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Interview mit unserer Rügen-Kursleiterin Katrin Springherr

Nach und nach gelang es mir, die Leichtigkeit in mein Leben zu integrieren. Die Feldenkrais-Methode ist heute ein fester Bestandteil meines Alltags. SKR: Was lerne ich bei dem Kurs „Feldenkrais & Atem“ und was ist das Ziel? Katrin Springherr: Die Teilnehmer lernen ihre eigenen Bewegungsgewohnheiten kennen und werden sich ihrer bewusst. Sie werden angeleitet, einfache Bewegungen langsam und leicht auszuführen, ... Mehr lesen »

Was ist Basenfasten? – Ein Interview mit Sabine Wacker

Basenreiche Ernährung ist für mein körperliches und seelisches Wohlbefinden ein Grundbedürfnis geworden. SKR: Frau Wacker, Sie sind die Begründerin des Basenfastens. Wie kommt man dazu, eine solche Ernährungsform zu entwickeln? Sabine Wacker: „basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Insofern ist es keine Ernährungsform, sondern eine ein- bis mehrwöchige Kur, bei der man ganz bewusst auf alle Säurebildner in der Nahrung ... Mehr lesen »