Urlaubsideen mit SKR

  • aktiv bei Yoga, Qi Gong & Feldenkrais
  • Schneeschuhwandern
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das Besondere vor Ort

  • persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich
  • hauseigener kleiner Biergarten am Rotfischbach
  • Wanderwege ab Haus führen in die alpine Bergwelt & in umliegende Orte wie z.B. Oberstdorf

Die Region besticht durch Gipfel, Bergwiesen, Badeseen und malerische Orte. Der heilklimatische Kur- und Ferienort nördlich des Hotels ist eine Erkundungstour wert. Besuchen Sie beispielsweise die Pfarrkirche aus dem 17. Jh. mit sehenswerter Orgel, eine Frauenkapelle aus dem 16. Jh. und ein Heimathaus mit FIS-Skimuseum. Eingerahmt von den markanten Allgäuer Alpen laden reizvolle Spazierwege und aussichtsreiche Höhenwege aab Hotel zu Wanderungen jedes Schwierigkeitsgrades ein. Lassen Sie den Alltag hinter sich und ihre Seele baumeln.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Feldenkrais, Wandern & Meditation (inklusive) Leitung: Irmgard Maria Hartmann Dauer: ca. 25 Std. Teilnehmer: 3 – 13

    Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung®. Das sich ordnende Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken lässt Ihre gewöhnlichen Bewegungen leichter und fließender werden. Durch gegenstandsfreie Meditation, auch mit achtsamem Gehen in der Stille, kommen Sie tiefer zu sich selbst und finden neue Gelassenheit und Freiheit. Der ruhige Ort und die schöne Natur – Wandern ist eine ideale Ergänzung! – bilden einen wohltuenden, unterstützenden Rahmen.

  • Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: 18 Std. Teilnehmer: 3 – 12

    In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden. Der Schwerpunkt in der 2. Woche liegt dann auf dem Thema „Kraft schöpfen“.

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: ca. 22 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD und schriftliche Unterlagen.

  • Im Einklang sein (inklusive) Leitung: Marlies Goertz Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 3 – 12

    Erleben Sie die Faszination, mit dem gehörten und gleichzeitig gefühlten Klang zu den Quellen Ihrer ureigenen Kraft zu gelangen. Mit „Peter Hess® Therapieklangschalen“, die Sie auf vielfältige Art und Weise nutzen, können Sie einen Zustand tiefster Entspannung erreichen. Lebensfreude, Schaffenskraft und Kreativität werden neu aktiviert, wenn die in Schwingung versetzten Schalen mit ihrer intensiven Vibration eine sanfte „Zellmassage“ bewirken. Die vielfältige Landschaft der Ostalb rund um Ellwangen lädt Sie ein, in Einklang mit der Natur und sich selbst zu kommen.

  • Qi Gong (inklusive) Leitung: Rüdiger Breustedt Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 3 – 15

    Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können – regelmäßig ausgeführt – energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch spezielle Körper- und Lockerungsübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.

    Bei dem Kurs, der für Fortgeschrittene reserviert sind, sollten die Teilnehmer die 18  Taiji Qi Gong - Bewegungen schon erlernt haben. Hier wird vor allem der erste Teil der Übungen vertieft und der zweite Teil schwerpunktmäßig korrigiert.

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Fischen
    Hotel Sonnenbichl
    ★★★★
    7
    Ihr Vitalhotel "Sonnenbichl"

    liegt in einem Vorort von Fischen, 800 m über dem Meeresspiegel, inmitten von üppigen Wiesen, hohen Bergen und stillen Wäldern, eine ideale Voraussetzung, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Wanderwege ab dem Haus laden zu ausgedehnten Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Die einfach und zweckmäßig ausgestatteten Zimmer sind landestypisch eingerichtet und verfügen über Dusche/WC oder Bad/WC, Fön, Safe, Telefon, Sat.-TV, Radio und teilweise Balkon. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) haben alle einen Balkon. Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (DZA) können mit und ohne Balkon reserviert werden (unterschiedliche Zuschläge, siehe Termintabelle).

    Verpflegung

    Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 4-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. Auch Reduktionskost ist auf Wunsch möglich. Ebenso kann die Küche auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen.

    Ihr Wellnessbereich

    Zur Entspannung steht das „Vitaldörfle“, ein hauseigener Wellnessbereich im Kelo-Blockhaus, zur Verfügung. Hier befinden sich eine Bauernsauna/Kräuterdampfbad, eine finnische Sauna sowie der Ruhebereich. Genießen Sie verschiedene Anwendungen oder lassen Sie sich im 29 °C warmen Wasser des Hallenbads (6 x 9 m) treiben. Im Angebot sind zudem Wellness-, Ayurveda- oder Fußreflexzonenmassagen, Kneipp-Anwendungen, Bäder, Gesichtsbehandlungen und Peelings (gegen Gebühr). Die Kurabteilung des Hotels ist zudem zur Rezeptabrechnung anerkannt, gegen Rezept des Hausarztes verschiedene Anwendungen wie z.B. Massagen und Kurformen in Anspruch genommen werden können. Bitte setzten Sie sich hierzu mit Ihrem Hausarzt in Verbindung.

     

    Umgebung & Freizeitmöglichkeiten

    Oberstdorf mit seinen drei autofreien Tälern liegt nur 3 km entfernt, Kempten mit seiner schönen Altstadt ca. 36 km. Ebenso bieten sich Ausflüge zu den Königsschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau bei Füssen (ca. 60 km) und zum Bodensee (ca. 60 km) an.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • 49 Zimmer
    • Schwimmbad
    • Restaurant
    • Biergarten
    • Wellnessbereich
    • Massagen gegen Gebühr
    • Ruhebereich
    • Sauna
    Zimmerausstattung
    • teilw. Balkon
    • Sitzgelegenheit
    • Telefon
    • Sat.-TV
    • Radio
    • Bad oder Dusche/WC
    • Haartrockner
    • Kostenloser Safe
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

TerminReiseleiterReisepreisEZ
20.05. – 27.05.18 Angela Selke 879 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
10.06. – 17.06.18 Ingrid Hartings 869 € 0 € garantiert anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
15.07. – 22.07.18 Rüdiger Breustedt 789 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong (inkl.)
reserviert für Fortgeschrittene
29.07. – 05.08.18 Ingrid Hartings 829 € 0 € garantiert anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
12.08. – 19.08.18 Marlies Goertz 849 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Im Einklang sein (inkl.)
09.09. – 16.09.18 Angela Selke 879 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
23.09. – 30.09.18 Irmgard Maria Hartmann 899 € 0 € garantiert nur noch 1 Platz anfragen
Kurse
Feldenkrais, Wandern und Meditation (inkl.)
07.10. – 14.10.18 Ingrid Hartings 869 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
14.10. – 21.10.18 Rüdiger Breustedt 889 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong (inkl.)
20.12. – 27.12.18 Marlies Goertz 939 € 0 € buchbar anfragen
Kurse
Im Einklang sein (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 7 Nächte wie beschrieben im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC im Vitalhotel „Sonnenbichl“
  • Halbpension wie beschrieben
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Nutzung des Wellnessbereichs
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise Wir empfehlen die Anreise per Bahn zu Ihrem Zielbahnhof Fischen/Allgäu. Von dort gelangen Sie mit dem Taxi zum Hotel. Bahnfahrkarten über SKR möglich. Mit dem Pkw von Kempten kommend, folgen Sie der B 19 Richtung Oberstdorf. In Langenwang (ca. 3 km nach Fischen) biegen Sie rechts ab. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Nicht Inklusive:
  • Es wird eine Kurtaxe von ca. 2,50 € pro Person/Tag erhoben. Diese zahlen Sie vor Ort.

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0221 93372 409

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
Samstag von 10 bis 14 Uhr

8 Tage
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Allgäu

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Reisekürzel: DEAOBA