Ihre Kursleitung ist Dipl.-Betriebswirtin, hat eine Ausbildung zum systemischen Coach und ist Trainerin für Entspannungsverfahren, Achtsamkeit und Stressmanagement. Neben den klassischen Entspannungsverfahren legt sie den Schwerpunkt auf Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Denn das Ziel soll sein: gestärkt in den Alltag zu gehen, resilienter zu werden, herauszufinden, welche Entspannungsverfahren und Techniken zur Stressbewältigung für Sie im Alltag (er-)lebbar sind.
Nach zahlreichen Berufsjahren in der Medienbranche weiß sie mit Stress umzugehen und hat durch diverse Weiterbildungen in Entspannungsverfahren, Stressbewältigung, Achtsamkeit und Coaching umfangreiche Kenntnisse erworben.
Als Trainerin leitet sie zur Selbstreflektion an, immer wertschätzend und einfühlsam. Sie führt Sie behutsam durch die Übungen und lässt Sie so Ihre Stärken entdecken, damit Sie wieder in die eigene Kraft kommen.