Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft entstehen. Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.
Geplanter Kursablauf:
- 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr und vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
- Freies Angebot am Abend – Meditation
- Am Abreisetag müssen die Zimmer bis 9:30 Uhr geräumt sein. Gerne können Sie das Gepäck an der Rezeption abstellen. Am Vormittag findet noch einmal die Atemarbeit statt.
Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.
Was ist mitzubringen:
- Bequeme Kleidung und Wollsocken
- Sie benötigen eine eigene Decke und ein (flaches) Kissen.
Kursleiter: Mechthild Morgenthal
Mechthild Morgenthal ist ausgebildete Atemtherapeutin mit Diplomabschluss am Ilse-Middendorf-Institut für den Erfahrbaren Atem® in Berlin. 2014 schloss sie zudem ihre Meditationsausbildung bei VIA CORDIS ab. Ergänzend ließ sie sich in verschiedenen körpertherapeutischen Verfahren, Eutonie und Yoga fortbilden. Seit 1992 begleitet sie Menschen in ihrer eigenen Praxis sowie in Gruppen – achtsam, präsent und mit großer Erfahrung.
