Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit – Eigenschaften, die wir in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit oft aus den Augen verlieren. Eine Möglichkeit, sich diesen wichtigen, weil ausgleichenden Zuständen, wieder zu nähern, liegt im Meditativen Bogenschießen (MBMF).

Beim Meditativen Bogenschießen aus der Sicht von Martin Fletcher liegt der Schwerpunkt der Übungen auf dem Hier-und Jetzt in einem engen Zusammenhang des Loslassens.

Begleitet von einem Fen-Gong, wechseln sich in Anlehnung an die ZEN-Meditation die Übungen des Sitzens (ZAZEN), des achtsamen Gehens (KINHIN) sowie der Umgang mit dem Bogen nacheinander ab. Körper, Geist und Seele schwingen dabei im Einklang.

Was ist mitzubringen:
-
Wählen Sie bequeme, sportive Kleidung

Kursleiter: Martin Fletcher

Martin Fletcher beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dem Themenbereich der körperlichen und geistigen Entspannung. Er absolvierte fundierte Grundlagen- und Spezialausbildungen im Bereich der Hypnose- und Klangtherapie-Anwendungen. Zudem ist er zertifizierter Entspannungscoach für Autogenes Training, Progressive Relaxation und Meditation. In seinen Kursen Vitalität durch eine bessere Atmung vermittelt er die Lehren des japanischen Arztes Dr. Nobuo Shioya. Als Lehrer für Meditatives Bogenschießen und Achtsamkeit bei SKR verbindet er verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken mit der beruhigenden Wirkung der Klangschalen.

Martin Fletcher

Termine & Preise: Uckermark:Aktiv & Gesund

Termin Reiseleiter Reisepreis DZA
10.09. – 17.09.22 Martin Fletcher 1.099 € + 250 € buchbar anfragen
Kurse
Meditatives Bogenschießen (inkl.)

0221 93372 409

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 09 bis 17.30 Uhr
 

8 Tage Standortreise

(121)
Uckermark

Aktiv & Gesund

ab 1.099 €

zur Reise