SKR Reisen GmbH

Urlaubsideen mit SKR

  • Achtsamkeit bei Stressbewältigung
  • Bogenschießen
  • Zen-Meditation
  • Yoga, Meditation, Achtsamkeit & Tai Chi Chuan

Das Besondere vor Ort

  • mit den Mönchen der West- & Ostkirche leben & zweierlei Riten erfahren
  • historische Klosteranlage im Donautal mit prachtvoller Barockbasilika & einzigartigen byzantinischen Ikonen
  • Ausgangspunkt für schöne Radtouren

Durch die Lage an der Donau ist das Deggendorfer Land so abwechslungsreich wie nur wenige Regionen in Deutschland. Hier erleben Sie den wunderschönen Naturpark Bayerischer Wald mit seinen sanften Hügeln und grünen Wäldern. Lassen Sie den Alltag hinter sich, kommen Sie zur Ruhe und tauchen Sie bei Ihrem Aufenthalt in der schönen Abtei in die jahrhundertealte Tradition des benediktinischen Mönchtums ein.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit & Besinnung in der Natur (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: ca. 18 Std.| Teilnehmer: 4 – 16

    Klassische Yogapraktiken bieten wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Atemschulung und -lenkung, Konzentrationstechniken, sanftes Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch wird die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses führt zu innerem Frieden und heiterer Gelassenheit. Übungen in der Natur helfen Ihnen Ihre eigene Natur zu erkennen. Der Schwerpunkt dieser Woche liegt auf dem Thema Besinnung und Stressbewältigung. 

    Geplanter Kursablauf:
    Es erwarten Sie reinigende, aktivierende Yogaübungen am Morgen und meditative Übungen sowie verjüngende Entspannungstechniken am Abend. Vor Ort erhalten Sie ein Übungsblatt, anhand dessen Sie das Gelernte zuhause weiterführen können sowie die Möglichkeit, eine Kursbegleitende CD bei Frau Selke zu erwerben. 
    - 07:45 – 08:15 Uhr Yogaübungen / geführte und stille Meditation und anschließendes Frühstück
    - 10:30 – 12:00 Uhr Körper- und Atemübungen, meditatives Gehen (im Freien)
    - 12:15 Uhr Mittagessen
    - 18:15 Uhr Abendessen
    Meditation, entspannende Übungen und Tiefenentspannung an zwei Tagen von 17:00 -18:00 Uhr und an drei Tagen von 20:00 - 21:00 Uhr

    Auf Wunsch können Sie therapeutische Einzelsitzungen/ Coaching mit Frau Selke vereinbaren.
    Individuelle Einzelbegleitung: Im Psycho - und Körperenergetischen Bereich, Ressourcen orientiert, mit Übungen/ Programm (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme, sportliche Kleidung
    - Warme Sachen (falls es die Witterung erlaubt, werden auch draußen Übungen stattfinde)

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inklusive) Leitung: Marlies Sonnentag Dauer: ca. 25 Std. Teilnehmer: 6 – 16

    Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte „Mindfulness-Based-Stress-Reduction Program (MBSR)“ enthält Methoden zur Selbstwahrnehmung wie Meditation, Bodyscan und sanfte Yogaübungen sowie Übungen für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Methoden von MBSR sind wirksame Mittel um Stress zu bewältigen, negativen Stressfolgen vorzubeugen und Gelassenheit und Lebensfreude mitten im Leben zu bewahren. Infos zu Zusammenhängen von Ernährung, Körperhaltung, Psyche und Stress ergänzen die praktischen Übungen von MBSR und geben weitere Hilfen für einen stressärmeren Alltag.

    Geplanter Kursablauf:
    - Anreisetag: 16.00-17.00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
       - 18.15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21:30 Uhr Einführung, Ziele - Programmaufbau, Übung, Vorstellungsrunde
    - 1. Tag: 07.30-09.00 Uhr Frühstück
       - 12.00 Uhr Mittagessen
       - 14:30-17:00 Uhr Bodyscan, Austausch, Input: Hirnphysiologie, Wirkungen von Achtsamkeitstraining
       - 18.15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21.30 Uhr Bodyscan, Reflektion: Angenehme Erfahrungen
    - 2. Tag: 07:30-09:00 Uhr Frühstück
       - 09:30-12:15 Uhr Bodyscan, Input: Zusammenhänge: Körperhaltung, Gefühle, Gedanken Yoga, Austausch
       - 12:15 Uhr Mittagessen
       - 18:15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21:30 Austausch, Yoga oder Bodyscan
    - 3. Tag: 07:30-09:00 Uhr Frühstück
    - 09:30-12:00 Uhr Yoga/Bodyscan, Input: Stresstheorie, Austausch, Einführung in Sitz- und Gehmeditation
    - 12:15 Uhr Mittagessen
    - 18:15 Uhr Abendessen
    - 20:00-21:30 Uhr Bodyscan, Meditation, Austausch, Meditationstheorie
    - 4. Tag: 07:30 Uhr Meditation, 30 Minuten (fakultativ)
       - 07:30-09:00 Uhr Frühstück
       - 09:15 Uhr Meditation, 30 Minuten (fakultativ)
       - 12:15 Uhr Mittagessen
       - 18:15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21:30 Uhr Bodyscan, Yoga oder Meditation, Reflektion eigener Stressreaktionen
    - 5. Tag: 07:30-09:00 Uhr Frühstück
       - 09:30-12:00 Uhr Übung zum Thema: Zusammenhänge zw. Körperspannung, Gedanken und Atmung, Austausch ,Yoga und/oder Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation
       - 12:15 Uhr Mittagessen
       - 14:00-17:00 Uhr Bodyscan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation im Schweigen (fakultative Teilnahme)
       - 18:15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21:30 Uhr Meditation, Präsentation und Austausch: Nahrung und Nervensystem
    - 6. Tag: 07:30 -9.00 Uhr Frühstück
       - 09:30-12:00 Uhr Meditation, Reflektion und Tipps: Wie integriere ich mehr „Achtsamkeit“ in meinen Alltag?, Bodyscan oder Yoga
       - 12:15 Uhr Mittagessen
       - 18:15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21:30 Uhr Meditation, Austausch
    - Abreisetag: 07:30-9.00 Uhr Frühstück
      - Abreise nach dem Frühstück

    Reihenfolge und Programmschwerpunkte können entsprechend der Teilnehmerinteressen etwas variieren. Je nach den Essenszeiten im Kloster können sich Änderungen im Zeitplan ergeben. Der Mittwoch (bei Anreise am Samstag) bleibt tagsüber frei für Ausflüge. Am Donnerstag gibt es die Möglichkeit, nachmittags mit angeleiteten Übungen im Schweigen zu bleiben. Bei Kursen, die nicht am Samstag beginnen oder die über Feiertage stattfinden, ändert sich  die Kurszeitverteilung.  Am Sonntagmorgen, am 25. Dezember und 1. Januar  ist der Vormittag frei für  die Möglichkeit, einen der Gottesdienste zu besuchen,  und der Kurs findet stattdessen am Nachmittag statt.

    Bitte beachten Sie: Der Kurs vom 17.07.-24.07.21 ist eine Vertiefung für Gäste mit Erfahrung in MBSR, MBCT und Meditation. Beim Vertiefungskurs sind die Kurszeiten identisch, die Inhalte sind teilweise andere. Es sind mehr Übungszeiten und auch Schweigezeiten geplant. Der Ablauf richtet sich hier u.a. nach dem Erfahrungsstand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

    Geplanter Kursablauf:
    - Anreisetag: 16.00-17.00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
       - 18.15 Uhr Abendessen
       - 20:00-21:30 Uhr Einführung, Vorstellungsrunde, Sitzmeditation oder Bodyscan
    - 1. Tag: 14:30-17:00 Uhr Bodyscan, Sitzmeditation, Austausch über Übungserfahrungen
       - 20:00-21.30 Uhr Bodyscan, Reflektion: Austausch, Sinneserfahrungen, Körpergefühl
    - 2. Tag:  09:30-12:15 Uhr Meditation zur Übung von Selbstakzeptanz, Austausch und Input zu Entwicklungs von Selbstempahtie
       - 20:00-21:30 Austausch, Übungen: Gedanken und Spannungen
    - 3. Tag 09:30-12:00 Uhr Übungen in Schweigen, Bodyscan, Meditation, Yoga
    - 20:00-21:30 Uhr Austausch, Meditation zur Übung von Körperakzeptanz
    - 4. Tag: 07:30 Uhr Meditation, 30 Minuten (fakultativ)
       - 09:15 Uhr Meditation, 30 Minuten (fakultativ)
       - 20:00-21:30 Uhr Bodyscan, Yoga oder Meditation
    - 5. Tag:  09:30-12:00 Uhr Übungen im Schweigen, Yoga, Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation
       - 14:00-17:00 Uhr Bodyscan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation im Schweigen (fakultative Teilnahme)
       - 20:00-21.30 Uhr Wirksamkeitsmodelle von MBSR: Input, praktische konsequenzen
    - 6. Tag: 09:30-12:00 Uhr Achtsamkeit und ihre Folgen, Atemmeditation, Resumee, Bodyscan
       - 20:00-21:30 Uhr Meditation, Abschlussrunde
    - Abreisetag: Abreise nach dem Frühstück

    Das körpergerechte und aufbauende Übungsprogramm kann aufgrund der zertifizierten Kursleiterin von den gesetzlichen Krankenkassen und Ersatzkassen subventioniert werden (o.G).

    Was ist mitzubringen:
    Dicke Socken, bequeme Kleidung, die nicht einengt, Schreibutensilien.
    - Meditationsmatten und Decken sind im Kloster vorhanden.
    Eine eigene Matte, Decke oder ein Meditationskissen können gerne mitgebracht werden.

  • Zen-Meditation (inklusive) Leitung: Karl-Ludwig Leiter Dauer: ca. 26 Std. + 15 Std. optionale Meditationszeit (Intensivkurs) Teilnehmer: 5 – 20

    Setzen Sie sich mit dem Thema der Zen-Meditation auseinander und erlernen Sie bei der Einführung in die traditionelle Meditationspraxis sowie bei einer individuellen Anleitung, wie Sie Ihr Bewusstsein schulen. Zen ist – wenn man den großen Meistern glauben darf – nichts Besonderes. Still sitzen, einfach, diszipliniert und unverkrampft. Über uns selber lachen können, wenn wir erkennen, wie wir uns in Gedanken und Projekten verlieren, anstatt einfach Schritt für Schritt so zu werden, wie wir schon immer sind: einfach und klar – nichts Besonderes. Vorträge zu Anwendungen des Zen in einer modernen, westlichen Welt ergänzen den Kurs.

    Geplanter Kursablauf:
    - Anreisetag: 16.00-17.00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
       - 18.00 Uhr Begrüßung der Teilnehmer/Innen
       - 18.30 Uhr Abendessen
       - 20.00 Uhr Erster Vortrag zu Zen und zum Verlauf und Inhalt des Programms
    - Montag – Freitag: 08.00 Uhr Frühstück
       - 09.00 -12.00 Uhr Zazen - Sitzmeditation und Meditationsanleitung / Vortrag
       - 12.00 Uhr Mittagessen
       - 16.00 -18.00 Uhr Zazen – Sitzmeditation (optional) oder Zeit für wandern u.a.
       - 18.30 Uhr Abendessen
       - 19.00 - 20.00 Uhr Zazen – Sitzmeditation
    - Abreisetag: 8.00 Uhr Frühstück
       - 9:00 Uhr Abschlussmeditation Abschlussvortrag, danach Zeit fürs Packen, Abreise, Abschied nehmen

    Was ist mitzubringen:
    - Warme Wollsocken und evtl. Ihr Lieblings-Sitzkissen
    - Matten als Unterlagen, Meditations-Bänkchen und Stühle sind vorhanden

  • JETZT – Wege in die Gegenwärtigkeit (inklusive) Leitung: Clemens Richter Dauer: Intensivkurs| Teilnehmer: 4 – 15

    Mit Hilfe von Eckhart Tolles Buch "JETZT" finden Sie einen ganz individuellen Weg in die Meditation. Bei gemeinsamen Lesungen und Erläuterungen des Textes eröffnet sich Ihnen Ihr persönlicher Weg in die Gedankenruhe und hin zu einer grundlegenden Gegenwärtigkeit. Das vollkommene Bewusstsein in seiner einfachen hellen Klarheit und tiefen, heiteren Gelassenheit – wir haben es, es ist immer da. Es gibt den zeitlosen, immer währenden Grundton unseres Lebens, an keine Voraussetzung gebunden. Es wird nur durch unsere permanenten, unruhigen Gedankenschleifen und Emotionen überdeckt.

    Geplanter Kursablauf:
    - Es erwarten Sie gemeinsame Lesungen am Vormittag und am Nachmittag (jeweils 2,5 Stunden) mit genügend Pausen zur Erfrischung und gegebenenfalls eigener Meditation.

    Was ist mitzubringen:
    - Es kann sinnvoll sein, sich Anmerkungen an den Rand zu schreiben oder Textstellen zu unterstreichen. Deshalb sollte jeder sein eigenes Buch mitbringen.
    Es werden auch einige neue Bücher vorrätig sein (gegen Gebühr).

  • Tai Chi Chuan - eine Entspannungsmethode (inklusive) Leitung: Claudia Fleischmann Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Kennenlernen des chinesischen Übungssystems Tai Chi Chuan. Dessen Wirkung erfahren. Aus der Stille in Bewegung kommen. Durch Bewegung zur Ruhe und zur Mitte finden. Die Aspekte Gesundheit (Haltung, Bewegung, Atmung), Meditation (geistige Sammlung, feinstofflicher Wesensbereich) und Selbstverteidigung (sanft, fließend, entspannt, nachgebend) während der Übung integrieren.

    Inhalte des Kurses:

    Kennenlernen einer in sich geschlossenen Bewegungssequenz, die sog. „Kurzform nach Cheng Man Ching“ (Yang‐Stil). Erlernen und Üben des 1. Teils. Einblicke in den 2. und 3. Teil. Vorbereitet und ergänzt wird dies durch Qi‐Gong, Basis‐ und Energieübungen.

    Kursbeschreibung:

    Die Übungen des Tai Chi Chuan werden in ruhigen, entspannten und fließenden Bewegungen im Zeitlupentempo ausgeführt. Die Bewegungsabläufe und die Bewegungsweise sind genau vorgegeben. Sie fördern die Beweglichkeit, die Geschicklichkeit und das Gleichgewicht. Beim schrittweisen Erlernen der „Form“ lassen sich die Körperhaltung erkennen und verbessern, das Körperbewusstsein schulen, die Atmung kommt in natürlichen Fluss. Die Lebenskraft wird aktiviert. Wohlbefinden und Gelassenheit stellen sich ein.

    Ablauf:

    Anreiseabend:  Einführung  60 Minuten 
    Morgens vor dem Frühstück: Qi‐Gong und Energieübungen (je 30 Minuten)
    Vormittags: Neulernen und Üben der „Form“ (je 120 Minuten)
    Abends nach dem Abendessen: Wiederholung, Ausklang (je 20 Minuten)

    Insgesamt ca. 18 Stunden (1.080 Minuten)

    Kleidung:

    Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder dicke Socken.

  • Kraft schöpfen durch Achtsamkeit (inklusive) Leitung: Claudia Andrea Uhl Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 4 – 16

    Erleben Sie stressige Zeiten, herausfordernde Situationen oder Menschen in Ihrem Alltag? Lernen Sie Wege, damit umzugehen. Achtsamkeit kann ein Weg dazu sein. Wir praktizieren Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen im sitzen, liegen oder gehen, die ihren Geist zur Ruhe kommen lassen. Abgerundet durch eine kleine Einheit sanfter Hatha-Yoga-Übungen sowie Hintergrundwissen und Impulsen zur besseren Stressbewältigung. Das Ziel des Seminars ist, Ihnen eine achtsame Haltung nahezubringen sowie Ihnen unterschiedliche praktische Achtsamkeitsübungen mit an die Hand zu geben, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um mehr Ruhe und Entschleunigung für sich zu finden.

    Geplanter Kursablauf:
    -Beginn am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und anschließender Kennenlern-Runde mit Ausblick auf das Kursprogramm mit Ihrer Kursleitung Claudia Andrea Uhl.
    -Die Seminarzeiten sind jeweils ca. 3,5 Std. pro Tag. 2 Std. am Vormittag (z. B. 10.00 – 12.00 Uhr) und 1,5 Std. entweder am Nachmittag oder nach dem Abendessen, dann wären die Nachmittage jeweils zur freien Verfügung. Die genauen Zeiten werden vor Ort mit der Kursleiterin abgestimmt.
    -Ein Tag ist frei und steht für individuelle Planungen zur Verfügung.
    -Am Abreisetag erfolgt die Verabschiedung nach dem Frühstück.

    Was ist mitzubringen:
    Bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibutensilien, Yogamatte (sofern nicht vor Ort vorhanden), ggfs. eine Decke zum Zudecken, ggfs. ein Kissen (Wenn Matten und Decken vor Ort vorhanden: wer lieber seine eigene Matte oder Decke benutzt, kann dies natürlich gerne mitbringen.)

     

     

     

  • Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in der Stille wieder bei uns ankommen, den freundlichen und wohlwollenden Kontakt mit uns pflegen. Achtsamkeitsmeditationen nach Jon Kabat-Zinn im Sitzen, Liegen und in Bewegung fördern unsere innere Gelassenheit und Klarheit. Entspannungsübungen und geleitete Reflektionen unterstützen die Vertiefung emotionalen Wohlbefindens. Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Anregungen für die Integration in den Alltag werden gegeben.

    Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch zur Vertiefung für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben.

    Der Hauptfokus des Kurses liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen des Kurses draußen in der Natur stattfinden.

    Geplanter Kursablauf:
    Anreisetag:

     - ca. 16:00-17:00 h Anreise/Zimmerverteilung
     - 17:30 h Abendessen
     - 19:00-20:30 h Seminarzeit: Einführung und Kennenlernen
    2. - 4. Tag:
     - 08:00-9:00 h Frühstück
     - 9:30-12:00 h Seminarzeit: Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge
     - 12:00 Mittagessen
     - Zeit für Wanderungen, Ausflüge, individuelle Übungen etc.
     - 17:30-18:30 h Abendessen
     - 19:00-20:30 h Seminarzeit: Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge
    Abreisetag:
     - 08:00-9:00 h Frühstück
     - Abreise nach dem Frühstück

    Je nach den Essenszeiten und Teilnehmerinteressen kann der Zeitplan etwas variieren.

    Was ist mitzubringen:
    - Warme Socken, bequeme Kleidung, die nicht einengt (Jogginghose o.ä.), Schreibutensilien.

  • Bogenschießen - Der abendländische Weg (inklusive) Leitung: Clemens Richter Dauer: Intensivkurs| Teilnehmer: 4 – 12

    Bogenschießen hat unwillkürliche Wirkungen auf den körperlichen und mentalen Bereich. Buddhistische Zen-Mönche nutzen diese Wirkungen seit alters her auf ihrem Weg der Erkenntnis. Auf der Grundlage der europäischen Mystik weist Ihnen dieser Kurs einen Ihrem Denken und Wesen unerwartet vertrauten Zugang zum meditativen Bogenschießen. Dazu wird jener Umgang mit Pfeil und Bogen vermittelt, der im Hohen Mittelalter in Westeuropa gewachsen ist. Entsprechend dem kulturellen Zusammenhang schießen Sie in diesem Kurs ausschließlich mit Langbögen aus Eibe, Esche und anderen edlen Hölzern, die in mittelalterlich inspirierter Handwerkskunst gefertigt wurden.
    Ihre leihweise Benutzung ist in den Seminargebühren enthalten. Sie werden sowohl sich drinnen als auch draußen aufhalten. Bitte achten Sie auf bequeme, anliegende Kleidung (keine Anoraks o.ä.) sowie Hausschuhe und Schuhwerk, dem eine feuchte Wiese nichts ausmacht.

    Geplanter Kursablauf:
    Die Einführung erfolgt am ersten Abend nach dem Abendessen.
    Täglich schießen Sie mehrere Stunden – vormittags und nachmittags, bei gutem Wetter draußen.
    - Die Abreise erfolgt am Vormittag.

    Bitte beachten Sie:
    Bei dem 7-tätigen Kurs findet am Abreisetag kein Unterricht statt.
    Bei Wochenendkursen schießen wir am Sonntag bis ca. 11:30 Uhr. Wer früher abreisen möchte, kann sich jederzeit ausklinken. 

    Was ist mitzubringen:
    - Passende bequeme Kleidung: Für gelegentliche kühle oder windige Tage ist warme, am Körper anliegende Kleidung und warme Unterkleidung zu empfehlen, sowie Schuhwerk, dem eine feuchte Wiese nichts ausmacht. Bauschig am Oberkörper sitzende Anoraks, Mäntel oder Jacken sind für das Bogenschießen nicht geeignet.
    Die leihweise Benutzung der Bögen und Armschutze ist in den Seminargebühren enthalten.
    Mentale Bereitschaft: Den Kursteilnehmern wird Geduld mit sich selbst und ihren Mit-Seminaristen abverlangt, sowie die Bereitschaft, die eigene Stille zu erleben. Um sich auf das Bogenschieß-Handwerk und das damit verbundene bewegungsharmonische Atmen einzulassen, ist Schweigen während des Schießens Voraussetzung.

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Niederalteich
    Kloster Niederaltaich
    Kloster/Schloss
    7
    Die Abtei Niederaltaich

    In der Benediktinerabtei Niederaltaich leben Mönche im römischen Ritus nach der Tradition der Westkirche und im byzantinischen Ritus nach der Tradition der Ostkirche. Hiermit möchten sie zur Vermittlung der spirituellen Reichtümer beider Überlieferungen beitragen. Lassen Sie die Stille auf sich wirken und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche. Lauschen Sie den meditativen Stundengebeten der Mönche und genießen Sie Zeit in der Natur. Geben Sie sich Raum, einfach nur zu sein und zur Ruhe zu kommen. Tauchen Sie ein in die jahrhundertealte Tradition des benediktinischen Mönchtums!

    Das Gästehaus der Abtei

    Sie wohnen in modernen Einzel- oder Doppelzimmern mit Dusche/WC. Es stehen Ihnen eine Bibliothek, Aufenthaltsräume und eine Kellerstube zur Verfügung. Zur Meditation können Sie sich in den Meditationsraum und in eine Kapelle zurückziehen.

    Verpflegung

    Im Reisepreis ist Vollpension enthalten. Auf Wunsch bereitet Ihnen die Klosterküche auch vegetarische Gerichte zu (bitte bei Buchung angeben).

    Umgebung & Freizeit

    Im Donautal können Sie inmitten der Natur und entlang der Auenwälder radfahren. Die Region schmückt sich mit Perlen klösterlicher Baukunst und Zeugnissen kirchlicher Geschichte. Besichtigen Sie die Benediktiner-Abtei Metten, die Asam-Basilika in Altenmarkt und die Rokoko-Kirche in Loh.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • 68 Zimmer
    • Garten
    • Bibliothek
    • Kellerstube
    • Meditationsraum
    • Gemeinschaftsraum
    • Kapelle
    • WLAN gegen Gebühr
    Zimmerausstattung
    • Sitzgelegenheit
    • Schreibtisch
    • teilw. WLAN gegen Gebühr
    • Dusche/WC
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Hinweis

Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

Termin Reiseleiter Reisepreis
15.02. – 20.02.21 Angela Selke 759 € nicht buchbar
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit & Besinnung in der Natur (inkl.)
28.02. – 06.03.21 Angela Selke 859 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit & Besinnung in der Natur (inkl.)
7 Tage
03.05. – 08.05.21 Clemens Richter 769 € buchbar anfragen
Kurse
JETZT – Wege in die Gegenwärtigkeit (inkl.)
6 Tage
08.05. – 14.05.21 Clemens Richter 879 € buchbar anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg
7 Tage
14.05. – 16.05.21 Clemens Richter 429 € buchbar anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg (inkl.)
3 Tage
16.05. – 22.05.21 Clemens Richter 879 € buchbar anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg
7 Tage
29.05. – 05.06.21 Angela Selke 969 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit & Besinnung in der Natur (inkl.)
05.06. – 12.06.21 Claudia Fleischmann 919 € buchbar anfragen
Kurse
Tai Chi Chuan – eine Entspannungsmethode (inkl.)
10.07. – 17.07.21 Claudia Andrea Uhl 929 € buchbar anfragen
Kurse
Kraft schöpfen durch Achtsamkeit (inkl.)
17.07. – 24.07.21 Marlies Sonnentag 959 € buchbar anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
21.08. – 28.08.21 Angela Selke 969 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit & Besinnung in der Natur (inkl.)
28.08. – 04.09.21 Karl-Ludwig Leiter 899 € buchbar anfragen
Kurse
Zen-Meditation (inkl.)
11.09. – 18.09.21 Ingrid Hartings 909 € buchbar anfragen
Kurse
Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge (inkl.)
16.10. – 23.10.21 Angela Selke 969 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit & Besinnung in der Natur (inkl.)
08.11. – 13.11.21 Clemens Richter 769 € buchbar anfragen
Kurse
JETZT – Wege in die Gegenwärtigkeit (inkl.)
6 Tage
13.11. – 18.11.21 Clemens Richter 769 € buchbar anfragen
Kurse
JETZT – Wege in die Gegenwärtigkeit (inkl.)
6 Tage
22.12. – 29.12.21 Marlies Sonnentag 949 € buchbar anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
29.12. – 05.01.22 Marlies Sonnentag 949 € buchbar anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 2, 5, 6 oder 7 Nächte wie beschrieben im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC im "Kloster Niederaltaich"
  • Mahlzeiten lt. Programm
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise Mit der Bahn und dem Pkw ist Niederaltaich gut zu erreichen. Vom Bahnhof Deggendorf bringen Sie Linienbus/Taxi zur Abtei (ca. 15 km). Bahnfahrkarte über SKR möglich. Kostenfreie Parkplätze befinden sich am Kloster. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

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0221 93372 409

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 10 bis 12 Uhr
 

3 bis 8 Tage
(402)

Benediktinerabtei Niederaltaich

Reisenummer: DEANIE