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Teneriffa am Meer

Gesundheitsurlaub im Vitalhotel

Meerblick

Freuen Sie sich auf...

Ihr Hotel direkt am Meer im subtropischen Garten mit wechselnder Blütenpracht
den Sonnenuntergang über dem Meer, den Sie von Ihrem Zimmer aus genießen
gute Meeresluft, viel Bewegung, ein tolles Entspannungsangebot & Gesundheitsanwendungen

Fragen beantwortet Ihnen gerne

unser Suedeuropa-Team
unter 0221/93372-454
oder per Email: Kontaktformular

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Impressionen unserer Kunden

"....besonders gut hat mir die Hotelatmosphäre, das Frühstücksbuffet, mein Zimmer im 10. Stock, die Außenanlage und das Meerwasserschwimmbecken gefallen..." R.K.

*...Hotel absolut top!" S.P.

"....Es war eine wunderschöne Reise..., auch das Zimmer hat mir ausgesprochen gut gefallen, sowie das Essen." G.K.

"Liebe Monika,
„Energie tanken“, „Festplatte neu justieren“ hieß mein Ziel, als das Flugzeug Teneriffa-Nord ansteuerte.
- Es ist mir gelungen, wobei ich dank der sehr bereichernden Erfahrung des meditativen Bogenschießens den Begriff „Ziel“ bzw. „Zielen“ neu zu definieren gelernt habe.
Deine Aufmerksamkeit und Ruhe, das schöne Hotel, Lesenachmittage auf dem Balkon/am Pool, viiiel Schlaf – all das hat mir geholfen, „aufzutanken“
So hatte ich genügend Energie für den heutigen- sehr anstrengenden und abenteuerlichen – Aufstieg in die Masca-Schlucht – nach einer einstündigen Kanufahrt, wo ich doch im Leben noch nie Kanu gefahren bin…
So viele „Abenteuer“ – gestärkt und bereichert geht’s morgen nach Hause.
Vielleicht bis zu einem Wiedersehen – auf Teneriffa oder bei einer „Session“☺ ?
Vielen Dank und liebe Grüße
A.A. aus Köln (Januar 2011)"

"Das erst Mal auf Teneriffa,
die erste Reise mit SKR,
das erste Mal Qigong und Bogenschiessen:
Viel Neues und Interessantes
Bei dieser schönen Urlaubsreise.
Das Hotel „Océano ist eine gute Wahl von SKR,
wir waren sehr zufrieden. R. u. H. (Juli 2010)

"Vielen Dank
… für dieses luxuriöse Hotel mit der engagierten und immer hilfsbereiten „Belegschaft“,
… für den Aquarellkurs von Luoke Chen mit allen seinen Anregungen durch ihn und auch durch die anderen Malerinnen,
… für die schöne Wanderung mit Noberto,
… für interessante Gespräche mit anderen SKR- Reisenden,
… an Monika für ihren Einsatz für die Ausstellung
… und ganz besonders vielen Dank für die Aufmerksamkeit und die Fragen und Ideen, die alle Besucher der Ausstellung gestern Abend uns allen und unseren Bildern geschenkt haben!
… und vielen Dank an Heidi für ihren schönen Gesang.
U.H. (August 2010)"

Poolaussicht

Ihr Vitalhotel "Océano"

Ihr Vitalhotel „Océano“ liegt direkt am Meer, im grünen, ruhigen Teil Teneriffas an der Nordküste. Genießen Sie vom idyllischen Garten den Blick auf den Atlantik. Entspannen Sie bei einem Bad im Meer, im Meerwasserpool (26°C, 20 m × 9 m) oder im öffentlichen Meerwasserschwimmbad gleich unterhalb des Hotels, wo Sie, durch eine Mauer geschützt, auch bei stärkerem Wellengang im Atlantik baden können. Ihr komfortables Zim mer (31–45 qm) mit direktem (Doppelzimmer) oder seit lichem Meerblick (Einzelzimmer) verfügt über Dusche oder Bad/WC, Fön, Schreibtisch, Mietsafe, Telefon, TV (€ 6,–/ Aufenthalt), Kitchenette und Balkon. Auf jedem Balkon der 88 Zimmer, die sich auf 10 Etagen verteilen, können Sie die Kraft des Atlantiks spüren.
Verpflegung: Die Halbpension beinhaltet am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und am Abend ausgewogene Vitalkost mit fangfrischem Fisch, inseltypischen Gerichten oder vegetarischen Varianten. Auf besondere Ernährungswünsche z.B. Diät oder Diabetikerkost, Allergien kann eingegangen werden.

Hotelansicht

Begleitprogramm des Hotels

In einem wechselnden Wochenprogramm bietet das Hotel verschiedene Aktivitäten, wie z.B. Entspannungstraining, Yoga und Morgengymnastik an. Einmal pro Woche können Sie kostenfrei an einer leichten Wanderung und an einem Städteausflug teilnehmen (zu allen Terminen, im Reisepreis enthalten, Transferkosten nicht inkl.).

Yoga

Umgebung & Freizeit

Das Hotel befindet sich auf einer kleinen Landzunge am Fuße der grünen Berge des AnagaNaturparks in Punta del Hidalgo. Der typische Küstenort liegt abseits der Touristenströme, Landwirtschaft und Fischfang spielen hier noch eine große Rolle. Ob Sie vom Ort aus direkt in der Bergwelt wandern oder Aktivitäten rund um den Wassersport suchen – die Möglichkeiten hier sind vielfältig. Ausflüge per Bus bieten sich an – z.B. nach La Laguna, der ehemaligen Inselhauptstadt, deren Altstadt zum UNESCO Weltkulturerbe gehört. Oder Sie fahren in Teneriffas Hauptstadt Santa Cruz, Zentrum der Kultur mit Museen, Ausstellungen und dem spektakulären Konzerthaus „Auditorio de Tenerife“.

Map

Das Gesundheits-& Wellnesszentrum des Hauses

Im hauseigenen Wellnessbereich stehen Ihnen eine finnische und eine Bio Farblicht Sauna, ein Whirlpool und ein kleiner überdachter Pool (ab Dez. 2011) sowie der großzügige Fitnessraum zur Ver fügung. Ab Dezember 2011 lädt ein neu eröffnetes Thalasso Zentrum zu vitalisierenden Meerwasseranwendungen ein. Die Peelings und Packungen mit Inhaltsstoffen aus dem Meer wirken besonders entspannend (gegen Gebühr). Unter der Leitung eines erfahrenen Ärzte und Therapeutenteams finden Sie im Gesundheitszentrum eine ideale Verbindung von Urlaub und sanfter Präventions und Regenerationsmedizin. Es steht eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten zur Auswahl, z.B. Osteopathie, Akupunktur, Physiotherapie, ColonHydroTherapie, Immunstimulierung, Shiatsu, Thalassotherapie, Massagen, Anti Aging Programme und kosmetische Anwendungen (alles gegen Gebühr).

Ihre Kursleiter

Monika Preuss war Unternehmerin und Führungskraft in der Wirtschaft. Ihre heutigen Schwerpunkte liegen – neben dem Qi Gong und meditativem Bogen schießen – auf Ernährung nach den 5 Elementen, Zen Meditation und Ikebana, wozu sie vor Ort auf Wunsch ebenfalls Kurse anbietet.

Regina Laboch ist Yogalehrerin, Musik& Entspannungstherapeutin und absolvierte Fortbildungen in Entspannungstherapie und Qi Gong.

Jennifer Moll ist Physiotherapeutin, Konzentrative Bewegungstherapeutin, Lehrerin für Qi Gong, Yoga und Feldenkrais und hat Weiterbildungen in TCM, Meditation und Tanz absolviert.

Rolf Räbiger ist Trainer für Bogenschießen, Geschäftsführer der Firma Bogenlust, zertifizierter Lachyoga Trainer, Choreograph und Tangolehrer. Seine Schwerpunkte sind u.a. Stress und Burnoutprävention sowie Achtsamkeit.

Gemeinsames Abendprogramm

Mit Ihrer Kursleitung verbringen Sie drei gemütliche Abende bei Vorträgen und Gesprächen in der Gruppe. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Repertoire der jeweiligen Kursleitung.

Je nach Termin können folgende Kurse zusätzlich gebucht werden. Bitte beachten Sie bei Ihrer Auswahl die Termintabelle.

Atem & Entspannung am Meer

Atem, Entspannung und Bewegung sind miteinander verbunden. Je natürlicher unser Atem fließt, um so wohler fühlen wir uns. Wir verbrauchen weniger Energie, die Bewegungen werden leichter, und der Blutkreislauf stabilisiert sich. Der Atem ist auch Spiegel unserer Stimmungen und Gefühle. Es kann etwas „atemberaubend“ sein, und über die Atmung können wir lernen, „loszulassen“. Die Atem- und Bewegungseinheiten werden durch Übungen aus der Feldenkraismethode und dem therapeutischen Yoga unterstützt. 4 x 90 min.
Gebühr: € 80,–
Leitung: Jennifer Moll

Küste

Lachyoga

Lachyoga ist für alle, die ihre Lebensfreude häufiger spüren, sich lebendiger, leichter und entspannter fühlen möchten. Sie lernen die Hintergründe und die Methode des Lachyoga grundlegend kennen anhand von Kombinationen aus Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen. Somit haben Sie anschließend ein „Wohlfühl-Werkzeug“ für den Alltag, welches einfach und schnell anwendbar ist. Lachyoga reduziert nachhaltig den Stress, fördert die Gesundheit, macht fit und vital. Die Beziehung zu sich selbst und den Mitmenschen wird intensiv verbessert. 4 x 90 min.
Gebühr: € 80,–
Leitung: Rolf Räbiger

Qi Gong

Qi Gong ist eine Heilkunst, verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch sanfte, fließende Bewegungen werden Muskeln gestärkt, Sehnen und Gelenke mobilisiert sowie die Konzentration gefördert und das Immunsystem gestärkt. Die ionisierte Luft der Brandung und die Kraft des Meeres bieten die idealen Voraussetzungen für die Harmonisierung auf allen Ebenen. 4 × 90 min.
Gebühr: € 80,–
Leitung: M. Preuss, R. Laboch oder J. Moll

Meditatives Bogenschießen

Ziel ist die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Los lassen“ bekommt seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit sowie Achtsamkeit werden gefördert – es wird leichter, das innere Lot zu finden. Mit Geduld und Bodenhaftung, dem rechten Maß an Kraft sowie der Dynamik von Ein- und Ausatmung bewegt sich der Bogen weg zwischen zielgerichteter Anspannung und wohltuender Entspannung. 4 × 120 min.
Gebühr: € 120,–
Leitung: Monika Preuss oder Rolf Räbiger

Bogenschießen

Innehalten & Meditation

Wenn man ans Meer kommt, soll man zu schweigen beginnen … So beginnt ein Gedicht von Erich Fried. Das kann ein wunderbarer Anfang sein, um sich neu und anders zu erfahren. Innehalten auf die eigenen Fähigkeiten vertrauen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation ist ein Weg, um zur inneren Balance und Ruhe zu kommen. 4 × 90 min.
Gebühr: € 80,–
Leitung: Regina Laboch

Klima

Teneriffa zeichnet sich durch ganzjährig relativ stabile Temperaturen aus. Der Sommer ist nicht zu heiß (ca. 25–29°C), meist geht ein erfrischender Wind, im Winter herrschen milde Temperaturen (ca. 18–20°C). Das Meer ist sauber und lädt mit 18-24°C ganzjährig zum Baden ein.

Anreise/Flug

Anreise immer am Wochenende.

SKR-Flug-Angebot: Charterflug in der Economy-Klasse von allen größeren deutschen Flughäfen nach Teneriffa-Süd oder -Nord und zurück ab € 450,– (vorbehaltlich Verfügbarkeit, inkl. Steuern und Gebühren).

Gerne organisieren wir für Sie den Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück. Preis pro Strecke € 22,– (Flughafen Nord) bzw. € 85,– (Flughafen Süd). Der Preis verringert sich anteilig bei mehreren Personen/Strecke, die Abrechnung erfolgt vor Ort.

Rail&Fly-Ticket der Deutschen Bahn: € 59,– (2. Kl., nur in Verbindung mit dem SKR-Flug-Angebot); bitte bei Anmeldung mitbuchen.

> Kurse

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Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Meditatives Bogenschießen
Ziel ist die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Los lassen“ bekommt...
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Qi Gong am Meer
Qi Gong ist eine Heilkunst, verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch sanfte, fließende Bewegungen werden Muskeln gestärkt,...
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Atem & Entspannung am Meer
Atem, Entspannung und Bewegung sind miteinander verbunden. Je natürlicher unser Atem fließt, um so wohler fühlen wir uns. Wir verbrauchen weniger...
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Lachyoga
Lachyoga ist für alle, die ihre Lebensfreude häufiger spüren, sich lebendiger, leichter und entspannter fühlen möchten. Sie lernen die Hintergründe...
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organisierter Transfer Teneriffa Hotel Océano
Bitte wählen Sie diese Option aus, wenn Sie einen organisierten Transfer vom Flughafen zur Finca und wieder zurück buchen möchten.
Bezahlung vor...
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Verlängerungswoche Teneriffa Oceano am Meer
Verweilen Sie noch eine zweite Woche vor Ort.

> Termintabelle

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Im Preis enthalten:
7 Nächte im Doppelzimmer im Hotel „Océano“ Halbpension Betreuung durch die SKR-Kursleitung Nutzung des Meerwasser-Pools, der Saunen und des Fitnessbereiches Begleitprogramm des Hotels gemeinsames Abendprogramm an 3 Abenden

SKR-Flug-Angebot: Charterflug in der Economy-Klasse von allen größeren deutschen Flughäfen nach Teneriffa-Süd oder -Nord und zurück ab € 450,– (vorbehaltlich Verfügbarkeit, inkl. Steuern und Gebühren).

Gerne organisieren wir für Sie den Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück. Preis pro Strecke € 22,– (Flughafen Nord) bzw. € 85,– (Flughafen Süd). Der Preis verringert sich anteilig bei mehreren Personen/Strecke, die Abrechnung erfolgt vor Ort.

Rail&Fly-Ticket der Deutschen Bahn: € 59,– (2. Kl., nur in Verbindung mit dem SKR-Flug-Angebot); bitte bei Anmeldung mitbuchen.

keine Versicherung im Reisepreis enthalten.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung

Einzelzimmerzuschlag:
29.10.–24.03.12/27.10.–28.02.13: € 20,–/Tag
25.03.–28.04.12/05.05.–14.09.12: € 10,–/Tag
29.04.–04.05.12/15.09.–26.10.12: € 15,–/Tag

Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinnutzung:
29.10.–24.03.12/27.10.–28.02.13: € 40,–/Tag
25.03.–25.05.12/15.09.–26.10.12: € 20,–/Tag
26.05.–14.09.12: € 15,–/Tag

Zuschlag Galamenü am 24.12. & 31.12. je € 25,–/P. (Unser Silvester-Menü kann für Silvester 2012 nur in Kombination mit unserem Mitternachts-Package gebucht werden. Dieses beinhaltet: Sekt zu Mitternacht, Feuerwerk, sowie Getränke zum Abendessen laut der Abend-Getränkekarte (alle Getränke inklusive). Das Package kostet 25 Euro).,
Zuschlag Woche 29.04.–05.05.12 € 40,–/P.

Kursangebot nicht im Reisepreis enthalten

Da es keine Mindestteilnehmerzahl gibt, garantieren wir die Durchführung der Reise!

Mindestteilnehmerzahl bei den Kursen: 3 Personen

Hotel geschlossen vom 08.07.12 bis 28.07.2012

Anreise immer am Wochenende. Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie einen bestimmten Anreisetag wünschen.

Von

Bis

Programm
(anklickbar)

Preis

DZA

26.05.12 - 02.06.12

490,00 €