SKR Reisen GmbH

Urlaubsideen mit SKR

  • aktiv bei Pilates & Tanz
  • durch Atemtherapie die Selbstheilungskräfte aktivieren
  • neue Lebenskraft gewinnen & die Phase des Älterwerdens mitgestalten

Das Besondere bei vor Ort

  • Unterbringung in persönlicher Wohlfühlatmosphäre
  • zur Ruhe kommen, entspannen & neue Kraft schöpfen
  • Erholung nahe der malerischen Innenstadt von Eltville & direkt an den Weinbergen

Die Wein- und Rosenstadt Eltville am Rhein ist die größte Stadt im Gebiet des Rheingaus und liegt am Südhang der umliegenden Weinberge. Die Region lässt sich gut mit dem Fahrrad erkunden und auch Wanderfreunde kommen auf dem Rheinsteig auf ihre Kosten. Lassen Sie sich auf dieser Reise von der romantischen Altstadt Eltvilles verzaubern und entdecken Sie die imposanten Fachwerkhäuser und Rosensträucher.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Die dritte Lebenshälfte - Das Beste kommt erst noch (inklusive) Leitung: Julitta Rössler & Dr. Ralph Schippan Dauer: ca. 10 Std Teilnehmer: 8 – 8

    Wäre es nicht schön, wenn Sie Ihre „dritte" Lebensphase, frei von äußeren Zwängen, dazu nutzen, so erfüllt zu leben, wie Sie es immer schon wollten? Das ist möglich. Denn anders als früher haben wir heute die Chance, die Phase des Älterwerdens aktiv, voller Lebenskraft und mit neu gewonnener Freiheit positiv zu gestalten. Gerade diese Zeit birgt viele Möglichkeiten zur Neuausrichtung der eigenen Aktivitäten, zu persönlichem Wachstum, zur Entfaltung der eigenen Individualität und zu erfüllenden Erlebnissen in Gemeinschaft.

    Unser Angebot gibt Ihnen die Gelegenheit, Ihren Wünschen, Fragen und Themen, die Sie gerade jetzt bewegen, auf die Spur zu kommen. Als Kursleiterpaar Ihrer Altersgruppe kennen wir diese Themen aus eigenem Erleben gut. In Verbindung mit langjähriger professioneller Coachings- und Seminarerfahrung können wir Ihre individuell unterschiedlichen Bedürfnisse aus männlicher und weiblicher Sicht begleiten. Gemeinsam werden wir achtsam, neugierig und würdigend das Vergangene reflektieren, um darauf basierend Neues zu entdecken und erste Schritte zur Umsetzung Ihrer neuen Lebensentwürfe zu planen.

    Begeben Sie sich auf Entdeckungsreise in die beste Zeit Ihres Lebens.

    Geplanter Kursablauf:
    - Beginn am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und anschließender zweieinhalbstündiger Kennenlern-Runde.
    - Danach täglich 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr und 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr.
    - Am Abreisetag Verabschiedung nach dem Frühstück.
    - Ein Tag ist frei und steht für individuelle Planungen zur Verfügung

  • Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: ca. 10 Std. Teilnehmer: 3 – 8

    Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft enstehen. Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Fühlen Sie sich frei im eigenen Körper, finden Sie mehr Ruhe, Freude und Lebendigkeit im Alltag! Klare, einfache Übungen, die leicht in den Altag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.

    Geplanter Kursablauf:
    - 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr & vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
    - Freies Angebot am Abend – Meditation
    - Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.

    Was ist mitzubringen:
    Wichtig sind bequeme Kleidung und Wollsocken
    - Gerne können Sie auch auch eine eigene Decke (Wolldecken sind aber vor Ort vorhanden) und ein (flaches) Kissen mitbringen.

  • Pause vom Alltag (inklusive) Leitung: Dagmar Völpel Dauer: ca. 10 Std. Teilnehmer: 3 – 8

    „Have a break...“ – Sie haben sich dafür entschieden, dass es nicht der hochkalorige Schokoriegelsein muss, um Stress zu reduzieren, Energie aufzubauen und echte Entspannung zu erleben. In dieser Pause werden Sie mit gezielten Yoga- und Atemübungen, Entspannungssequenzen und Meditations- und  Achtsamkeitselementen zu neuer Form finden. 

    Sie haben ein paar Tage frei und möchten diese möglichst effektiv als regenerative Pause nutzen? Dann sind ein paar Tage mit Kundalini Yoga – dem Yoga der Energie – genau das Richtige. Stellen Sie fest, wie schnell sie dank der Übungen, Entspannungssequenzen und Meditationen zum einen runterkommen und zum anderen die Akkus wieder aufladen können. Nehmen Sie außerdem wertvolle Anregungen mit, wie Sie auch im (Berufs)alltag immer wieder echte Pausen machen können.

    Geplanter Kursablauf:
    - Anreisetag: 19.30 Uhr: Vorstellungsrunde und Einstiegsyoga (auf dem Stuhl)
    - ab 07:30 Uhr Frühstück 10:00 – 12:00 Uhr Yoga Intensiv mit inhaltlichem/Coaching-Impuls 
    - ab 12:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
    - 17:00 – 18:00 Uhr Abendyoga/Meditation – auf dem Stuhl
    - ab 18:30 Uhr Abendessen
    - Abreisetag: 08.00 – 09.00 Uhr: Abschlussyoga – danach Frühstück

    Was ist mitzubringen:
    - Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (vorzugsweise aus Baumwolle), warme Socken, eine Decke, ein großes Handtuch und ggfs. ein kleines Kissen/eigene Yogamatte mit.
    - Schreibutensilien.

  • Pilates (inklusive) Leitung: Monika Plagge Dauer: ca. 10 Std. Teilnehmer: 4 – 8

    Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und genießen Sie in einer wunderschönen Umgebung das sanfte, aber überaus wirkungsvolle Pilates-Training für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, die Körpermitte, auch „Powerhouse“ genannt. Die aus langsamen und fließenden Bewegungen bestehenden Kräftigungs- und Dehnübungen verbessern sowohl Ihre Körperhaltung als auch Ihre Atmung und wirken dadurch Stress abbauend. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Ergänzende Übungen zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson helfen, Ihre körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu festigen. Pilates ist für jede Altersstufe mit oder ohne Sportkenntnisse geeignet.

    Geplanter Kursablauf:
    - Anreisetag: 
    ca. 19:30 Uhr nach dem gemeinsamen Abendeesen Kennenlernrunde und Einführung in das Pilates-Training.
    - Danach täglich von 8:00-9:00 Uhr Pilates (anschließend Frühstück) sowie von 16:00-18:30 Uhr Pilates und Entspannung
    - Abreisetag: von 8.00-9.00 Uhr Pilates danach Frühstück

    Was ist mitzubringen: 
    - bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein großes Handtuch. ggf. ein kleines Kissen

     

     

  • Theater, Tanz & Lebensfreude (inklusive) Leitung: Ulrike Baartz Dauer: ca. 10 Std. Teilnehmer: 3 – 8

    In lockerer Atmosphäre, mit viel Spaß und Freude, wird mithilfe von Körper- und Wahrnehmungsübungen ein Einstieg in improvisierte Ausdrucksformen geschaffen. In diesen Tagen erlernen Sie Techniken aus der Improvisation, aus Tanz und Theater. Durch den kreativen und interaktiven Austausch aus dem Stehgreif heraus entstehen einfache Schrittfolgen sowie spannende kleine Szenen.

    Der Mut zum eigenen Tanz fördert das Vertrauen in die eigene Kreativität. Alle Sinne werden dabei aktiviert, die Musikalität und das Rhythmusgefühl werden gestärkt, Verspannungen im Körper gelöst und Haltungsschäden können korrigiert werden.
    In der Theater Improvisation werden anhand spielerischer Methoden die Voraussetzungen fürs Improvisieren geschaffen und verschiedene Techniken aus dem Impro Theater erlernt. Mithilfe von Schauspiel -, Bewusstseins- und Imaginationsübungen wird ein Zugang zum Handeln auf der Bühne geprobt und die „Bühnenpräsenz“ gestärkt.

    Durch die Verbindung von Tanz – und Theater Improvisation entsteht also ein Freiraum, in dem Unbekanntes und Neues mit dem Körper und dem Geist entdeckt und erlebt werden kann.

    Geplanter Kursablauf: ca.10 Stunden     
    - Am Anreisetag: Ankommen /Kennen lernen
    - Täglich vor dem Mittagsessen jeweils 1,5 Std. Tanz (11:00 Uhr) und nachmittags vor dem Abendessen (16:30 Uhr) 2 Std. Impro – Theater.

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme Kleidung für Gymnastik und Sport/ Stoppersocken/ Gymnastikschuhe nach Bedarf

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Eltville
    Parkhotel Sonnenberg
    ★★★★
    3
    Ihr 4-Sterne "Parkhotel Sonnenberg"

    liegt direkt am Fuß der Eltviller Weinberge. Von hier lässt sich die Innenstadt mit dem malerischen Rheinufer fußläufig gut erreichen. Das moderne Haus verfügt über gemütlich eingerichtete Zimmer, die mit Bad oder Dusche/WC, Telefon, Safe, Schreibtisch, Föhn, Kosmetikspiegel und Sat.-TV ausgestattet sind. WLAN ist im Hotel kostenfrei verfügbar. Im kleinen, hoteleigenen Wellnessbereich mit Finnischer Sauna, Biosauna, stilvollen Ruheräumen und einem liebevoll angelegten Garten können Sie sich entspannen.

    Verpflegung

    Im Reisepreis ist ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und ein leichtes Mittagessen in Buffetform enthalten. Tee und Wellnesswasser stehen Ihnen den ganzen Tag über zur Verfügung. An zwei Abenden ist das Essen in einem örtlichen Restaurant inkludiert. Ihre Kursleitung empfiehlt Ihnen gerne Restaurants für den verbleibenden Abend.

    Umgebung & Freizeit

    Nutzen Sie den An- und Abreisetag um Eltville zu entdecken. Besuchen Sie die Burg, das Schloss Vollrads oder das Kloster Eberbach, in welchem heute Wein produziert wird. Dort finden Sie auch kleine Weinstände, die zur Verkostung einladen. Mit 3.000 Hektar Rebfläche zählt der Rheingau zu einem der bedeutendsten Weinanbaugebiete Deutschlands. Erkunden Sie die Region bei Radund Segwaytouren oder nutzen Sie den „RieslingShuttle“. Auch sehenswert ist das Niederwalddenkmal „Germania“ oberhalb von Rüdesheim, welches 1871 erbaut wurde. Mit 38 Metern Höhe gilt die Statue als Wahrzeichen der Region.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • liebevoll angelegter Garten
    • Bisto
    • Wellness- & Ruhebereich (gegen Gebühr bzw. über SKR buchbar)
    • kostenloses WLAN
    Zimmerausstattung
    • Telefon
    • Haartrockner
    • Kostenfreier Safe
    • Schreibtisch
    • Kosmetikspiegel
    • Sat.-TV
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Besonderer Tipp

Entspannungs-Liebhaber können in der Wellnessoase des Hotels neue Energie tanken und zur Ruhe kommen. Buchen Sie die Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs für die gesamte Dauer Ihres Aufenthalts (Abreisetag exklusive) über SKR dazu und entspannen Sie sich zwischen oder nach Ihren Kurseinheiten. Gebühr: 30 €

Hinweis

Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

Termin Reiseleiter Reisepreis DZA
09.01. – 12.01.20 Mechthild Morgenthal 649 € + 60 € buchbar anfragen
Kurse
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
18.02. – 21.02.20 Julitta Rössler & Dr. Ralph Schippan 649 € + 60 € buchbar anfragen
Kurse
Die dritte Lebenshälfte – Das Beste kommt erst noch (inkl.)
07.04. – 10.04.20 Dagmar Völpel 549 € + 60 € buchbar anfragen
Kurse
Pause vom Alltag (inkl.)
01.06. – 04.06.20 Ulrike Baartz 549 € + 60 € buchbar anfragen
Kurse
Theater, Tanz & Lebensfreude (inkl.)
28.07. – 31.07.20 Monika Plagge 599 € + 60 € buchbar anfragen
Kurse
Pilates (inkl.)
11.08. – 14.08.20 Ulrike Baartz 549 € + 60 € buchbar anfragen
Kurse
Theater, Tanz & Lebensfreude (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe mit max. 8 Gästen
  • garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 3 Nächte wie beschrieben im Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC im "Parkhotel Sonnenberg“
  • Mahlzeiten lt. Programm
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise: Wir empfehlen die Anreise per Pkw. Kostenfreie Parkplätze sind auf dem hoteleigenen Parkplatz vorhanden (nach Verfügbarkeit). Mit der Bahn ist Ihr Zielbahnhof Eltville; von dort ist das Hotel in ca. 10 Minuten zu Fuß über einen kleinen Fußweg zu erreichen. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
  • SKR-Wellnessangebot: Buchen Sie das preiswerte SKR-Wellnessangebot vorab (optional buchbar)!

Galerie

Dies könnte Sie auch interessieren

(291)

5 bis 8 Tage Standortreise

Unkel am Rhein

ab 539 €

zur Reise
(5)

6 bis 7 Tage Standortreise

Kloster Volkenroda

ab 689 €

zur Reise
(106)

6 bis 8 Tage Standortreise

Uckermark

ab 729 €

zur Reise

0221 93372 0

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
Samstag von 10 bis 14 Uhr

4 Tage
Neue Reise
Noch keine oder zu wenige Gästebewertungen vorhanden. Entweder ist die Reise neu entwickelt oder hat wesentliche Leistungsänderungen zum Vorjahr.

Rheingau

Reisenummer: DEARHE