Urlaubsideen mit SKR
- aktiv bei Qi Gong & Feldenkrais
- Stressbewältigung
- neue Energie tanken bei Yoga
Das Besondere vor Ort
- persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich
- Urlaub inmitten der typischen Allgäuer Landschaft
- Wanderwege ab Haus führen in die alpine Bergwelt & in umliegende Orte wie z.B. Füssen oder Schwangau
Die Region besticht durch üppige Bergwiesen, hohe Berggipfel, stille Wälder, schöne Badeseen und malerische Orte. Der heilklimatische Kur- und Ferienort Halblech macht es leicht, sich vom Alltag zu erholen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Das Hotel bildet, eingerahmt von den markanten Allgäuer Alpen, einen idealen Ausgangspunkt für entspannte Spaziergänge und ausgedehnte Wanderungen.
Kurse
Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.
-
Feldenkrais, Wandern & Meditation (inklusive) Leitung: Irmgard Maria Hartmann Dauer: ca. 25 Std. Teilnehmer: 3 – 13
Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung®. Das sich ordnende Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken lässt Ihre gewöhnlichen Bewegungen leichter und fließender werden. Sie lernen durch entspannte und behutsame Bewegungen, gewohnte Muster wahrzunehmen und zu vollständigeren, leichteren Bewegungen zu finden. Durch gegenstandsfreie Meditation, auch mit achtsamem Gehen in der Stille, kommen Sie tiefer zu sich selbst und finden neue Gelassenheit und Freiheit. Der ruhige Ort und die schöne Natur bilden einen wohltuenden, unterstützenden Rahmen. Drei halbtägige Wanderungen sind dazu die ideale Ergänzung.
-
Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 3 – 12
In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Übungen in der Natur helfen uns unsere eigene Natur zu erkennen. Ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses führt zu innerem Frieden und heiterer Gelassenheit. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden. Der Schwerpunkt in der 2. Woche liegt dann auf dem Thema „Kraft schöpfen“.
-
Stressbewältigung durch Yoga & Achtsamkeit (inklusive) Leitung: Andrea Ortega Dauer: ca. 22 Std. Teilnehmer: 3 – 12
Lernen Sie durch diesen Kurs, individuelle Stressoren in Beruf und Alltag zu erkennen, zu minimieren und zu umgehen. Durch das achtsame Üben der Asanas des Hatha-Yoga in Kombination mit dem Atem entsteht ein tiefes Bewusstsein, welches Blockaden löst. Sowohl die tieferen Schichten der Muskulatur und das Fasziengewebe als auch Nervenbahnen und Organe werden mit der Praxis des Yin-Yoga stimuliert. Anregungen zur körperbewussten Ernährung, die Kraft der Stille und die Freude an der Natur bei fakultativen gemeinsamen Aktivitäten runden das Programm ab.
-
Yoga für mehr Energie - Mehr Power fürs Leben (inklusive) Leitung: Dagmar Völpel Dauer: ca. 16 Std. Teilnehmer: 3 – 16
Die Akkus sind leer – Sie fühlen sich müde und ausgepowert – Sie können sich zu nichts mehr aufraffen – und wenn Sie es doch tun, sind Sie nicht bei der Sache und lustlos?
Jeder Mensch ist Teil einer vitalen Energie, Prana oder Lebensenergie. In dieser Woche geht es darum, diese zu erwecken und zu stärken. Füllen Sie in diesem Urlaub Ihre Batterien gezielt mit den dynamischen Übungen und Meditationen aus dem ganzheitlichen System des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Atemübungen und Phasen tiefer Entspannung tun ein Übriges, damit Sie mit neuem Schwung und Lebensfreude nach Hause zurückkehren. Dies schafft auch die Voraussetzung für nachhaltige Gesundheit.
-
Yoga, Atem, Meditation - Inneres Potential aktivieren (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 3 – 12
Altindische, heilsame und therapeutisch sanftangeleitete Yogaübungen und Meditationen, Heilatem und Yoga Nidra unterstützen unsere Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse. Diese sind nach neuesten (neuro-)wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet und gut in den Alltag integrierbar. In dieser Woche erfahren Sie tiefe Regenerationen sowie die Harmonisierung von Körper-Seele-Geist und Bewusstsein. Ihre Schöpferkraft und Freuden werden geweckt.
-
Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können – regelmäßig ausgeführt – energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch spezielle Körper- und Lockerungsübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.
-
FischenHotel Sonnenbichl7
Ihr Vitalhotel "Sonnenbichl"
liegt in einem Vorort von Fischen, 800 m über dem Meeresspiegel, inmitten von üppigen Wiesen, hohen Bergen und stillen Wäldern, eine ideale Voraussetzung, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Wanderwege ab dem Haus laden zu ausgedehnten Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Die einfach und zweckmäßig ausgestatteten Zimmer sind landestypisch eingerichtet und verfügen über Dusche/WC oder Bad/WC, Fön, Safe, Telefon, Sat.-TV, Radio und teilweise Balkon. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) haben alle einen Balkon. Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (DZA) können mit und ohne Balkon reserviert werden (unterschiedliche Zuschläge, siehe Termintabelle).
Verpflegung
Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 4-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. Auch Reduktionskost ist auf Wunsch möglich. Ebenso kann die Küche auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen.
Ihr Wellnessbereich
Zur Entspannung steht das „Vitaldörfle“, ein hauseigener Wellnessbereich im Kelo-Blockhaus, zur Verfügung. Hier befinden sich eine Bauernsauna/Kräuterdampfbad, eine finnische Sauna sowie der Ruhebereich. Genießen Sie verschiedene Anwendungen oder lassen Sie sich im 29 °C warmen Wasser des Hallenbads (6 x 9 m) treiben. Im Angebot sind zudem Wellness-, Ayurveda- oder Fußreflexzonenmassagen, Kneipp-Anwendungen, Bäder, Gesichtsbehandlungen und Peelings (gegen Gebühr). Die Kurabteilung des Hotels ist zudem zur Rezeptabrechnung anerkannt, gegen Rezept des Hausarztes verschiedene Anwendungen wie z.B. Massagen und Kurformen in Anspruch genommen werden können. Bitte setzten Sie sich hierzu mit Ihrem Hausarzt in Verbindung.
Umgebung & Freizeitmöglichkeiten
Oberstdorf mit seinen drei autofreien Tälern liegt nur 3 km entfernt, Kempten mit seiner schönen Altstadt ca. 36 km. Ebenso bieten sich Ausflüge zu den Königsschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau bei Füssen (ca. 60 km) und zum Bodensee (ca. 60 km) an.
* Landeskategorie Änderungen vorbehalten
Besonderer Hotelhinweis
Bitte beachten Sie, dass wir zum Ende des Jahres das Hotel wechseln.
Ihr Urlaubshotel wird im kommenden Jahr 2020 das 4-Sterne Landhotel "Bannwaldsee" sein.
Es liegt inmitten von saftigen Wiesen, malerischen Bergzügen und kleinen Hügeln im Ort Halblech.Wanderwege vom Hotel aus laden zu Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Entspannen Sie im Wellnessbereich und lassen Sie sich mit Köstlichkeiten im hauseigenen Restaurant verwöhnen. Die Zimmer sind auf zwei miteinander verbundene Gebäude verteilt und regionaltypisch eingerichtet. Sie verfügen über Bad oder Dusche/WC, Föhn, Telefon, Sat.-TV und Radio. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) sind alle mit Balkon ausgestattet. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung könnengegen einen Zuschlag gebucht werden.
Verpflegung: Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 3-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. An einem Abend wird ein bayerisches Buffet aufgebaut. Auf Allergiker und Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann die Küche eingehen (bitte bei der Buchung angeben).
Termine & Preise
Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis | DZA | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10. – 13.10.19 | Rüdiger Breustedt | 899 € | garantiert | |||
|
||||||
| 13.10. – 20.10.19 | Andrea Ortega | 859 € | nicht buchbar | |||
| 15.03. – 22.03.20 | Angela Selke | 929 € | + 80 € | buchbar | anfragen | |
| 05.04. – 12.04.20 | Rüdiger Breustedt | 879 € | + 80 € | buchbar | anfragen | |
|
||||||
| 17.05. – 24.05.20 | Irmgard Maria Hartmann | 929 € | + 95 € | buchbar | anfragen | |
| 07.06. – 14.06.20 | Dagmar Völpel | 929 € | + 95 € | buchbar | anfragen | |
| 19.07. – 26.07.20 | Angela Selke | 929 € | + 95 € | buchbar | anfragen | |
| 16.08. – 23.08.20 | Angela Selke | 999 € | + 100 € | buchbar | anfragen | |
| 23.08. – 30.08.20 | Andrea Ortega | 999 € | + 100 € | buchbar | anfragen | |
| 06.09. – 13.09.20 | Rüdiger Breustedt | 899 € | + 95 € | buchbar | anfragen | |
|
||||||
| 13.09. – 20.09.20 | Angela Selke | 959 € | + 95 € | buchbar | anfragen | |
| 20.09. – 27.09.20 | Irmgard Maria Hartmann | 929 € | + 95 € | buchbar | anfragen | |
| 11.10. – 18.10.20 | Rüdiger Breustedt | 899 € | + 80 € | buchbar | anfragen | |
|
||||||
| 14.03. – 21.03.21 | Irmgard Maria Hartmann | 929 € | + 80 € | buchbar | anfragen | |
Inklusive:
- kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
- 7 Nächte wie beschrieben im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC im Vitalhotel „Sonnenbichl“ (2019) oder wie beschrieben im Doppelzimmer mit Dusche/WC im Landhotel "Bannwaldsee" (2020)
- Mahlzeiten lt. Programm
- Kursprogramm wie beschrieben
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
- Anreise Wir empfehlen die Anreise (zum Vitalhotel Sonnenbichl - 2019) per Bahn zu Ihrem Zielbahnhof Fischen/Allgäu. Von dort gelangen Sie mit dem Taxi zum Hotel. Bahnfahrkarten über SKR möglich. Mit dem Pkw von Kempten kommend, folgen Sie der B 19 Richtung Oberstdorf. In Langenwang (ca. 3 km nach Fischen) biegen Sie rechts ab. Für 2020 (zum Bannwaldsee-Hotel) empfehlen wir die Anreise per Bahn zum Zielbahnhof Halblech/Allgäu. Vor dort gelangen Sie mit dem hoteleigenen Transfer zum Hotel (gegen Gebühr). Kostenfreie Parkplätze befinden sich am Hotel. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Nicht Inklusive:
- Es wird eine Kurtaxe von ca.2,50 € (in 2019) oder 2,00 € (in 2020) pro Person/Tag erhoben. Diese zahlen Sie vor Ort.
Neueste Kundenbewertungen
Der Qigongkurs war sehr gut!
Die Reise war sehr erholsam. Der Qigong Kurs bei Rüdiger Breustedt als wesentlicher Bestandteil sehr gut und unbedingt weiterzuempfehlen. Sehr angenehm und harmonisch war das Miteinander in der Teilnehmergruppe. Eigentlich schade, dass so wenig Herren sich für Qigong interessieren. Ich glaube unserem einzigen männlichen Teilnehmer (und seiner Frau) hat es sehr gut gefallen und alle konnten etwas Positives von der Reise in ihren Alltag mitnehmen.
Ich bin sehr zufrieden mit der Reise, vor allem mit der sehr netten Kursleitung durch Frau Irmgard Maria Hartmann. Gerne komme ich wieder in den Allgäu, eine wirklich "rundum eine gelungene Fahrt".
Die Kombination Feldenkrais - Meditation - Wandern ist genial, kommt aber erst zu ihrer vollen Entfaltung, wenn der Kurs von der wunderbaren Irmgard Hartmann geleitet wird. Ihre wohl überlegten und bewusst gewählten Worte, ihre ruhige und empathische Art, ihre Behutsamkeit und Menschlichkeit sind die entscheidenden Erfolgsfaktoren - sie ermöglichen eine besonders präzise und feine Wahrnehmung der eigenen Person und des Umfelds und bringen sehr inspirierende Erkenntnisse und wertvolle Erfahrungen mit sich.
Das Hotel Sonnbichl bietet sehr leckere Speisen und ist auch bei Sonderwünschen sehr entgegenkommend. Die ruhige Lage in wunderschöner Landschaft ist ideal für Entspannnung und Erholung.
Das Essen im Hotel Sonnenbichl war sehr gut.
Das Zimmer mit Balkon entsprach meinen Vorstellungen.
Es war meine erste SKR Reise aber nicht die letzte. Ich fühlte mich insgesamt gut betreut und trotzdem
konnte ich alle Freiheiten genießen.
ausgewogenes ,interssantes Programm, schönes Hotel, super Verpflegung
Galerie
