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Yoga, Atmen, Meditation

Kursbeschreibung

Dieser Yoga-Kurs ist die ideale Gelegenheit, tiefe Entspannung und innere Gelassenheit zu finden sowie neue Energie für den Alltag aufzubauen! Klassische Yogapraktiken bieten wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Wir üben uns in Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, Konzentrationstechniken, verschiedenen Sitz- und Gehmeditationen, in sanftem Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsamem Tönen, Tiefenentspannung. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir erfahren ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses, um immer besser die yogischen Prinzipien wie inneren Frieden und heitere
Gelassenheit auch im Alltag verwirklichen zu können.

Anmeldeinformationen

Kursnummer: YOMKOS
Kursleiter: Angela Selke
Dauer: 6 x 3 Std.
Preis: 0,00 € (d.h. der Kurs ist im Reisepreis enthalten)
Termin: Kloster-Wochen im Bayerischen Wald (DE0AKOS13)

Diesen Kurs buchen Sie zusammen mit der Reise bei der Anmeldung.

Kurs-Verfügbarkeit zu diesem Termin: Frei

Angela Selke

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Dipl. Yoga- und Meditationslehrerin / im BDY Selbständig in freier Praxis (Berlin) für Ganzheitliche Therapie / Prävention, psychospirituelle Wegbegleitung / Coaching, energetische Psychotherapie, integrative Heilweisen. Frau Selke arbeitet und lehrt nach dem Jahrtausende alten "klassischen" Yoga -System des Patanjali, in der authentisch altindischen Tradition von Dr. Sw. Gitananda. 3 Jahre Ausbildung zur Dipl.-­Yogalehrerin (Rékai), 20 Jahre Yoga / Medi­tationspraxis; bei östlichen und westlichen Weisheitslehrern, sowie auf Asien-Reisen. 30 Jahre in der Gesundheitsfürsorge: Aus- und Fortbildung: Energetische Psychotherapie (nach Dr.Gallo), Geprächstherapie , tradit. Ayurveda Massagen(S.V. Govindan / Kerala), Gestalttherapie, Entspannungsverfahren, energetische Heilmethoden. Begeisterte langjährige Ausdruckstänzerin (Improvisation) und Sängerin. Seit 20 Jahren Dozentin (Erwachsenenbildung) und Seminarleiterin im In- und Ausland; Zusammenarbeit mit SKR seit ´98. Ihr besonderes Anliegen ist die Vermittlung des Yoga als Weg zum Selbst und damit zu einem fried- und liebevollen Umgang mit sich, miteinander und mit der Natur.

Zur Reise Kloster-Wochen im Bayerischen Wald