Die Welt ist im Umbruch. Was gestern noch unerschütterlich fest und sicher erschien ist heute auf fast allen Ebenen ins Wanken gekommen. Wenn etwas Gewohntes auseinander fällt oder vertraute Dinge in unserem Leben plötzlich ganz anders erscheinen - ist diese Veränderung oft mit Ängsten, Irritation und Unsicherheit verbunden.

Meditation hilft. 

Wer auch nur einmal wirklich erfahren hat, welche Kraft  und welches Potential in der einfachen Übung des achtsamen Da-Seins liegt, hat ein kraftvolles Werkzeug mit jeder Situation des Alltagslebens umzugehen. Die Wirksamkeit einer spirituellen Übung zeigt sich vor allem in schwierigen und herausfordernden Zeiten. . Die in diesem Kurs erlernte Ruhe und Gelassenheit wird ihren Alltag nachhaltig verändern.  Die stille und aufrechte Sitz-Haltung der Meditation wird Schritt für Schritt zu einer lebendigen und inspirierenden Lebens-Haltung.  

Geplanter Kursablauf:
- Anreisetag: 14.00-17.30 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
   - 18.00 Uhr Begrüßung der Teilnehmer/Innen
   - 18.30 Uhr Abendessen
   - 20.00 Uhr Erster Vortrag zu Zen und zum Verlauf und Inhalt des Programms
- Täglich: 08.00 Uhr Frühstück
   - 09.00 -12.00 Uhr: Seminarzeit
   - 16.00 -18.00 Uhr Zazen – Seminarzeit oder Zeit für wandern u.a.
   - 18.30 Uhr Abendessen
   - 19.00 - 20.00 Uhr Zazen – Seminarzeit
- Abreisetag: 8.00 Uhr Frühstück
   - 9:00 Uhr Abschlussmeditation Abschlussvortrag, danach Zeit fürs Packen, Abreise, Abschied nehmen

Bitte beachen Sie, dass Sie vor Ort einen Tag zur freien Verfügung haben. 

Was ist mitzubringen:
- Warme Wollsocken und evtl. Ihr Lieblings-Sitzkissen
- Matten als Unterlagen, Meditations-Bänkchen und Stühle sind vorhanden