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Schlagwörter Archiv: Gesundheitsurlaub

Interview mit unserer Kursleiterin Marlies Sonnentag

Marlies Sonnentag ist Kursleiterin für das Trainingsprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) im Bayerischen Wald. Seit 2003 ist sie erfahrene Ansprechpartnerin für diese von Jon Kabat-Zin entwickelte Achtsamkeitslehre. Im Interview spricht sie mit uns über Lernziele ihres Kurses und die konkrete Gestaltung eines Urlaubs im schönen Donautal. SKR: Was lerne ich bei dem Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)“ und was ist das Ziel? Marlies Sonnentag: Sie lernen ... Mehr lesen »

Was ist Basenfasten? – Ein Interview mit Sabine Wacker

Basenreiche Ernährung ist für mein körperliches und seelisches Wohlbefinden ein Grundbedürfnis geworden. SKR: Frau Wacker, Sie sind die Begründerin des Basenfastens. Wie kommt man dazu, eine solche Ernährungsform zu entwickeln? Sabine Wacker: „basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Insofern ist es keine Ernährungsform, sondern eine ein- bis mehrwöchige Kur, bei der man ganz bewusst auf alle Säurebildner in der Nahrung ... Mehr lesen »