SKR Reisen GmbH

Urlaubsideen mit SKR

  • Wohlbefinden & persönliche Entwicklung durch Atemtherapie
  • Klarheit, Gelassenheit & Harmonie durch Yoga & Qi Gong
  • Stärkung der Lebenskraft & Aufmerksamkeit durch Feldenkrais
  • bei Walking, Nordic Walking & Wandern neue Kraft schöpfen

Das Besondere vor Ort

  • den Alltag der Jesus-Bruderschaft miterleben
  • einen Teil des Pilgerwegs Loccum – Volkenroda auf eigene Faust entdecken
  • Volkenroda als Ausgangspunkt für Ausflüge, z.B. in die schöne Stadt Mühlhausen/Thüringen

Der Norden Thüringens besticht durch geschichtsträchtige Orte mit barocken Kirchen und reizenden Fachwerkhäusern am Fuße des Harzes. Die Gemeinde Volkenroda mit ihrer schönen Natur, dem Wald und den herrlichen Aussichtspunkten liegt nur eine knappe halbe Stunde von der urigen Kreisstadt Mühlhausen in Thüringen entfernt. Sie ist eingebettet in eine jahrhundertealte Kulturlandschaft zwischen den Höhen des Nationalparks Hainich und der Erlebnisregion Eichsfeld.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: ca. 15 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft entstehen. Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.

    Geplanter Kursablauf:
    - 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr und vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
    - Freies Angebot am Abend – Meditation
    Am Abreisetag müssen die Zimmer bis 9:30 Uhr geräumt sein. Gerne können Sie das Gepäck an der Rezeption abstellen. Am Vormittag findet noch einmal die Atemarbeit statt. 

    Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme Kleidung und Wollsocken
    - Sie benötigen eine eigene Decke und ein (flaches) Kissen. 

  • Auszeit in der Stille (inklusive) Leitung: Katrin Springherr Dauer: ca. 13 Std. Teilnehmer: 4 – 11

    Pausen sind das Wichtigste in dieser schnelllebigen Zeit, in einer Welt, die im Wandel begriffen ist und die uns vor neue Herausforderungen stellt. Entdecken Sie Ihre inneren Atemräume und finden Sie zu Ihrem eigenen Rhythmus. Feldenkrais- Lektionen lassen Sie Wege entdecken, sich besser zu koordinieren und beweglicher und flexibler zu werden. Verbunden mit dem Atem erfahren Sie eine Stärkung Ihrer Lebenskraft und eine natürliche Aufrichtung von innen heraus. Sie gewinnen an Achtsamkeit für sich selbst und finden zu mehr Klarheit und Wohlbefinden. 

    Geplanter Kursablauf:
    - Grundsätzlich sind die Kurseinheiten am Vormittag geplant, sodass die Nachmittage zur freien Verfügung stehen.
    - Am Abreisetag ist ebenfalls noch eine Einheit bis ca. 12.15 Uhr inkludiert.
     

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. dünnes Plaid.
    - Bitte bringen Sie auch Ihre eigene Matte mit. 

  • Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inklusive) Leitung: Peter Holthausen Dauer: ca. 16 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bei sanftem Herz-Kreislauf-Traning und gelenkschonenden Bewegungen bringt Wohlbefinden, neue Kraft und Harmonie. Walking, Nordic Walking und Wandern eignen sich für jeden, unabhängig davon, ob trainiert oder untrainiert. Qi Gong und Meridiandehnung gleichen den Körper und Geist auch auf energetischer Ebene aus. Entspannungs- und Meditationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen und wirken stressreduzierend. Rückenwellness bietet Kräftigung, Stabilität und Balance. Dehnungsübungen machen den Körper geschmeidig. 

  • Yoga & Qi Gong (inklusive) Leitung: Karin Knörnschild Dauer: ca. 15 Std. Teilnehmer: 4 – 15

    Die Übungsformen Yoga und Qi Gong, die bei der Ausführung Ihre ganze Aufmerksamkeit benötigen, sind gleichfalls Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Yoga und Qi Gong sind sehr unterschiedliche Übungsformen. Sie werden in separaten Übungsstunden angeboten und nicht miteinander vermischt. Wenn wir im Einklang mit unserem Körper üben, ohne uns dabei zu beurteilen und annehmen, wie es im Moment ist, kommen wir in Einklang mit unserer ganzen inneren Kraft und allem, was uns umgibt. Das Zusammenwirken von harmonischen, fließenden Bewegungen und der Atmung beim Qi Gong in einer nach innen gerichteten Achtsamkeit ist der ideale Weg zu einem langen und gesunden Leben. Das Yoga mit seinen Asanas, Pranayamas, stabilisierenden Haltungen, Drehungen und Dehnungen in Verbindung mit der Atmung und Konzentration verbindet Körper und Geist. Meditation, meditativer Tanz sowie Mantrasingen ergänzen das Programm.

    Geplanter Kursablauf:
    - Der Tag beginnt mit Yoga vor dem Frühstück.
    - Nach dem Frühstück werden SIe Qi Gong üben.
    - Der Nachmittag ist bis (17 Uhr) kurz vor dem Abendessen frei.
    - Um 17:00 Uhr findet noch eine Meditation mit anschließender Besprechung statt.

    Über die Gestaltung am Abend sowie detailliertes Programm wird bei dem Einführungsgespräch am Ankunftstag gesprochen.

    Was ist mitzubringen:
    - Für die Qi Gong- sowie für die Yoga-Übungen benötigen Sie bequeme Kleidung, vor allem Hosen die am Bund nicht drücken (ohne Gürtel).
    - Für Yoga-Übungen brauchen Sie zusätzlich Socken.
    Eine Yogadecke oder Isomatte für den Boden und auch eine Decke zum Zudecken stellt das Kloster vor Ort zur Verfügung.
    Für die Meditation sind Sitzkissen (bereits im Kloster verfügbar) oder ein Yogabänkchen schön. Wenn Sie nicht auf dem Boden sitzen können haben wir hier auch Stühle.
    - Für Qi Gong wäre es gut wenn Sie bequeme Schuhe mitbringen die Sie im Übungsraum tragen können. Wenn das Wetter es zulässt machen Sie Qi Gong im Freien.
    Bingen Sie auch ein Heft oder Block zum Schreiben mit, wenn Sie sich etwas aufschreiben wollen.

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Körner-Volkenroda
    Kloster Volkenroda
    Kloster/Schloss
    5
    Das Kloster

    Das Kloster Volkenroda wurde im Jahr 1131 von Zisterziensern aus Altenkamp als die erste Zisterzienserabtei in Thüringen gegründet. Das entstandene Kloster Volkenroda wurde im Jahr 1150 durch den Erzbischof von Mainz geweiht, stand jedoch in den 60er Jahren kurz vor dem Zerfall. Nach der Wiedervereinigung Deutschlands konnte das Kloster aber wiederaufgebaut werden und dient heute sowohl als Unterkunft für die Jesus-Bruderschaft als auch für zahlreiche Pilger und Gäste des Klosters. In den Mauern des Klosters mit der ältesten noch erhaltenen Zisterzienser-Klosterkirche in Deutschland, leben Klostergemeinschaft, Kultur, Jugendbildung und Landwirtschaft in einem zeitgemäßen Miteinander. Lassen Sie die einzigartige Atmosphäre des Klosters auf sich wirken und finden Sie zu sich selbst. 

    Wohnen im Kloster

    Sie wohnen in den einfachgehaltenen Räumen des Klosters, wo Sie die Möglichkeit haben werden sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und vollends im Klosterleben anzukommen. Lernen Sie die Bruderschaft kennen und erfahren Sie was es bedeutet sein Leben im Kloster zu verbringen. Die Einzel- oder Zweibettzimmer sind mit Dusche/WC ausgestattet. In der Klosteranlage finden Sie außerdem ein kleines Café, eine Weinstube, eine Bibliotkek, einen Klosterkeller, einen Schulbauernhof und einen Klosterladen mit regionalen Produkten.

    Verpflegung

    Im Reisepreis enthalten ist Vollpension bestehend aus Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Die schlichten klostertypischen Speisen werden in Buffetform und frisch aus der Klosterküche gereicht. Wünsche nach vegetarischer und diätetischer Kost werden gerne berücksichtigt. Bitte geben Sie dies bei Anmeldung an.

    Umgebung & Freizeit

    Genießen Sie die Ruhe und Abgeschiedenheit des kleinen Ortes und verweilen Sie in einem der kleinen Cafés oder besuchen Sie den idyllischen Schulbauernhof des Klosters. Alternativ können Sie auch die umliegenden Gemeinden entdecken. Die Thomas-Müntzer-Stadt Mühlhausen liegt, mit zahlreichen Kirchen und der Thüringentherme, nur 12 km entfernt. Eine ausgiebige Saunalandschaft mit kulinarischem Verwöhnangebot lädt hier zum Entspannen ein. In der Kur- und Rosenstadt Bad Langensalza können Sie in den verschiedenen Gärten und Parks verweilen und die Natur zu genießen, oder die Friederiken Therme mit ihrem heilenden Thermalsolewasser besuchen. Lernen Sie das Franziskanerkloster Hülfelsberg und die Wallfahrtskapelle Etzelbach mit weitreichender Geschichte im Eichsfeld kennen oder besuchen Sie die Landeshauptstadt Erfurt mit ihrem Dom, dem Augustinerkloster und der Krämerbrücke. 

    Galerie

    Hotelausstattung
    • 36 Zimmer
    • Garten
    • Speisesaal
    • Seminarräume
    • Spielplatz
    • Feuerstelle
    • Sportmöglichkeiten
    • Bauernhof
    Zimmerausstattung
    • Schreibtisch
    • Heizung
    • Kleiderschrank
    • Dusche/WC
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Hinweis

Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

Termin Reiseleiter Reisepreis
01.12. – 06.12.19 Katrin Springherr 689 € garantiert anfragen
Kurse
Auszeit in der Stille (inkl.)
29.03. – 03.04.20 Katrin Springherr 699 € buchbar anfragen
Kurse
Auszeit in der Stille (inkl.)
28.06. – 03.07.20 Peter Holthausen 759 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)
09.08. – 15.08.20 Karin Knörnschild 869 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Qi Gong (inkl.)
7 Tage
24.08. – 29.08.20 Mechthild Morgenthal 799 € buchbar anfragen
Kurse
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
27.09. – 02.10.20 Mechthild Morgenthal 799 € buchbar anfragen
Kurse
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
29.11. – 04.12.20 Katrin Springherr 699 € buchbar anfragen
Kurse
Auszeit in der Stille (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 5 oder 6 Nächte wie beschrieben im Einzel- oder Zweibettzimmer mit Dusche/WC im Klostergästehaus
  • Mahlzeiten lt. Programm
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise Per Pkw ist das Kloster Volkenroda gut über die Autobahn A38 oder A4 erreichbar. Am Hotel befinden sich kostenfreie Parkplätze. Mit der Bahn fahren Sie bis zum Zielbahnhof Mühlhausen. Von dort per Linienbus/Taxi zum Kloster. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

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Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
Samstag von 10 bis 14 Uhr

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Kloster Volkenroda

Reisenummer: DEAVOL