Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft entstehen. Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.
Geplanter Kursablauf:
- 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr und vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
- Freies Angebot am Abend – Meditation
- Am Abreisetag müssen die Zimmer bis 9:30 Uhr geräumt sein. Gerne können Sie das Gepäck an der Rezeption abstellen. Am Vormittag findet noch einmal die Atemarbeit statt.
Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.
Was ist mitzubringen:
- Bequeme Kleidung und Wollsocken
- Sie benötigen eine eigene Decke und ein (flaches) Kissen.
Kursleiter: Mechthild Morgenthal
Mechthild Morgenthal hat eine dreijährige Vollzeitausbildung im Ilse-Middendorf-Institut für den Erfahrbaren Atem®, Berlin, mit Dipl. Abschluss. 2014 scloss sie ihre VIA CORDIS Meditationsausbildung ab. Zusätzlich absolviertesie Fortbildungen in verschiedenen Körpertherapien, Eutonie und Yoga. Seit 1992 hat sie eine eigene Praxis und arbeitet mit Gruppen.
