Im geschäftigen Getriebe und in der Hektik unserer schnelllebigen Zeit kommt unser mitfühlendes Wesen und unsere Berührbarkeit schnell „unter die Räder“. Beim Versuch, unsere Sanftheit und die Verletzlichkeit in Sicherheit zu bringen stellen wir vielleicht am Ende fest, dass wir uns selber eingesperrt haben. Wir finden uns gefangen in den Festungen der Unnahbarkeit oder wir sind aus Selbstschutz zum Workoholic geworden. Vielleicht ist uns über die Jahre die geschmeidige Leichtigkeit abhanden gekommen, und wir bemerken das erst, wenn wir versuchen, in unserer eisernen Rüstung wieder Tango zu tanzen.

Meditation - die einfache Übung ganz man selbst zu sein - ist der Schlüssel zu unserem Herzen. Das eigentliche Wesen aller Menschen ist warmherzig, sanft und voller Mut und Lebensfreude. Dieses lebendige Herz kann entdeckt und aufgeweckt werden, 

Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für sog. Fortgeschrittene geeignet

Geplanter Kursablauf:

- Anreisetag: 15:00 - 18:00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
   - 18:00 Uhr Begrüßung der TeilnehmerInnen
   - 18:30 Uhr Abendessen
   - 20:00 Uhr Vorstellungsrunde und Informationen zum Verlauf und Inhalt des Programms
   - 21:00 Uhr Tagesausklang
- Montag – Freitag: 08:00 Uhr Frühstück
   - 09:00 - 12:00 Uhr Einführung in die traditionelle Sitzmeditation, Meditation und Vortrag
   - 12:00 -  Uhr Mittagessen
   - 16:00 - 18:00 Uhr Meditation (optional) oder Zeit für Wandern, Schwimmen, Lesen etc
   - 18:30 Uhr Abendessen
   - 19:30 - 20:30 Uhr Meditation / Vortrag / Diskussion

- Abreisetag: 8:00 Uhr Frühstück
   - danach Zeit fürs Packen, Abschied nehmen, Abreise

Was ist mitzubringen: 

• Warme Wollsocken und evtl. Ihr Lieblings-Sitzkissen
• Notizbuch, Schreibmaterial, Wanderschuhe, Badesachen 
• Matten als Unterlagen, Meditations-Bänkchen und Stühle sind vorhanden