Urlaubsideen mit SKR
- aktiv bei Yoga, Qi Gong & Feldenkrais
- Schneeschuhwandern
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das Besondere vor Ort
- persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich
- hauseigener kleiner Biergarten am Rotfischbach
- Wanderwege ab Haus führen in die alpine Bergwelt & in umliegende Orte wie z.B. Oberstdorf
Die Region besticht durch Gipfel, Bergwiesen, Badeseen und malerische Orte. Der heilklimatische Kur- und Ferienort nördlich des Hotels ist eine Erkundungstour wert. Besuchen Sie beispielsweise die Pfarrkirche aus dem 17. Jh. mit sehenswerter Orgel, eine Frauenkapelle aus dem 16. Jh. und ein Heimathaus mit FIS-Skimuseum. Eingerahmt von den markanten Allgäuer Alpen laden reizvolle Spazierwege und aussichtsreiche Höhenwege aab Hotel zu Wanderungen jedes Schwierigkeitsgrades ein. Lassen Sie den Alltag hinter sich und ihre Seele baumeln.
Kurse
Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.
- Feldenkrais, Wandern & Meditation (inklusive) Leitung: Irmgard Maria Hartmann Dauer: ca. 25 Std. Teilnehmer: 3 – 13
Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung – das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung®. Das sich ordnende Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken lässt Ihre gewöhnlichen Bewegungen leichter und fließender werden. Durch gegenstandsfreie Meditation, auch mit achtsamem Gehen in der Stille, kommen Sie tiefer zu sich selbst und finden neue Gelassenheit und Freiheit. Der ruhige Ort und die schöne Natur – Wandern ist eine ideale Ergänzung! – bilden einen wohltuenden, unterstützenden Rahmen.
- Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im Alltag (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: 18 Std. Teilnehmer: 3 – 12
In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden. Der Schwerpunkt in der 2. Woche liegt dann auf dem Thema „Kraft schöpfen“.
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: ca. 22 Std. Teilnehmer: 4 – 12
Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, zu entspannen, Gelassenheit und Lebensfreude auch in den Herausforderungen des Alltags zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD und schriftliche Unterlagen.
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Erleben Sie die Faszination, mit dem gehörten und gleichzeitig gefühlten Klang zu den Quellen Ihrer ureigenen Kraft zu gelangen. Mit „Peter Hess® Therapieklangschalen“, die Sie auf vielfältige Art und Weise nutzen, können Sie einen Zustand tiefster Entspannung erreichen. Lebensfreude, Schaffenskraft und Kreativität werden neu aktiviert, wenn die in Schwingung versetzten Schalen mit ihrer intensiven Vibration eine sanfte „Zellmassage“ bewirken. Die vielfältige Landschaft der Ostalb rund um Ellwangen lädt Sie ein, in Einklang mit der Natur und sich selbst zu kommen.
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Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können – regelmäßig ausgeführt – energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch spezielle Körper- und Lockerungsübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.
Bei dem Kurs, der für Fortgeschrittene reserviert sind, sollten die Teilnehmer die 18 Taiji Qi Gong - Bewegungen schon erlernt haben. Hier wird vor allem der erste Teil der Übungen vertieft und der zweite Teil schwerpunktmäßig korrigiert.
- FischenHotel Sonnenbichl7
Ihr Vitalhotel "Sonnenbichl"
liegt in einem Vorort von Fischen, 800 m über dem Meeresspiegel, inmitten von üppigen Wiesen, hohen Bergen und stillen Wäldern, eine ideale Voraussetzung, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Wanderwege ab dem Haus laden zu ausgedehnten Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Die einfach und zweckmäßig ausgestatteten Zimmer sind landestypisch eingerichtet und verfügen über Dusche/WC oder Bad/WC, Fön, Safe, Telefon, Sat.-TV, Radio und teilweise Balkon. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) haben alle einen Balkon. Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (DZA) können mit und ohne Balkon reserviert werden (unterschiedliche Zuschläge, siehe Termintabelle).
Verpflegung
Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 4-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. Auch Reduktionskost ist auf Wunsch möglich. Ebenso kann die Küche auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen.
Ihr Wellnessbereich
Zur Entspannung steht das „Vitaldörfle“, ein hauseigener Wellnessbereich im Kelo-Blockhaus, zur Verfügung. Hier befinden sich eine Bauernsauna/Kräuterdampfbad, eine finnische Sauna sowie der Ruhebereich. Genießen Sie verschiedene Anwendungen oder lassen Sie sich im 29 °C warmen Wasser des Hallenbads (6 x 9 m) treiben. Im Angebot sind zudem Wellness-, Ayurveda- oder Fußreflexzonenmassagen, Kneipp-Anwendungen, Bäder, Gesichtsbehandlungen und Peelings (gegen Gebühr). Die Kurabteilung des Hotels ist zudem zur Rezeptabrechnung anerkannt, gegen Rezept des Hausarztes verschiedene Anwendungen wie z.B. Massagen und Kurformen in Anspruch genommen werden können. Bitte setzten Sie sich hierzu mit Ihrem Hausarzt in Verbindung.
Umgebung & Freizeitmöglichkeiten
Oberstdorf mit seinen drei autofreien Tälern liegt nur 3 km entfernt, Kempten mit seiner schönen Altstadt ca. 36 km. Ebenso bieten sich Ausflüge zu den Königsschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau bei Füssen (ca. 60 km) und zum Bodensee (ca. 60 km) an.
* Landeskategorie Änderungen vorbehalten
Termine & Preise
Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben
| Termin | Reiseleiter | Reisepreis | EZ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.07. – 05.08.18 | Ingrid Hartings | 829 € | 0 € | garantiert | ||
| 12.08. – 19.08.18 | Marlies Goertz | 849 € | 0 € | nicht buchbar | ||
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| 09.09. – 16.09.18 | Angela Selke | 879 € | 0 € | garantiert | anfragen | |
| 23.09. – 30.09.18 | Irmgard Maria Hartmann | 899 € | 0 € | garantiert Warteliste | Warteliste | |
| 07.10. – 14.10.18 | Ingrid Hartings | 869 € | 0 € | buchbar | anfragen | |
| 14.10. – 21.10.18 | Rüdiger Breustedt | 889 € | 0 € | buchbar | anfragen | |
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| 20.12. – 27.12.18 | Marlies Goertz | 939 € | 0 € | buchbar | anfragen | |
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Inklusive:
- kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
- 7 Nächte wie beschrieben im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC im Vitalhotel „Sonnenbichl“
- Halbpension wie beschrieben
- Kursprogramm wie beschrieben
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
- Anreise Wir empfehlen die Anreise per Bahn zu Ihrem Zielbahnhof Fischen/Allgäu. Von dort gelangen Sie mit dem Taxi zum Hotel. Bahnfahrkarten über SKR möglich. Mit dem Pkw von Kempten kommend, folgen Sie der B 19 Richtung Oberstdorf. In Langenwang (ca. 3 km nach Fischen) biegen Sie rechts ab. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
Nicht Inklusive:
- Es wird eine Kurtaxe von ca. 2,50 € pro Person/Tag erhoben. Diese zahlen Sie vor Ort.
Neueste Kundenbewertungen
Der Kurs war sehr interessant und man kann ihn jederzeit weiterempfehlen.
MBSR Woche im Allgäu - rundum gelungen!
Ich erlebte eine rundum erholsame Woche bei herrlichem Wetter im schönen Allgäu. Das Hotel liegt sehr ruhig inmitten wunderschöner Almwiesen und die Gegend bietet unzählige Möglichkeiten für Aktivitäten. Wer ein etwas geräumigeres Zimmer bevorzugt, sollte bei der Buchung auf ein renoviertes Comfort-Zimmer achten. Das MBSR Programm ist zeitlich gut aufgeteilt und lässt ausreichend Raum für eigene Unternehmungen oder Entspannung im Sauna-Bereich des Hotels. Ingrid Hartings vermittelt das Programm auf eine sehr fröhliche, lockere und bodenständige Weise. Es gibt eine klare Struktur, viel Hintergrundwissen und Informationen und natürlich viel Zeit für praktische Übungen. Unternehmungen in der Gruppe werden angeboten/angeregt, sind aber kein Muss. In meinem Fall fand sich die Gruppe sehr schnell zusammen ich verbrachte eine tolle Woche mit sehr offenen und zugewandten Kursteilnehmerinnen. Fazit: jederzeit gerne wieder!
Die schöne Landschaft des Allgäus bietet die passende Umgebung für einen MBSR-Kurs.
Neuerfahrung mit QiGong war ausgezeichnet! Die Vermittlung der Prinzipien und das Heranführen an die Ausführung der 18 QiGong Formen wurde von Rüdiger Breustedt sehr einfühlsam, anschaulich und geduldig vermittelt. Alle Fragen wurden auch neben des Kurses beantwortet-ich spürte, dass QiGong nicht nur sein Beruf ist, sondern Freude.
Das Hotel ist leider nicht optimal. Gegen Aufpreis sind moderne und vernünftige Zimmer zu bekommen (30€ pro Tag). Das Essen war sehr gut- der Service ok.
Für Leitungswasser zum Essen wird jedoch 1,60€ für 0,75l verlangt. Dafür wurden SKR - Gäste nicht mal vom Hotel begrüßt. Auch während des Kurses wurde kein Getränk angeboten. M.E. wäre es ein schöner Service Wasser und Gläser vor dem Kursraum zu platzieren. Auch der Kursraum war mittelmäßig. Da wir jedoch schönes Wetter hatten, konnten wir draußen üben. Die Sauna ist ok ; wenn jedoch mehr als 15 Leute saunieren wollen ist es sehr eng. Auch gibt es im Saunabereich keine Handtücher. Auf dem Zimmer liegen 2 Stück und ein Bademantel- das war’s. Auch Schlappen gibt es nicht. Für ein 4Sterne Hotel einige Mängel!
Insgesamt stand für mich im Vordergrund etwas für meinen Körper, meine Seele und meinen Geist zu tun - und dafür war der Kurs und die Gegend phantastisch!
Wir möchten uns herzlich für Ihr ausführliches Feedback bedanken! Nur durch die ehrliche Meinung unserer Kunden können wir unsere Reisen kontinuierlich verbessern. Es ist bedauerlich, dass das Hotel nicht vollkommen Ihren Wünschen entsprach. Wir halten hier gerne nochmals Rücksprache mit unserem Partner. Dennoch hoffen wir, dass Ihr Urlaub mit SKR Reisen ein Genuss war und freuen uns Sie bald wieder auf einer Reise mit uns begrüßen zu dürfen!
Zum zweiten Mal einen Kurs mit Rüdiger Breustedt (Qi Gong) gemacht. Sehr sympatischer Kursleiter mit sehr gutem Wissen und Einfühlungsvermögen...Immer wieder gerne!!
Zum Hotel: Außergewöhnlich gute Küche mit sehr freundlicher Bediennung. 4 Sterne gerechtfertigt!
Tja, die Zimmer sind wohl eher 2 Sterne. 60er Jahre Möbel mit grünem Bad... Während unserem Urlaub wurde aber mit der Renovierung begonnen, mal schauen was daraus wird...
Ich konnte mich in der Woche im Allgäu sehr gut erholen. Der Kursleiter Rüdiger Breustedt hat es sehr gut verstanden uns Qi Gong zu erklären und uns die Grundlagen dieser Entspannungstechnik beizubringen.
Er hat uns individuell bei den Übungen unterstützt und konnte uns mit seiner angenehmen und humorvollen Art sehr gut motivieren.
Die Unterkunft war gut, die Zimmer leider etwas altbacken. Das Hotel befindet sich im Umbau und obwohl wir eine Woche dort gewohnt haben wurden wir zu wenig informiert. Da ich einen Aufpreis bezahlt habe, hätte ich mich über ein bereits renoviertes Zimmer gefreut. Das Ganze wurde aber durch die hervorragende Küche wieder gut gemacht.
Eine Woche Entspannung, die ich nur empfehlen kann!
Herzlichen Dank für Ihre Rückmeldung. Es freut uns zu hören, dass Ihnen die Reise und insbesondere der Kurs so gut gefallen hat. Wir hoffen, dass Sie noch lange viele, schöne Erinnerungen an die Reise haben werden und würden uns freuen Sie bald wieder auf einer unserer Reisen begrüßen zu dürfen.
Die Hotelleitung war sehr bemüht, auch als es zu Lärmbelästigung wegen wegen Handwerker im Haus gab. Es wurde abgestellt. Das Essen war sehr gut. Auf unverträgliichkeiten wurde eingegangen. Die Kurse durch Frau Hartmann waren gewohnt klasse.
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