Entspannen, loslassen, auftanken – die langsamen und harmonischen Bewegungen des Qigong, Meditation und Atemübungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein in eine Reihe eingängiger Übungen und erleben Sie die Wirkung des Qigong auf Körper und Seele.
Geplanter Kursablauf:
- Sie üben zwei Stunden vormittags von 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr und eine Stunde abends von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr.
- Die Übungszeiten können in Absprache mit der Gruppe verändert werden.
- Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).
Bei entsprechender Witterung üben Sie im Freien.
Das körpergerechte und aufbauende Übungsprogramm kann aufgrund der zertifizierten Kursleiterin von den gesetzlichen Krankenkassen und Ersatzkassen subventioniert werden. Bitte denken Sie daran, dies vor der Reise mit Ihrer Krankenkasse zu klären (o.G).
Was ist mitzubringen:
- Bewegungsfreundliche und witterungsgerechte Kleidung und Schuhe für draußen sowie lockere Kleidung und leichte Schuhe oder Socken für drinnen.
- Schreibzeug
Kursleiter: Brigitte Bernhart
Brigitte Bernhart ist Qi-Gong-Lehrerin, Massagepraktikerin, Diplom-Betriebswirtin und Erzieherin. Seit dem Jahr 2000 bildet sie sich kontinuierlich bei chinesischen und deutschen Meistern im Qi Gong fort und ist seit 2005 als Kursleiterin tätig. Gesundheit, achtsame Kommunikation und ein respektvoller Umgang mit Mensch und Natur liegen ihr besonders am Herzen. In ihren Qi-Gong-Kursen lädt Brigitte Sie dazu ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken – ob im Allgäu, in Oberbayern oder im Schwarzwald. Tauchen Sie ein in einfache, aber wirkungsvolle Übungen und erleben Sie, wie Qi Gong Körper und Seele in Einklang bringt.
Termine & Preise: Benediktinerabtei Niederaltaich：Achtsamkeit & Meditation
| Termin | Reiseleitung | Reisepreis | |||
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| Kalenderjahr 2026 | |||||
| Sa., 19.12. – Sa., 26.12.26 | Reiseleitung Brigitte Bernhart | Doppelzimmer 1.499 € | buchbar | anfragen | |
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| 8 Tage | |||||
