„Have a break...“ – Sie haben sich dafür entschieden, dass es nicht der hochkalorige Schokoriegelsein muss, um Stress zu reduzieren, Energie aufzubauen und echte Entspannung zu erleben. In dieser Pause werden Sie mit gezielten Yoga- und Atemübungen, Entspannungssequenzen und Meditations- und  Achtsamkeitselementen zu neuer Form finden. 

Sie haben ein paar Tage frei und möchten diese möglichst effektiv als regenerative Pause nutzen? Dann sind ein paar Tage mit Kundalini Yoga – dem Yoga der Energie – genau das Richtige. Stellen Sie fest, wie schnell sie dank der Übungen, Entspannungssequenzen und Meditationen zum einen runterkommen und zum anderen die Akkus wieder aufladen können. Nehmen Sie außerdem wertvolle Anregungen mit, wie Sie auch im (Berufs)alltag immer wieder echte Pausen machen können.

Geplanter Kursablauf:
- Anreisetag: 19.30 Uhr: Vorstellungsrunde und Einstiegsyoga (auf dem Stuhl)
- ab 07:30 Uhr Frühstück
- 10:00 –12:00 Uhr Yoga Intensiv mit inhaltlichem/Coaching-Impuls 
- ab 12:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
- 17:00 – 18:00 Uhr Abendyoga/Meditation – auf dem Stuhl
- ab 18:30 Uhr Abendessen
- Abreisetag: 08.00 – 09.00 Uhr: Abschlussyoga – danach Frühstück

Was ist mitzubringen:
- Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (vorzugsweise aus Baumwolle), warme Socken, eine Decke, ein großes Handtuch und ggfs. ein kleines Kissen/eigene Yogamatte mit.
- Schreibutensilien.

Kursleiter: Dagmar Völpel

Dagmar Völpel (Jahrgang 1958) unterrichtet Yoga seit 2003. Die Diplom-Volkswirtin und Projektmanagerin war mehr als 20 Jahre Bankerin, bevor sie sich 2004 mit „YIU Yoga in Unternehmen“ selbständig machte. Heute arbeitet sie als Coach und Trainerin für Beruf und Gesundheit und als Yogatrainerin. Ihre Spezialität ist Business Yoga auf der Basis von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Mit ihren selbstentwickelten und auf die Bedürfnisse Berufstätiger zugeschnittenen Kursen und Workshops ist sie bundesweit vertreten. Außerdem ist sie für verschiedene Veranstalter in der Aus- und Fortbildung von Yogalehrern tätig.

„Ich habe Yoga als eine Methode kennengelernt, die mir geholfen hat, während der letzten fast 20 Jahre körperlich gesund, mental stabil und psychisch belastbar zu bleiben – und dies in allen Wechselfällen des Lebens. Diese Erfahrung möchte ich meinen Teilnehmern vermitteln und zugleich den konkreten Nutzen einer Yogapraxis im Alltag heraus stellen.

Dagmar Voelpel

Termine & Preise: Rheingau:Seminarurlaub

Termin Reiseleiter Reisepreis DZA
07.04. – 10.04.20 Dagmar Völpel 549 € + 60 € garantiert anfragen
Kurse
Pause vom Alltag (inkl.)

0221 93372 409

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
Samstag von 10 bis 14 Uhr

4 Tage Standortreise

Neue Reise
Noch keine oder zu wenige Gästebewertungen vorhanden. Entweder ist die Reise neu entwickelt oder hat wesentliche Leistungsänderungen zum Vorjahr.
Rheingau

Seminarurlaub

ab 549 €

zur Reise