Urlaubsideen mit SKR

  • Achtsamkeit bei Stressbewältigung & Atemtherapie
  • Meditation: Einblicke & Zen
  • kreativ beim Schreiben

Das Besondere vor Ort

  • den Alltag der Benediktinerinnen miterleben
  • im Garten & in der Kirche vom Alltag abschalten
  • die Umgebung auf Wanderwegen ums Kloster erkunden

Die Umgebung rund um Hildesheim wird von einer wunderschönen Hügellandschaft geprägt. In dieser Region geht die fruchtbare Hildesheimer Börde in das hügelige Gebiet des Harzvorlandes über. Die lebendige Universitäts- und Bischofsstadt im Süden Niedersachsens zählt ca. 100.000 Einwohner. Ruhe findet man beispielsweise im barocken Magdalenengarten und am Rande der Stadt. Der Hildesheimer Wald ist ein grüner Höhenzug und beliebtes Naherholungsgebiet.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Zen-Meditation (inklusive) Leitung: Karl-Ludwig Leiter Dauer: ca. 20 Std. & 8 Std. optionale Meditationszeit (Intensivkurs) Teilnehmer: 5 – 16

    Setzten Sie sich mit dem Thema der Zen-Meditation auseinander und erlernen Sie bei der Einführung in die traditionelle Meditationspraxis sowie bei einer individuellen Meditationsanleitung, wie Sie Ihr Bewusstsein schulen. Zen ist – laut den großen Meistern – nichts Besonderes. Still sitzen, einfach, diszipliniert und unverkrampft. Über uns selber lachen können, wenn wir erkennen, wie wir uns in Gedanken und Projekte verlieren, anstatt einfach Schritt für Schritt so zu werden, wie wir schon immer sind: einfach und klar – nichts Besonderes. Vorträge zu Anwendungen des Zen in einer modernen, westlichen Welt ergänzen den Kurs.

  • Der erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: ca. 15 Std. Teilnehmer: 3 – 16

    Die Methode des Erfahrbaren Atmes® nach Prof. Ilse Middendorf kann nicht nur bei körperlichen Erkrankungen wie Asthma oder Migräne hilfreich sein, auch fördert sie das eigene Wohlbefinden und hilft bei der persönlichen Entwicklung. Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt, Blockaden und Verspannungen werden deutlich und können sich lösen, freies Auf- und Durchatmen wird möglich, die Seele bekommt Raum. Dem eigenen Atem zu lauschen, ihn bewusst zu erfahren und zuzulassen, ist wesentlicher Bestandteil der Therapie. Auch die Erfahrung des Körpers durch Bewegung ist Inhalt des Kurses. Die Methode wird mit klaren und einfachen Übungen vermittelt, die Sie auch einfach in Ihren Alltag integrieren können. Das Ziel ist es, Sie in einem Prozess der Selbsterfahrung an Ihren ureigenen Atemrhythmus heran zu führen, damit Sie Ihren Atem als Kraftquelle nutzen können. Fühlen Sie sich frei im eigenen Körper, finden zur Ruhe und haben so mehr Freude und Lebendigkeit im Alltag!

  • Einblicke in verschiedene Meditationsarten & -formen (inklusive) Leitung: Monika Preuß Dauer: 18 Std. Teilnehmer: 3 – 16

    Lernen Sie in diesem Kurs, Ihre Physis besser zu verstehen, und fi nden Sie heraus, bei welcher Art der Meditation Sie am besten zu sich selbst fi nden können. Welche Meditationsart möchten Sie wie, wo, wann und wie lange ausführen und warum? Halten Sie Ihre Erfahrungen im Meditationstagebuch fest und erfahren auf diese Weise, ob die stille oder die bewegte Meditation für Sie zielführend ist. Lernen Sie auch mit Störfaktoren umzugehen und nehmen Sie Ihre Erkenntnisse als Präventionserfahrung mit in den Alltag.

  • Die Geschichte seines Lebens schreiben (inklusive) Leitung: Liane Dirks Dauer: ca. 17 Std. (Intensivkurs) Teilnehmer: 6 – 15

    Den roten Faden finden, den Wirkkräften in unserem Leben auf die Spur kommen, Weichenstellungen prüfen und neue Möglichkeiten erforschen – all dies geschieht, wenn man die Geschichte seines Lebens schreiben lernt. Mit den Mitteln des biographischen Schreibens erleben wir eine kreative Reise zu uns selbst. Schicht für Schicht legen wir unsere tiefere Lebensgeschichte frei und damit unsere eigentliche Aufgabe, unsere Bestimmung. Wir sind nicht länger Opfer der Geschichte, wir werden zu ihrem Schöpfer. Schreiben ist ein Ausdruck unseres kreativen Potentials, und Kreativität ist der eigentliche Ausdruck unseres Lebens, eine Art Lebensfreude, die alles umfasst und nichts ausgrenzt. Schreiben ist ein ganzheitlicher Prozess. Vorlesen und Zuhören gehören ebenso zum Kurs wie spielerisch „lustvolle“ Übungen, und weil Kreativität Spaß macht, wird viel geredet, erzählt und gelacht. Meditations- und Achtsamkeitsübungen ergänzen das Programm ebenso wie leichtes T‘ai Chi am Morgen, und natürlich beziehen wir die Atmosphäre des klösterlichen Lebens und die herrliche Umgebung mit ein.

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Hildesheim
    Kloster Marienrode
    Kloster/Schloss
    4
    Das Kloster

    Das Kloster Marienrode wurde 1125 gegründet und in den vergangenen Jahrhunderten von verschiedenen Orden als Kloster genutzt. Seit 1988 sind die Benediktinerinnen hier Zuhause. Derzeit leben dreizehn Schwestern im Kloster Marienrode. Der klösterliche Lebensrhythmus richtet sich nach Gebet und Arbeit und bestimmt auch den Tagesablauf im Gästehaus. Alle Gäste sind eingeladen, an den Gebetszeiten der Schwestern teilzunehmen.

    Das Kloster liegt im Stadtteil Marienrode, etwas außerhalb von Hildesheim am südwestlichen Stadtrand. Zum Klostergelände gehören das Konventgebäude, zwei Kirchen und das Gästehaus. Der Klosterladen lädt zum gemütlichen Stöbern ein. Hier werden religiöse Literatur, christliche Kunst, CDs sowie verschiedene Klosterprodukte zum Kauf angeboten. In dem idyllischen Garten mit Teichanlage können Sie, mit Blick auf das Wasser, zur Ruhe kommen.

    Wohnen im Kloster-Gästehaus

    Sie wohnen im historischen Gästehaus des Klosters, welches über 22 freundlich eingerichtete Zimmer mit Dusche/WC verfügt. Der große Speisesaal, eine Kapelle sowie individuell gestaltete Gruppen- und Meditationsräume befinden sich ebenfalls im Gästehaus.

    Verpflegung

    Im Reisepreis sind Frühstück, Mittag- und Abendessen enthalten. Die Mahlzeiten werden in der hauseigenen Küche frisch zubereitet und gemeinsam im Speisesaal eingenommen. Die Verpflegung beginnt mit dem Abendessen am Anreisetag und endet mit dem Mittagessen am Abreisetag. Zudem werden am Nachmittag Kaffee und Kuchen angeboten (gegen Gebühr). Auf Wunsch bereitet die Küche auch vegetarische Kost zu (bitte bei Buchung angeben).

    Umgebung & Freizeit

    Die Region lädt zum Radfahren und Wandern, zum Beispiel auf dem Rennsteig, ein. Rad- und Wanderkarten erhalten Sie im Klosterladen. Auch der nahe gelegene Hildesheimer Wald mit dem 359 m hohen Griesberg, durchzogen von zahlreichen Bachläufen, eignet sich wunderbar zum Wandern. Bei einem Ausflug in das 6 km entfernte Hildesheim können Sie imposante historische Gebäude bewundern. Die Michaeliskirche und der Dom gehören zum UNESCO Weltkulturerbe. Darüber hinaus können Sie in Hildesheim an einer Stadtbesichtigung teilnehmen, durch die Einkaufsstraßen bummeln und bei einem Cafébesuch auf dem schönen Hildesheimer Marktplatz die Atmosphäre genießen.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • idyllischer Garten mit Teichanlage
    • großer Speisesaal
    • Kapelle
    • individuell gestaltete Gruppen- und Meditationsräume
    • Klosterladen
    • 22 freundlich eingerichtete Zimmer
    Zimmerausstattung
    • freundliche eingerichtete Zimmer
    • Dusche/WC
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

TerminReiseleiterReisepreisEZ
26.02. – 02.03.18 Mechthild Morgenthal 569 € 0 € garantiert anfragen
Kurse
Der erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
09.04. – 13.04.18 Liane Dirks 669 € 0 € garantiert
Kurse
Die Geschichte seines Lebens schreiben (inkl.)
02.07. – 06.07.18 Karl-Ludwig Leiter 579 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Zen-Meditation (inkl.)
10.09. – 14.09.18 Monika Preuß 579 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Einblicke in verschiedene Meditationsarten & -formen (inkl.)
15.10. – 19.10.18 Mechthild Morgenthal 569 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Der erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
05.11. – 09.11.18 Liane Dirks 669 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Die Geschichte seines Lebens schreiben (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 4 Nächte wie beschrieben im Einzelzimmer mit Dusche/WC im Klostergästehaus
  • Vollpension wie beschrieben
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise Wir empfehlen die Anreise per Bahn zum Zielbahnhof Hildesheim (ICE-Haltestelle). Von dort per Linienbus/Taxi zum Kloster. Wir empfehlen die Anreise mit dem Taxi. Per Pkw ist das Kloster Marienrode gut über die Autobahn A 7 erreichbar. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

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Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
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Hildesheim

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