SKR Reisen GmbH

Urlaubsideen mit SKR

  • umfangreiches Yoga-Angebot
  • aktiv bei Pilates, Feldenkrais & Wandern
  • gesund bei Basenfasten

Das Besondere vor Ort

  • Erholung & Entspannung in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
  • Kurse & Wellness im Hotel am Meer

Die Insel Rügen fasziniert u.a. durch die zahlreichen landschaftlichen Besonderheiten, wie dem Bodden, den Kreidefelsen, den Buchten und den Buchenwäldern. In Ihrem Urlaubsort Breege-Juliusruh laden nette Cafés und kleine Geschäfte nach Ihren Kursstunden zur Muße und zum Flanieren ein. Die Nähe zum schönen Strand, der einer der schönsten Naturstrände Rügens ist, bietet Ihnen die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Feldenkrais & Atem (inklusive) Leitung: Katrin Springherr Dauer: 15 Std. Teilnehmer: 3 – 11

    Die Feldenkrais-Methode ist eine spezielle Form der Pädagogik, wobei sie den individuellen Entwicklungsprozess unterstützt. Durch Lektionen, die sich mit dem Atem beschäftigen, lernen Sie die regenerierenden Kräfte Ihres Körpers kennen und gelangen so zu einer verbesserten Aufrichtung von innen heraus. Dies führt zu mehr Beweglichkeit und einer effektiveren Bewegungskoordination. Sie gewinnen nicht nur an Leichtigkeit und Achtsamkeit, sondern finden auch zu mehr Klarheit, Wohlbefinden und einer Intensivierung des Lebensgefühls.

    Geplanter Kursablauf:
    - Kurseinheiten sind für Vormittag geplant, so dass die Nachmittages zur freien Verfügung stehen.
    - Die Kursleiterin bespricht den genauen Tagesablauf vor Ort

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. dünnes Plaid
    Matten sind vorhanden.

  • Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inklusive) Leitung: Katrin Staude Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 3 – 11

    Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit - neben Phantasiereisen, Bodyscans und Atemübungen die drei Hauptkursbestandteile - begegnen wir dem Alltagsstress entspannter und leben mehr im Einklang mit uns. Gezielte Yogaübungen kräftigen den Körper, wirken gegen Rücken- sowie Herz- und Kreislaufprobleme, vertiefen die Atmung (Anti-Stress) und sorgen für eine emotionale Stabilität. Die Mediation führt in einen Raum der Stille, der Gelassenheit und der inneren Freude. Die Achtsamkeit bedeutet das Leben im Hier und Jetzt. Sie unterstützt das Körperbewusstsein und das Wahrnehmen von Emotionen. In diesem Urlaub können Sie herausfinden, welche Techniken zur Stressbewältigung für Sie am besten geeignet sind bzw. diese gleich vertiefen. Der Kurs am 30.11.-07.12.19 wird durch ein Wanderprogramm begleitet.  

    Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl für 2019 bei min 3, max. 16 Teilnehmern liegt.

    Geplanter Kursablauf: 
    1. Tag (Samstag):
    18.30 Uhr - Begrüßung durch das Hotel und erstes Zusammentreffen der SKR-Gäste im Musikzimmer, anschließend gemeinsames Abendessen der SKR-Teilnehmer
    2. Tag (Sonntag): 10-14 Uhr - Beginn des Kursprogramms mit unserer Kursleitung Katrin Staude
       - 10 Uhr : Treffen im Musikzimmer (Begrüßung ca. 1 Stunde)
       - Kurze Einführung: Vorstellung der Kursleiterin und des Programms
       - Vorstellungsrunde aller Teilnehmer
       - Einführung ins Yoga, in die Meditation und Achtsamkeit
       - Yoga mit Tiefenentspannung
       - Phantasiereise und Klangmeditation (Koshi)
    3. Tag (Montag): 9.30-13 Uhr (mit Teepause)
       - Was ist Stress? (Vortrag zum Thema: Stress erkennen & verstehen)
       - Yoga mit Tiefenentspannung
       - beruhigende Atemtechniken mit Atemmeditation
       - Body Scan
    4. Tag (Dienstag): 9.30-12.30 Uhr mit Teepause (und gemeinsames Frühstück ab 8 Uhr bzw. 8.30 Uhr)
       - Achtsamkeitsspaziergang am Strand (je nach Wetter)
       - Yoga mit Körperreise
       - Progressive Muskelentspannung
       - Energie-Aufladeübung
    5. Tag (Mittwoch): zur freien Verfügung
    6. Tag (Donnerstag): 9.30-13 Uhr mit Teepause
       - Atem- und Gehmeditation im Wald und am Boden (je nach Wetter)
       - Yoga mit Tiefenentspannung
       - Autogenes Training
       - Tibetisches Heilyoga (Kum Nye)
       - Achtsamkeitsübung
       - Klangmeditation
    7. Tag (Freitag): 14-17 Uhr und 17.30-18.30 Uhr Abschiedsrunde (mit anschließendem gemeinsamen Abendessen)
       - Yoga mit Body Scan
       - Phantasiereise
       - Bewegungsmeditation aus dem Qi Gong
       - Atem- und Achtsamkeitsübungen
       - Abschiedsstunde ab ca. 17.30 Uhr mit offenen Fragen und der Vorstellung der "guten Vorsätze" (Wie integriere ich das Gelernte in den Alltag?)

    Was ist mitzubringen:
    - Warme Socken und bequeme sportliche Kleidung

     

  • Vital am Meer: Pilates & Faszien (inklusive) Leitung: Monika Plagge Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Aktivieren Sie Ihren Körper und trainieren Sie Ihr Powerhouse (Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur) an der frischen Ostseeluft. Mit sanften intensiven Kräftigungs- und Dehnübungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination und Atmung. Stärken Sie Ihr Faszien-Netz mit speziellen Übungen und steigern Sie dadurch Ihre Elastizität und Stabilität. Zusätzlich führen Entspannungsübungen Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Erleben Sie Körper, Geist und Seele im Einklang. Geplant sind zwei Ausflüge (u.a. zur Insel Hiddensee), auf denen Sie wandernd die bezaubernden Landschaften dieser Region erleben (Teilnahme optional, Kosten nicht inkl.) 

    Geplanter Kursablauf:
    -Vor dem Frühstück: von 8:00 bis 9:00 h, ca. 1 h Pilates-Training
    - Nachmittags: von 16 bis 18:30 hca. 2 ,5 h Pilates- und Faszien-Training mit Entspannungsübungen

    An einem Tag in der Woche (in der Regel Mittwoch) wird kein Kursprogramm stattfinden. Der Ausflug zur Insel Hiddensee wird aufgrund der vorgegebenen Schiffsfahrtzeiten ganztägig stattfinden (Kosten für Schiffsfahrkarte und Kurtaxe exklusive). Die genauen Kurszeiten werden bei Anreise vor Ort festgelegt!

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme Kleidung
    - Warme Socken
    - Wetterfeste Kleidung
    - Festes Schuhwerk (evtl. Laufschuhe oder Walking-Schuhe)
    - Sonnenbrille, Sonnenschutzcreme und ggf. Kopfbedeckung
    - Evtl. Isokissen (für die Schiffsüberfahrt nach Hiddensee)
    - Kleiner Rucksack
    - Getränkeflasche

     

  • Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inklusive) Leitung: Peter Holthausen Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 3 – 12

    Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bei sanftem Herz-Kreislauf-Training und gelenkschonenden Bewegungen bringt Wohlbefinden, neue Kraft und Harmonie. Walking, Nordic Walking und Wandern eignen sich für jeden, unabhängig davon, ob trainiert oder untrainiert. Qi Gong und Meridiandehnung gleichen den Körper und Geist auch auf energetischer Ebene aus. Entspannungs- und Mediationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen und wirken stressreduzierend. Rückenwellness bietet Kräftigung, Stabilität und Balance. Dehnungsübungen machen den Körper geschmeidig.

    Geplanter Kursablauf: 
    Am Anreiseabend finden die Begrüßung und die Vorstellung des Wochenprogramms statt.
    - 9.30 – 12:00 Uhr Wecken der Körperenergie mit Meridiandehnung, anschließend Walking, Nordic-Walking, Wandern oder Meditatives Gehen. So wird frische neue Energie geschöpft und Körper und Geist in Einklang gebracht. Es fördert in besonderer Weise die Sauerstoffaufnahme. Der Körper wird gereinigt und frisch aufgetankt. Rückenwellness bietet Kräftigung, Stabilität und Balance. Dehnungsübungen machen den Körper geschmeidiger.
    - 17:00 – 18:30 Uhr Qigong-Übungen und Innere Einkehr durch Meditation. Innere Energie vermehren, sammeln und bewahren. Die Qigong-Übungen sind so angelegt, dass sie mühelos von Teilnehmern ohne oder mit wenig Qigong- Erfahrung durchgeführt werden können.
    Der Kurs endet am Tag vor der Abreise

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme, sportliche und wetterfeste Kleidung
    - Gutes, angemessenes Schuhwerk ist erforderlich

  • Basenfasten, Yoga & Wandern (inklusive) Leitung: Annegret Staude Teilnehmer: 3 – 12

    Diese Vital-Kur mit basischem Fasten in Verbindung mit Yoga und kleinen Wanderungen wird Sie positiv überraschen. Sie haben Zeit für sich, spüren von Tag zu Tag den Abstand vom Alltag und eine tiefgreifende Regeneration. In dieser Woche erwarten Sie tägliche Atemübungen, Wassertreten nach Kneipp, ein Gesundheitsvortrag über das Fasten, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und vieles mehr.

    Geplanter Kursablauf:
    - Am Anreisetag kurze Begrüßung an der Rezeption, danach erstes gemeinsames Abendessen mit anschließendem Spaziergang durch den Ort. 
    Das Frühstück erhalten Sie täglich ab 9.00 Uhr.
    - 1. Tag: Atemübungen am Strand (8.00-9.00 Uhr).
       - Nach dem Frühstück findet sich die Gruppe zu einem Vortrag zum Thema Fasten/Bastenfasten zusammen.
       - 17.00-18.00 Uhr  Yoga mit Meditation
    - 2. Tag:  Kennelernen der Kneippsche Anwendung am Strand (8.00-9.00 Uhr)
       - Vortrag über Umgang mit dem eigenem Körper, Stress und Gesundheitsvorschlägen (Bürstenmassage)
    - 3. Tag: Atemübungen am Strand (8.00-9.00 Uhr) mit anschließender kleinen Strandwanderung.
       - 17.00-18.00 Uhr mit Yog mit Meditation.
    - 4. Tag: Bewegung am Strand (8.00-9.00 Uhr), mit anschließender Wanderung nach dem Frühstück. 
    - 5. Tag: Bewegung am Strand (8.00-9.00 Uhr) 
       - 17.00-18.00 Uhr mit Yog mit Meditation.
    - 6. Tag: Atemübungen am Strand (8.00-9.00Uhr) und ca.1h Wanderung nach dem Frühstück
    - Am Abreisetag reflektiert die Gruppe den Aufenthalt beim gemeinsamen Frühstück und verabschiedet sich voneinander.

    Was ist mitzubringen:
    Wetterfeste Kleidung für Spaziergänge am Strand und Wanderungen
    Yogamatte (wenn möglich) kl Kissen, Decke zur Yoga- Entspannung
    - Bequeme Kleidung, warme Socken,
    Körperbürste (Naturborsten) für Massage

  • Yoga, Achtsamkeit & Basenfasten (inklusive) Leitung: Andrea Ortega Teilnehmer: 3 – 12

    Lernen Sie in diesem Kurs Ihre Selbstwahrnehmung zu schulen und mehr bei sich und dem anzukommen, was der Yoga das „eigentliche Innere Selbst“ nennt. Durch das achtsame Üben der Asanas des Hatha Yoga in Kombination mit dem Atem entsteht ein tiefes Bewusstsein, welches Blockaden löst. Sowohl die tiefen Schichten der Muskulatur und das Fasziengewebe, als auch Nervenbahnen und Organe werden mit der Praxis des Yin Yogas stimuliert. Achtsamkeitsübungen, Meditation und die Kraft der Stille und der Natur runden das Programm ab. Die basische Ernährung hilft auf der grobstofflichen Ebene, den Stoffwechsel grundlegend zu erneuern und möglicherweise sogar dauerhaft zu verändern.

    Geplanter Kursablauf: 
    7:30 - 9:00 Uhr  Yoga anschließend Frühstück
    - 16:30 - 18:00 Uhr Yoga
    - 20:30 - 21:00 Uhr Meditation bzw. Achtamskeitsübungen

    Was ist mitzubringen:
    -
    Bequeme Kleidung
    - Blöcke und Gürtel

     

  • Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 3 – 12

    In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden. Der Schwerpunkt in der 2. Woche liegt dann auf dem Thema „Kraft schöpfen“.

    Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl für 2019 bei min 3, max. 14 Teilnehmern liegt.

    Geplanter Kursablauf: 
    - Am Morgen erwarten Sie reinigende, aktivierende Yogaübungen und meditative Übungen sowie verjüngende Entspannungstechniken am Abend
    - Vor Ort erhalten Sie ein Übungsblatt, anhand dessen Sie das Gelernte zuhause weiterführen können sowie die Möglichkeit, eine Kursbegleitende CD bei Frau Selke zu erwerben.

    Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).

    *Am Silvestertag: von 8:00 - 9:30 Uhr Yoga/ Meditation
    Am Neujahrstag: von 16:00 - 18:30 Uhr Yoga/ Meditation

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme, sportliche Kleidung
    Denken Sie auch an warme Sachen, falls es die Witterung erlaubt, werden auch draußen Übungen stattfinden.

  • Yoga für Harmonie (inklusive) Leitung: Elke Fiedler Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 3 – 12

    Erleben und entspannen Sie bei Sitzungen des körperbezogenen Hatha-Yoga. Verbinden Sie Körper und Geist durch sanfte und aufbauende Körperübungen (Asanas), durch stärkende Atembewegungen sowie durch Meditation. Dabei finden Sie auch zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Harmonie. Erfahren Sie eine Stärkung der Muskulatur, der Knochen und der Gelenke sowie einer Harmonisierung der Organe und der Drüsen bis hin zur seelischen Ausgewogenheit. Außerdem erwerben Sie Kenntnisse über die Atemtechniken aus dem Pranayama - der Wissenschaft vom Atem.

    Geplanter Kursablauf: 
    - Die Dehn- und Atemübungen werden, außer am freien Tag, in der Natur stattfinden und ca. 60 bis 75 Minuten dauern (ca. 08:00/08:15 Uhr - 09:00/09:15 Uhr).
    - Die Übungen können durch Yoga-Walking (BreathWalk) am Strand ergänzt werden: ohne Stöcke, dafür mit Dehn- und Atem-Übungen zum Munterwerden, dafür mit Geh-Intervallen, synchronisiert auf einen bestimmten Atemrhythmus, die körperlich und geistig fit machen, dafür mit meditativem Ausklang, der Sie gut gelaunt, innerlich gelassen und voller Lebenslust in den Tag auf Rügen entlässt
    Sollte es regnen oder die Luft zu kalt sein, finden die Übungen im Yogaraum statt. 
    Am Nachmittag finden die Kursstunden prinzipiell im Yogaraum statt und dauern von ca. 16:30 - 18:30/18:45. 
    - Voraussetzung für alle Atemübungen und -techniken sind die Asanas (Körperstellungen) des Hatha-Yoga, die entsprechend der persönlichen Konstitution immer rückengerecht erarbeitet werden.
    - Sowohl für das Yoga- Walking als auch für die Kursstunden am Nachmittag bekommen Sie ein Übungsprogramm für zuhause.

    Das körpergerechte und aufbauende Übungsprogramm kann aufgrund der zertifizierten Kursleiterin von den gesetzlichen Krankenkassen und Ersatzkassen subventioniert werden (o.G).

    Was ist mitzubringen:
    -
     Bequeme Kleidung, Sport- oder auch Wanderschuhe
    Stirnband, Mütze und dicke Socken für Frühjahr und Herbst.

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Rügen/Breege-Juliusruh
    Atrium
    ★★★+
    7
    Ihr 3-Sterne Hotel „ATRIUM“

    liegt nur 2 Minuten Fußweg vom 9 km langen Sandstrand entfernt. Das Meer können Sie je nach Lage Ihres Zimmers rauschen hören. Das moderne Haus verfügt über 55 freundlich und komfortabel eingerichtete Doppel- und Einzelzimmer mit Dusche/WC, Föhn, TV und Telefon. In den Zimmern steht Ihnen kostenlos ein WLAN-Zugang zur Verfügung. 

    Verpflegung

    Das Restaurant bietet frischen Fisch vom nächsten Hafen, Obst und Gemüse von regionalen Bauern sowie aromatische Kräuter aus dem Garten. Hier können Sie sich mit frischen Produkten der Insel verwöhnen lassen. Bei schönem Wetter genießen Sie Ihren Kaffee auf der Sonnenterrasse. Im Reisepreis ist Halbpension enthalten. Es erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und am Abend ein 3-Gang-Menü. Beim Hauptgang haben Sie die Wahl zwischen Fleisch, Fisch oder vegetarischen Gerichten. 

    Bei den Kursen bei denen Basenfasten ein Bestandteil ist, ist die Ernährung entsprechend angepasst. Fasten nach Buchinger bedeutet dabei, für eine gewisse Zeit komplett auf feste Nahrung zu verzichten. Näheres dazu erfahren Sie nach Buchung des entsprechenden Kurses in den Reiseinformationen.

    Ihr Wellnessbereich

    Gut 600 m² Ruhe, Erholung und natürliches Wohlbefinden erwarten Sie im Wellnesszentrum. Durch einen Verbindungsgang gelangen Sie warm und trockenen Fußes direkt von Ihrem Hotelzimmer in den Wellnessbereich - Entspannung pur zu jeder Jahreszeit! Kostenfrei stehen Ihnen täglich ab 15 Uhr zwei von drei verschiedenen Saunen (Dampf-, Bio oder finnische Sauna) und ein 120 m² großer Ruheraum zur Verfügung. Hier können Sie auf einer gemütlichen Liege nach Ihrem Saunagang entspannen. Außerdem werden verschiedene kosmetische Anwendungen und Massagen angeboten (gegen Gebühr). Lassen Sie sich z.B. von der Natur Rügens verwöhnen und lernen Sie die heilende und entspannende Wirkung der Rügener Heilkreide kennen – Heilkreide reinigt und pflegt die Haut und ist als Packung eine reine Wohltat. Genießen Sie die wohltuenden Massagen mit natürlichen Ölen und tanken Sie neue Kraft. Bitte beachten Sie, dass Anwendungen und Massagen vorab gebucht werden müssen. Ihren Teint können Sie gegen Gebühr im Solarium auffrischen. 

    Der Strand

    ist einer der schönsten und längsten Naturstrände Rügens und befindet sich nur ca. 200 m vom Hotel entfernt. Im Sommer können Sie hier baden. Bunte Strandkörbe schützen vor Wind und Sonne und können im Ort gemietet werden.

    Umgebung & Freizeit

    Ausgebaute Radwege führen vom Hotel zu den herrlichsten Landschaften der Insel. Das Hotel bietet – nach Verfügbarkeit – einfache Fahrräder (3-Gang-Schaltung) an. Eine Rad- und Wanderkarte können Sie im Hotel erwerben. An dem programmfreien Tag bietet sich ein Ausflug an, z.B. zu den Leuchttürmen von Kap Arkona (8 km), in das malerische, unter UNESCO-Schutz stehende Fischerdörfchen Vitt (7 km) oder in den Nationalpark Jasmund mit Königsstuhl und den berühmten Kreidefelsen (25 km). Nur ca. 1 km entfernt erwartet Sie das lebendige Fischerdorf Breege. Von hier starten täglich die Boote zur Künstlerinsel Hiddensee. Im Hotel können verschiedene Ausflüge gebucht werden.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • 55 Zimmer
    • Restaurant
    • Sonnenterrasse
    • Wellnessbereich
    • Sauna
    • Ruhebereich
    Zimmerausstattung
    • Heizung
    • Sitzgelegenheit
    • Kostenloses WLAN
    • Telefon
    • TV
    • Dusche/WC
    • Haartrockner
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Hinweis

Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

Termin Reiseleiter Reisepreis EZ DZA
16.11. – 23.11.19 Angela Selke 729 € + 125 € + 150 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
30.11. – 07.12.19 Katrin Staude 679 € + 125 € + 150 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inkl.)
27.12. – 03.01.20 Angela Selke 999 € + 235 € + 340 € garantiert nur noch 4 Plätze anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
08.02. – 15.02.20 Peter Holthausen 749 € + 140 € + 195 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)
29.02. – 07.03.20 Annegret Staude 779 € + 140 € + 195 € buchbar anfragen
Kurse
Basenfasten, Yoga & Wandern (inkl.)
21.03. – 28.03.20 Annegret Staude 779 € + 140 € + 195 € buchbar anfragen
Kurse
Basenfasten, Yoga & Wandern (inkl.)
28.03. – 04.04.20 Katrin Staude 759 € + 140 € + 195 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inkl.)
04.04. – 11.04.20 Angela Selke 799 € + 195 € + 240 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
11.04. – 18.04.20 Angela Selke 799 € + 195 € + 240 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
25.04. – 02.05.20 Katrin Staude 759 € + 195 € + 240 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inkl.)
02.05. – 09.05.20 Katrin Springherr 839 € + 195 € + 280 € buchbar anfragen
Kurse
Feldenkrais und Atem (inkl.)
09.05. – 16.05.20 Monika Plagge 859 € + 195 € + 280 € buchbar anfragen
Kurse
Vital am Meer: Pilates & Faszien (inkl.)
23.05. – 30.05.20 Elke Fiedler 879 € + 195 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga für Harmonie (inkl.)
30.05. – 06.06.20 Annegret Staude 999 € + 195 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Basenfasten, Yoga & Wandern (inkl.)
06.06. – 13.06.20 Angela Selke 1.029 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
20.06. – 27.06.20 Elke Fiedler 899 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga für Harmonie (inkl.)
27.06. – 04.07.20 Monika Plagge 999 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Vital am Meer: Pilates & Faszien (inkl.)
04.07. – 11.07.20 Angela Selke 1.029 € + 295 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
11.07. – 18.07.20 Angela Selke 1.029 € + 295 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
18.07. – 25.07.20 Katrin Springherr 1.029 € + 295 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Feldenkrais und Atem (inkl.)
25.07. – 01.08.20 Katrin Springherr 1.029 € + 255 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Feldenkrais und Atem (inkl.)
01.08. – 08.08.20 Elke Fiedler 949 € + 255 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga für Harmonie (inkl.)
08.08. – 15.08.20 Angela Selke 1.029 € + 255 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
29.08. – 05.09.20 Monika Plagge 1.029 € + 255 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Vital am Meer: Pilates & Faszien (inkl.)
05.09. – 12.09.20 Katrin Staude 959 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inkl.)
12.09. – 19.09.20 Andrea Ortega 1.029 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Achtsamkeit & Basenfasten (inkl.)
19.09. – 26.09.20 Andrea Ortega 1.029 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Achtsamkeit & Basenfasten (inkl.)
26.09. – 03.10.20 Angela Selke 1.029 € + 255 € + 360 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
03.10. – 10.10.20 Katrin Springherr 859 € + 195 € + 280 € buchbar anfragen
Kurse
Feldenkrais und Atem (inkl.)
10.10. – 17.10.20 Peter Holthausen 859 € + 195 € + 280 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)
28.11. – 05.12.20 Katrin Staude 749 € + 140 € + 195 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inkl.)
27.12. – 03.01.21 Angela Selke 1.149 € + 255 € + 380 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 7 Nächte wie beschrieben im Doppelzimmer mit Dusche/WC im Hotel „Atrium“
  • Mahlzeiten lt. Programm inkl. Teepause
  • Fest-Menü und Buffet zu Weihnachten, Galabuffet zu Silvester und Langschläferfrühstück an Neujahr
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Betreuung durch die Kursleitung
  • Fahrrad für die Zeit Ihres Aufenthalts (nach Verfügbarkeit)
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise: Per Bahn ist Breege-Juliusruh gut zu erreichen. Der Zielbahnhof Bergen wird täglich mehrmals von der Bahn angefahren. Von dort können Sie mit dem kostenpflichtigen Transfer oder dem Nahverkehr zum Hotel gelangen. Per Pkw ist Rügen gut über den Rügendamm zu erreichen. Kostenpflichtige Parkplätze befinden sich am Hotel, kostenfreie Parkplätze in ca. 150 m Entfernung. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Nicht Inklusive:
  • Es wird eine Kurtaxe von 1,50 € pro Person/Tag erhoben. Diese zahlen Sie vor Ort.

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0221 93372 409

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
Samstag von 10 bis 14 Uhr

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