Die Yogapraxis kann helfen, sich mit der eigenen inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden. Das längere Verweilen in einzelnen Körperhaltungen und fließende Bewegungsabläufe reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden konzentriert und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Gelingt diese Synchronisation, erlebt man einen Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit. 

Geplanter Kursablauf:
- Sie beginnen den Tag (zu einer humanen Zeit!) mit einer Yoga-Praxis und lassen ihn vor dem Abendessen mit einer weiteren Übungs-Einheit ausklingen.
- Jede Yoga-Praxis besteht aus 1,5 Stunden. 
Am Nachmittag treffen wir uns dann wieder zwischen 17.00 und 17.30 Uhr. Nach Absprache in der Gruppe können diese Zeiten geplanten Tagesaktivitäten angepasst werden.

Was ist mitzubringen:

- eigene Yogamatte. 
- Bequeme Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und gut bewegen können – sowohl für kraftvolle Bewegungsabläufe, bei denen ihnen warm wird (z.B. leichte T-Shirts), als auch für ruhige Asanas am Boden, die Abschlussentspannung im Liegen bzw. die Meditation im Sitzen (z.B. Fleecejacke, Pulli).
Warme Socken und evtl. ein Halstuch.

Kursleiter: Helga Konietzko

Helga Konietzko ist seit 1978 Yogaübende und seit ihrer Ausbildung 1986 zur Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin in verschiedenen Institutionen der Erwachsenenbildung tätig. Als Dipl. Sozialpädagogin ist sie in der offenen Kinder- und Jugendarbeit aktiv. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen z.B. im Bereich Yoga, Meditation und humanistische Psychologie ergänzen ihr Wissen. Frau Konietzko ist begeisterte Indienreisende.

Termine & Preise: Bildungsforum Kloster Untermarchtal :Seminarurlaub

Termin Reiseleiter Reisepreis
20.12. – 27.12.21 Helga Konietzko 999 € nicht buchbar
Kurse
Yoga-Kraftquellen (inkl.)

0221 93372 409

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 09 bis 17.30 Uhr
 

5 bis 8 Tage Standortreise

Neue Reise
Noch keine oder zu wenige Gästebewertungen vorhanden. Entweder ist die Reise neu entwickelt oder hat wesentliche Leistungsänderungen zum Vorjahr.
Bildungsforum Kloster Untermarchtal

Seminarurlaub

ab 799 €

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