Einfach mal die Seele baumeln lassen, zur Ruhe kommen. Vom Glück des Nichtstuns kosten.  "Faulsein ist wunderschön", singt Pipi Langstrumpf und erinnert uns an die unbeschwerten Kindheitstage voller Zeit, Freiheit und Leichtigkeit. 

In unserem Erwachsenenleben bleibt das absichtslose Nichttuns oft auf der Strecke - doch die Sehnsucht nach Muße und Ruhe bleibt. In der inspirierenden Umgebung der Benektinerabtei Niederalteich tauchen Sie ein in Ihre Erinnerungen und bringen diese in kleinen Episoden, in Geschichten und kleinen Texten zu Papier. Das Spielerische mit Worten, Texten und Sprache und die unterschiedlichsten Schreibimpulsen wecken die Schreiblust nach mehr und eröffnen neue Perspektiven;  Das meditative Schreiben stärkt gleichzeitig die Lebenskraft und bringt zugleich Entspannung. Schreiberfahrung ist keine Voraussetzung, mitzubringen sind Neugier, Schreibfreude und das eigene Leben.  

Geplanter Kursablauf:
- Die Gruppe trifft sich am Anreisetag um 18.30 Uhr zum gemeinsamen Abendessen, anschließend erstes zusammentreffen mit der Kursleitung und erste gemeinsame Schreibeinheit. 
- In den folgenden Tagen werden Sie täglich von ca. 9:30 bis 12.30 Uhr schreiben sowie nach einer Mittagspause am Nachmittag oder am Abend nach dem Abendessen.
- Den genauen Zeitplan erhalten Sie vor Ort.

Was ist mitzubringen:
- Ein Schreibheft, Stifte, Lieblingsstifte – Buntstifte und einen Leuchtstift
- Ein Schreibklemmbrett, eine kleine Schere (wenn vorhanden - nicht kaufen)
- einen kleinen Gegenstand oder auch zwei, das Ihnen ein Gefühl von "Heimat"
- 5-10 lose Fotos (in Kopie aus verschiedenen Lebensphasen; Ereignisse, an die Sie sich gerne erinnern.)
- Lieblingesgeschichten, Gedichte, Lieder etc. 
-  2-3 alte Lieblingszeitschriften oder ein altes Buch, das Sie nicht mehr brauchen.
- alles was Sie gerne in der Gruppe teilen möchten. 
- Schreiblust, Neugier und das eigene Leben 

Kursleiter: Mechthild Messer

Mechthild Messer arbeitet seit den frühen 2000er Jahren als freiberufliche Beraterin und Seminarleiterin mit eigener Praxis in Frankfurt. Viele Jahre war sie zudem als Lehrbeauftragte an der Universität Frankfurt im Bereich Autobiografisches Schreiben tätig. Ihr roter Faden: die Begleitung von Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. In ihren Schreibwerkstätten unterstützt sie Teilnehmende dabei, persönliche Erinnerungsdokumente wie autobiografische Bücher oder Hör-CDs zu gestalten. Ihr fachlicher Hintergrund vereint ein Studium der Germanistik mit Kunstpädagogik, Film- und Theaterwissenschaft sowie Weiterbildungen in Biografiearbeit, Logotherapie, Atem- und Poesietherapie, Meditation, Personaltraining und Laufbahnberatung. Mit Einfühlungsvermögen fördert sie Selbststeuerung, Achtsamkeit – und die Freude am Schreiben.

Reiseleiterin Mechthild Messer

Termine & Preise: Benediktinerabtei Niederaltaich:Achtsamkeit & Meditation

Termin Reiseleitung Reisepreis
Kalenderjahr 2026
Sa., 21.11. – Sa., 28.11.26 Reiseleitung Mechthild Messer Doppelzimmer 1.499 € buchbar anfragen
Kurse
Schreiben - Genießen - Durchatmen; Einfach mal die Seele baumeln lassen (inkl.)
; 8 Tage
Kalenderjahr 2027
Fr., 17.09. – Fr., 24.09.27 Reiseleitung SKR Reiseleitung Doppelzimmer 1.549 € buchbar anfragen
Kurse
Schreiben - Genießen - Durchatmen; Einfach mal die Seele baumeln lassen
Vielen Dank für Ihr Interesse, jedoch sind für 2027 auf dieser Reise keine weiteren Plätze mehr vorhanden. Neue Termine für das Jahr 2028 sind in Kürze wieder verfügbar.