des Fastens und beinhaltet eine erweiterte Fastenverpflegung mit basischer Kost wie z.B. Obst und Gemüse.Anmeldeinformationen
| Kursnummer: |
FAW |
| Kursleiter: |
Heike Ruffershöfer |
| Dauer: |
Intensivkurs |
| Preis: |
0,00 € (d.h. der Kurs ist im Reisepreis enthalten) |
Diesen Kurs buchen Sie zusammen mit der Reise bei der Anmeldung. Der Kurs wird angeboten bei der Reise: Heike RuffershöferAusgebildete Fastenleiterin. Sie verfügt über eine langjährige Fastenerfahrung und möchte Sie mit ihrer Begeisterung für das Fasten anstecken und Sie durch eine ausgewogene Fastenwoche mit Bewegung und Entspannung begleiten. Frau Ruffershöfer war bereits mehrmals im Ausland tätig, z.B. hat sie als Leiterin eines Gästehauses drei Jahre in Jerusalem gelebt. In ihren Kursen möchte sie vor allem die Freude an der Bewegung in Verbindung mit dem Fasten wecken. Um die entspannenden Elemente der Fastenwoche noch zu intensivieren hat sie sich zur Anti-Stress-Trainerin ausbilden lassen.zur Kursübersicht 'Fasten' |
