Urlaubsideen mit SKR
- aktiv bei Yoga, Qi Gong & Feldenkrais
- Schneeschuhwandern
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das Besondere vor Ort
- persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich
- hauseigener kleiner Biergarten am Rotfischbach
- Wanderwege ab Haus führen in die alpine Bergwelt & in umliegende Orte wie z.B. Oberstdorf
Die Region besticht durch Gipfel, Bergwiesen, Badeseen und malerische Orte. Der heilklimatische Kur- und Ferienort nördlich des Hotels ist eine Erkundungstour wert. Besuchen Sie beispielsweise die Pfarrkirche aus dem 17. Jh. mit sehenswerter Orgel, eine Frauenkapelle aus dem 16. Jh. und ein Heimathaus mit FIS-Skimuseum. Eingerahmt von den markanten Allgäuer Alpen laden reizvolle Spazierwege und aussichtsreiche Höhenwege ab Hotel zu Wanderungen jedes Schwierigkeitsgrades ein. Lassen Sie den Alltag hinter sich und ihre Seele baumeln.
Kurse
Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.
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Feldenkrais, Wandern & Meditation (inklusive) Leitung: Irmgard Maria Hartmann Dauer: ca. 25 Std. Teilnehmer: 3 – 13
Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung®. Das sich ordnende Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken lässt Ihre gewöhnlichen Bewegungen leichter und fließender werden. Sie lernen durch entspannte und behutsame Bewegungen, gewohnte Muster wahrzunehmen und zu vollständigeren, leichteren Bewegungen zu finden. Durch gegenstandsfreie Meditation, auch mit achtsamem Gehen in der Stille, kommen Sie tiefer zu sich selbst und finden neue Gelassenheit und Freiheit. Der ruhige Ort und die schöne Natur bilden einen wohltuenden, unterstützenden Rahmen. Drei halbtägige Wanderungen sind dazu die ideale Ergänzung.
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In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Übungen in der Natur helfen uns unsere eigene Natur zu erkennen. Ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses führt zu innerem Frieden und heiterer Gelassenheit. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden. Der Schwerpunkt in der 2. Woche liegt dann auf dem Thema „Kraft schöpfen“.
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Erleben Sie die Faszination, mit dem gehörten und gleichzeitig gefühlten Klang zu den Quellen Ihrer ureigenen Kraft zu gelangen. Mit „Peter Hess® Therapieklangschalen“, die Sie auf vielfältige Art und Weise nutzen, können Sie einen Zustand tiefster Entspannung erreichen. Lebensfreude, Schaffenskraft und Kreativität werden neu aktiviert, wenn die in Schwingung versetzten Schalen mit ihrer intensiven Vibration eine sanfte „Zellmassage“ bewirken. Die vielfältige Landschaft lädt Sie ein, in Einklang mit der Natur und sich selbst zu kommen.
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Lernen Sie durch diesen Kurs, individuelle Stressoren in Beruf und Alltag zu erkennen, zu minimieren und zu umgehen. Durch das achtsame Üben der Asanas des Hatha-Yoga in Kombination mit dem Atem entsteht ein tiefes Bewusstsein, welches Blockaden löst. Sowohl die tieferen Schichten der Muskulatur und das Fasziengewebe als auch Nervenbahnen und Organe werden mit der Praxis des Yin-Yoga stimuliert. Anregungen zur körperbewussten Ernährung, die Kraft der Stille und die Freude an der Natur bei fakultativen gemeinsamen Aktivitäten runden das Programm ab.
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Auf dieser Reise sprechen Sie mit gezielten Yogaübungen alle großen Gelenkgruppen (Hüfte, Knie, Schulter), aber auch kleinere Gelenke systematisch an. Außerdem werden dabei die Faszien (Bindegewebe) aktiviert, so dass Sie gesunde Bewegungsabläufe unterstützen können. Die Meditationen nehmen das Thema geistige und emotionale Beweglichkeit auf. Trotzen Sie dem Sprichwort „Wer rastet, der rostet…“ welches auf den Punkt bringt, was unseren Bewegungsapparat in erster Linie gesund hält: Bewegung. Wer sich nicht bewegt, wird krank.
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Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können – regelmäßig ausgeführt – energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch spezielle Körper- und Lockerungsübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.
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FischenHotel Sonnenbichl7
Ihr Vitalhotel "Sonnenbichl"
liegt in einem Vorort von Fischen, 800 m über dem Meeresspiegel, inmitten von üppigen Wiesen, hohen Bergen und stillen Wäldern, eine ideale Voraussetzung, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Wanderwege ab dem Haus laden zu ausgedehnten Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Die einfach und zweckmäßig ausgestatteten Zimmer sind landestypisch eingerichtet und verfügen über Dusche/WC oder Bad/WC, Fön, Safe, Telefon, Sat.-TV, Radio und teilweise Balkon. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) haben alle einen Balkon. Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (DZA) können mit und ohne Balkon reserviert werden (unterschiedliche Zuschläge, siehe Termintabelle).
Verpflegung
Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 4-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. Auch Reduktionskost ist auf Wunsch möglich. Ebenso kann die Küche auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen.
Ihr Wellnessbereich
Zur Entspannung steht das „Vitaldörfle“, ein hauseigener Wellnessbereich im Kelo-Blockhaus, zur Verfügung. Hier befinden sich eine Bauernsauna/Kräuterdampfbad, eine finnische Sauna sowie der Ruhebereich. Genießen Sie verschiedene Anwendungen oder lassen Sie sich im 29 °C warmen Wasser des Hallenbads (6 x 9 m) treiben. Im Angebot sind zudem Wellness-, Ayurveda- oder Fußreflexzonenmassagen, Kneipp-Anwendungen, Bäder, Gesichtsbehandlungen und Peelings (gegen Gebühr). Die Kurabteilung des Hotels ist zudem zur Rezeptabrechnung anerkannt, gegen Rezept des Hausarztes verschiedene Anwendungen wie z.B. Massagen und Kurformen in Anspruch genommen werden können. Bitte setzten Sie sich hierzu mit Ihrem Hausarzt in Verbindung.
Umgebung & Freizeitmöglichkeiten
Oberstdorf mit seinen drei autofreien Tälern liegt nur 3 km entfernt, Kempten mit seiner schönen Altstadt ca. 36 km. Ebenso bieten sich Ausflüge zu den Königsschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau bei Füssen (ca. 60 km) und zum Bodensee (ca. 60 km) an.
* Landeskategorie Änderungen vorbehalten
Termine & Preise
Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis | ||
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| 20.12. – 27.12.18 | Marlies Goertz | 939 € | nicht buchbar | |
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| 17.03. – 24.03.19 | Irmgard Maria Hartmann | 829 € | garantiert nur noch 4 Plätze | anfragen |
| 07.04. – 14.04.19 | Angela Selke | 819 € | buchbar | anfragen |
| 19.05. – 26.05.19 | Andrea Ortega | 859 € | buchbar | anfragen |
| 09.06. – 16.06.19 | Dagmar Völpel | 859 € | buchbar | anfragen |
| 14.07. – 21.07.19 | Rüdiger Breustedt | 799 € | buchbar | anfragen |
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| 21.07. – 28.07.19 | Rüdiger Breustedt | 799 € | buchbar | anfragen |
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| 25.08. – 01.09.19 | Andrea Ortega | 859 € | buchbar | anfragen |
| 08.09. – 15.09.19 | Angela Selke | 909 € | buchbar | anfragen |
| 22.09. – 29.09.19 | Irmgard Maria Hartmann | 929 € | buchbar | anfragen |
| 06.10. – 13.10.19 | Rüdiger Breustedt | 899 € | buchbar | anfragen |
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| 13.10. – 20.10.19 | Andrea Ortega | 859 € | buchbar | anfragen |
Inklusive:
- kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
- 7 Nächte wie beschrieben im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC im Vitalhotel „Sonnenbichl“
- Halbpension wie beschrieben
- Kursprogramm wie beschrieben
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
- Anreise Wir empfehlen die Anreise per Bahn zu Ihrem Zielbahnhof Fischen/Allgäu. Von dort gelangen Sie mit dem Taxi zum Hotel. Bahnfahrkarten über SKR möglich. Mit dem Pkw von Kempten kommend, folgen Sie der B 19 Richtung Oberstdorf. In Langenwang (ca. 3 km nach Fischen) biegen Sie rechts ab. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Nicht Inklusive:
- Es wird eine Kurtaxe von 2,50 € pro Person/Tag erhoben. Diese zahlen Sie vor Ort.
Neueste Kundenbewertungen
Das Essen im Hotel Sonnenbichl war sehr gut.
Das Zimmer mit Balkon entsprach meinen Vorstellungen.
Es war meine erste SKR Reise aber nicht die letzte. Ich fühlte mich insgesamt gut betreut und trotzdem
konnte ich alle Freiheiten genießen.
ausgewogenes ,interssantes Programm, schönes Hotel, super Verpflegung
Hotel, Landschaft gut wie mir von früheren Yogareisen bekannt.
Der Feldenkraiskurs und die Meditationsübungen waren für mich nicht passend, alle Übungen kannte ich aus Yoga- oder Pilateskursen, ich hatte mir mehr Neues erwartet und wäre gerne mehr gefordert worden
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung und das freundliche Telefonat. Wir freuen uns, dass Ihnen das Hotel und die Umgebung gut gefallen haben. Wir bedauern hingegen, dass die Kursinhalte nicht ganz Ihren Erwartungen entsprochen haben. Ihre Anmerkung haben wir aufgenommen und werden diese an unsere Kursleitung weitergeben, um zukünftig Verbesserungen in diesem Punkt erreichen zu können. Wir danken Ihnen für das uns erbrachte Vertrauen und wünschen uns, dass Sie bald wieder mit SKR verreisen.
Yoga im Allgäu mit Angela Selke ist einfach ein Traum. Die sanfte Art des Yoga´s kommen mir sehr entgegen. Angela Selke nimmt sich immer viel Zeit für ihre Teilnehmer. Das Hotel passt hervorragend. Tolles Essen und schöne Aussicht auf die Berge. Ein Ort um sich rund herum wohl zu fühlen.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen und Ihre letzte Reise bewertet haben. Wir freuen uns, dass Sie einen schönen Urlaub hatten und Ihre Erwartungen rundum erfüllt worden sind. Ihr Lob geben wir gerne an unseren Hotelpartner vor Ort und die Kursleitung weiter. Wir hoffen, Sie schon bald auf einer weiteren SKR Reise begrüßen zu können.
Die Organisation der Reise war perfekt. Die Beratung durch das SKR-Team war zuvorkommend und schnell.
Zu Unterkunft und Verpflegung kann ich nur sagen: Jederzeit gern wieder.
Der Kurs - nicht unbedingt für Anfänger geeignet - war in Ordnung. Ich empfehle, sich vorher mit dem Thema zu befassen.
leider war es nicht möglich über SKR das beste Zimmer direkt zu buchen...ich mußte im Hotel selber ein Upgrade von € 20,00 / Tag bezahlen, um ein größeres schönes renoviertes Zimmer mit schönem Balkon und Ausblick nach vorne / Süden zu erhalten, obwohl ich bei SKR schon das teuerste mit Aufpreis gebucht hatte....diese Möglichkeit sollte SKR in der Zimmerauswahl mit aufnehmen ...
das Essen war hervorragend, das Personal freundlich und der sonst schöne Übungsraum unter dem Dach im Sommer zu heiß;
die Kurseinteilung war ebenso wie die praktischen Übungsanleitungen durch die Kursleiterin gut, die Bereitschaft der Kursleiterin auf Fragen und Nöte der Kursteilnehmer ausreichend einzugehen war sowohl von der Zeit, die einem hierfür gegeben wurde, wie auch von der psychosozialen Kompetenz der Kursleiterin her deutlich verbesserungswürdig...
da ich oben bei Weiterempfehlung der Reise nur ja oder nein anklicken konnte, möchte ich hier deshalb ein deutliche jein äußern...
Herzlichen Dank für das Feedback und Ihre offenen Worte. Wir bedauern, dass das von uns gebuchte große Hotelzimmer mit Balkon nicht Ihren Vorstellungen entsprach. Jedoch haben wir leider keinen Einfluss, zu welcher Seite das Zimmer letztendlich ausgerichtet ist. Wir bedauern sehr, dass der Kurs nicht in allen Aspekten zu Ihrer vollen Zufriedenheit war. Daher nehmen wir Ihre Anmerkungen bezüglich des Kurses auf und werden in Rücksprache mit der Kursleitung eine Verbesserung anstreben. Gern würden wir Sie auch in Zukunft wieder als Gast auf einer SKR Reise begrüßen.
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