Urlaubsideen mit SKR
- aktiv bei Yoga, Qi Gong & Feldenkrais
- Schneeschuhwandern
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das Besondere vor Ort
- persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich
- hauseigener kleiner Biergarten am Rotfischbach
- Wanderwege ab Haus führen in die alpine Bergwelt & in umliegende Orte wie z.B. Oberstdorf
Die Region besticht durch Gipfel, Bergwiesen, Badeseen und malerische Orte. Der heilklimatische Kur- und Ferienort nördlich des Hotels ist eine Erkundungstour wert. Besuchen Sie beispielsweise die Pfarrkirche aus dem 17. Jh. mit sehenswerter Orgel, eine Frauenkapelle aus dem 16. Jh. und ein Heimathaus mit FIS-Skimuseum. Eingerahmt von den markanten Allgäuer Alpen laden reizvolle Spazierwege und aussichtsreiche Höhenwege aab Hotel zu Wanderungen jedes Schwierigkeitsgrades ein. Lassen Sie den Alltag hinter sich und ihre Seele baumeln.
Kurse
Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.
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Feldenkrais, Wandern & Meditation (inklusive) Leitung: Irmgard Maria Hartmann Dauer: ca. 25 Std. Teilnehmer: 3 – 13
Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung®. Das sich ordnende Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken lässt Ihre gewöhnlichen Bewegungen leichter und fließender werden. Sie lernen durch entspannte und behutsame Bewegungen, gewohnte Muster wahrzunehmen und zu vollständigeren, leichteren Bewegungen zu finden. Durch gegenstandsfreie Meditation, auch mit achtsamem Gehen in der Stille, kommen Sie tiefer zu sich selbst und finden neue Gelassenheit und Freiheit. Der ruhige Ort und die schöne Natur bilden einen wohltuenden, unterstützenden Rahmen. Drei halbtägige Wanderungen sind dazu die ideale Ergänzung.
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In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Übungen in der Natur helfen uns unsere eigene Natur zu erkennen. Ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses führt zu innerem Frieden und heiterer Gelassenheit. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden. Der Schwerpunkt in der 2. Woche liegt dann auf dem Thema „Kraft schöpfen“.
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Erleben Sie die Faszination, mit dem gehörten und gleichzeitig gefühlten Klang zu den Quellen Ihrer ureigenen Kraft zu gelangen. Mit „Peter Hess® Therapieklangschalen“, die Sie auf vielfältige Art und Weise nutzen, können Sie einen Zustand tiefster Entspannung erreichen. Lebensfreude, Schaffenskraft und Kreativität werden neu aktiviert, wenn die in Schwingung versetzten Schalen mit ihrer intensiven Vibration eine sanfte „Zellmassage“ bewirken. Die vielfältige Landschaft lädt Sie ein, in Einklang mit der Natur und sich selbst zu kommen.
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Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können – regelmäßig ausgeführt – energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch spezielle Körper- und Lockerungsübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.
Der Kurs vom 14.07-21.07.19 ist für Fortgeschrittene reserviert. Hierfür sollten die Teilnehmer die 18 Taiji Qi Gong - Bewegungen schon erlernt haben. Es wird vor allem der erste Teil der Übungen vertieft und der zweite Teil schwerpunktmäßig korrigiert.
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FischenHotel Sonnenbichl7
Ihr Vitalhotel "Sonnenbichl"
liegt in einem Vorort von Fischen, 800 m über dem Meeresspiegel, inmitten von üppigen Wiesen, hohen Bergen und stillen Wäldern, eine ideale Voraussetzung, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Wanderwege ab dem Haus laden zu ausgedehnten Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Die einfach und zweckmäßig ausgestatteten Zimmer sind landestypisch eingerichtet und verfügen über Dusche/WC oder Bad/WC, Fön, Safe, Telefon, Sat.-TV, Radio und teilweise Balkon. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) haben alle einen Balkon. Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (DZA) können mit und ohne Balkon reserviert werden (unterschiedliche Zuschläge, siehe Termintabelle).
Verpflegung
Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 4-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. Auch Reduktionskost ist auf Wunsch möglich. Ebenso kann die Küche auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen.
Ihr Wellnessbereich
Zur Entspannung steht das „Vitaldörfle“, ein hauseigener Wellnessbereich im Kelo-Blockhaus, zur Verfügung. Hier befinden sich eine Bauernsauna/Kräuterdampfbad, eine finnische Sauna sowie der Ruhebereich. Genießen Sie verschiedene Anwendungen oder lassen Sie sich im 29 °C warmen Wasser des Hallenbads (6 x 9 m) treiben. Im Angebot sind zudem Wellness-, Ayurveda- oder Fußreflexzonenmassagen, Kneipp-Anwendungen, Bäder, Gesichtsbehandlungen und Peelings (gegen Gebühr). Die Kurabteilung des Hotels ist zudem zur Rezeptabrechnung anerkannt, gegen Rezept des Hausarztes verschiedene Anwendungen wie z.B. Massagen und Kurformen in Anspruch genommen werden können. Bitte setzten Sie sich hierzu mit Ihrem Hausarzt in Verbindung.
Umgebung & Freizeitmöglichkeiten
Oberstdorf mit seinen drei autofreien Tälern liegt nur 3 km entfernt, Kempten mit seiner schönen Altstadt ca. 36 km. Ebenso bieten sich Ausflüge zu den Königsschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau bei Füssen (ca. 60 km) und zum Bodensee (ca. 60 km) an.
* Landeskategorie Änderungen vorbehalten
Termine & Preise
Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.10. – 14.10.18 | Ingrid Hartings | 869 € | nicht buchbar | ||||
| 14.10. – 21.10.18 | Rüdiger Breustedt | 889 € | garantiert | anfragen | |||
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| 20.12. – 27.12.18 | Marlies Goertz | 939 € | nicht buchbar | ||||
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| (17.03. – 24.03.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (07.04. – 14.04.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (19.05. – 26.05.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (09.06. – 16.06.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (14.07. – 21.07.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (21.07. – 28.07.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (25.08. – 01.09.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (08.09. – 15.09.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (22.09. – 29.09.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (06.10. – 13.10.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
| (13.10. – 20.10.19) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||||
Inklusive:
- kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
- 7 Nächte wie beschrieben im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC im Vitalhotel „Sonnenbichl“
- Halbpension wie beschrieben
- Kursprogramm wie beschrieben
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
- Anreise Wir empfehlen die Anreise per Bahn zu Ihrem Zielbahnhof Fischen/Allgäu. Von dort gelangen Sie mit dem Taxi zum Hotel. Bahnfahrkarten über SKR möglich. Mit dem Pkw von Kempten kommend, folgen Sie der B 19 Richtung Oberstdorf. In Langenwang (ca. 3 km nach Fischen) biegen Sie rechts ab. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Nicht Inklusive:
- Es wird eine Kurtaxe von ca. 2,50 € pro Person/Tag erhoben. Diese zahlen Sie vor Ort.
Neueste Kundenbewertungen
Die Organisation der Reise war perfekt. Die Beratung durch das SKR-Team war zuvorkommend und schnell.
Zu Unterkunft und Verpflegung kann ich nur sagen: Jederzeit gern wieder.
Der Kurs - nicht unbedingt für Anfänger geeignet - war in Ordnung. Ich empfehle, sich vorher mit dem Thema zu befassen.
leider war es nicht möglich über SKR das beste Zimmer direkt zu buchen...ich mußte im Hotel selber ein Upgrade von € 20,00 / Tag bezahlen, um ein größeres schönes renoviertes Zimmer mit schönem Balkon und Ausblick nach vorne / Süden zu erhalten, obwohl ich bei SKR schon das teuerste mit Aufpreis gebucht hatte....diese Möglichkeit sollte SKR in der Zimmerauswahl mit aufnehmen ...
das Essen war hervorragend, das Personal freundlich und der sonst schöne Übungsraum unter dem Dach im Sommer zu heiß;
die Kurseinteilung war ebenso wie die praktischen Übungsanleitungen durch die Kursleiterin gut, die Bereitschaft der Kursleiterin auf Fragen und Nöte der Kursteilnehmer ausreichend einzugehen war sowohl von der Zeit, die einem hierfür gegeben wurde, wie auch von der psychosozialen Kompetenz der Kursleiterin her deutlich verbesserungswürdig...
da ich oben bei Weiterempfehlung der Reise nur ja oder nein anklicken konnte, möchte ich hier deshalb ein deutliche jein äußern...
Herzlichen Dank für das Feedback und Ihre offenen Worte. Wir bedauern, dass das von uns gebuchte große Hotelzimmer mit Balkon nicht Ihren Vorstellungen entsprach. Jedoch haben wir leider keinen Einfluss, zu welcher Seite das Zimmer letztendlich ausgerichtet ist. Wir bedauern sehr, dass der Kurs nicht in allen Aspekten zu Ihrer vollen Zufriedenheit war. Daher nehmen wir Ihre Anmerkungen bezüglich des Kurses auf und werden in Rücksprache mit der Kursleitung eine Verbesserung anstreben. Gern würden wir Sie auch in Zukunft wieder als Gast auf einer SKR Reise begrüßen.
Erholung & Entspannung für Körper, Geist & Seele in einer schönen & ruhigen Umgebung mit Blick auf die Berge
es war meine erste Reise mit SKR. Ohne Erwartung bin ich angereist,und bin mit so einer schönen Woche beschenkt worden.Vielen Dank an alle Beteiligten, besonders natürlich an Rüdiger Breustedt.
Der Kurs war sehr interessant und man kann ihn jederzeit weiterempfehlen.
MBSR Woche im Allgäu - rundum gelungen!
Ich erlebte eine rundum erholsame Woche bei herrlichem Wetter im schönen Allgäu. Das Hotel liegt sehr ruhig inmitten wunderschöner Almwiesen und die Gegend bietet unzählige Möglichkeiten für Aktivitäten. Wer ein etwas geräumigeres Zimmer bevorzugt, sollte bei der Buchung auf ein renoviertes Comfort-Zimmer achten. Das MBSR Programm ist zeitlich gut aufgeteilt und lässt ausreichend Raum für eigene Unternehmungen oder Entspannung im Sauna-Bereich des Hotels. Ingrid Hartings vermittelt das Programm auf eine sehr fröhliche, lockere und bodenständige Weise. Es gibt eine klare Struktur, viel Hintergrundwissen und Informationen und natürlich viel Zeit für praktische Übungen. Unternehmungen in der Gruppe werden angeboten/angeregt, sind aber kein Muss. In meinem Fall fand sich die Gruppe sehr schnell zusammen ich verbrachte eine tolle Woche mit sehr offenen und zugewandten Kursteilnehmerinnen. Fazit: jederzeit gerne wieder!
Die schöne Landschaft des Allgäus bietet die passende Umgebung für einen MBSR-Kurs.
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