Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bei sanftem Herz-Kreislauf-Training und gelenkschonenden Bewegungen bringt Wohlbefinden, neue Kraft und Harmonie. Walking, Nordic Walking und Wandern eignen sich für jeden, unabhängig davon, ob trainiert oder untrainiert. Qi Gong und Meridiandehnung gleichen den Körper und Geist auch auf energetischer Ebene aus. Entspannungs- und Meditationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen und wirken stressreduzierend. Rückenwellness bietet Kräftigung, Stabilität und Balance. Dehnungsübungen machen den Körper geschmeidig.

Kursleiter: Peter Holthausen

Selbständig als Heilpraktiker in eigener Praxis – Schwerpunkt chinesische Medizin mit Akupunktur und Tuina- Akupressur, Schmerztherapie und Humoraltherapie. Seit 1999 Taiji/Qigong-Lehrer (Ausbildung im LaoShan- Zentrum für Lebenspflege in China und DTB). Ausbildung in verschiedenen Taiji- und Qigongsystemen.

Mehrfach lizenzierter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich. Referent in der Trainer- Ausbildung beim Verband für Turnen und Freizeit (Landesturnverband Hamburg) und Dozent in Heilpraktikerschulen.

Peter Holthausen

Termine & Preise: Sternberger Seenlandschaft:Aktiv & Gesund

Termin Reiseleiter Reisepreis EZ
10.05. – 15.05.20 Peter Holthausen 849 € + 70 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)
20.09. – 25.09.20 Peter Holthausen 849 € + 70 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)

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6 Tage Standortreise

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Sternberger Seenlandschaft

Aktiv & Gesund

ab 669 €

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