T’ai ChiKursbeschreibungDie grundlegenden Naturgesetze von Yin und Yang und die Geschmeidigkeit und Natürlichkeit der Bewegungen der Tiere dienten als Vorbild für die fließenden, sanften Bilder des T’ai Chi. Innere Kraft und Geschmeidigkeit, Gelassenheit und Achtsamkeit sind die Eigenschaften, die sich widerspiegeln. Durch achtsames, bewusstes Üben in der Natur erfahren und schulen wir diese Eigenschaften. Gehmeditation, einfache QigongÜbungen und Meditationen bereiten Körper und Geist auf die innere Kraft des T’ai Chi vor. Entspannung und Erholung können eintreten.Anmeldeinformationen
| Kursnummer: |
TKG |
| Kursleiter: |
Liz Grundy |
| Dauer: |
20 Std. |
| Preis: |
0,00 € (d.h. der Kurs ist im Reisepreis enthalten) |
Diesen Kurs buchen Sie zusammen mit der Reise bei der Anmeldung. Der Kurs wird angeboten bei der Reise: Liz GrundyTaiji- und Qigong-Trainerin. Ausgebildet bei Dragon Culture Wolfsburg und im Laoshan-Zentrum China, leitet sie bei verschiedenen Institutionen Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Durch kontinuierliche Fortbildungen bei Taiji-Meistern in China (Laoshan Zentrum, Sport-Universität Beijing) und Europa garantiert sie eine hohe Trainerqualifikation. Sie ist mehrfach lizenzierte Trainerin im Bereich Fitness und Gesundheit (VTF-Hamburg). Weitere Interessensschwerpunkte sind TCM, Yoga und Atemtechniken und afrikanischer Tanz.
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