Wenn sich die Welt um uns herum verändert, müssen wir uns mit ihr verändern und uns weiterentwickeln. Veränderungen, Krisen, Umbrüche, Verluste und daraus resultierende Neuanfänge so zu gestalten, dass wir an ihnen wachsen und uns entfalten können, das ist Lebenskunst. Es setzt voraus, dass wir unsere resilienten Ressourcen und Kraftquellen gut kennen und zu nutzen wissen.
Resilienz ist eine Kernkompetenz für die gesunde Bewältigung der Herausforderungen des Lebens. Sie bezeichnet die innere Stärke, die es einem Menschen ermöglicht, LebensWANDEL und die daraus erwachsenden Belastungen psychisch gesund und ohne bleibende Beeinträchtigung meistern zu können sowie idealerweise daran zu wachsen.
Entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen, Ressourcen und Schutzfaktoren im Umgang mit den Berg- und Talfahrten des Lebens. Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Reise zu Ihren persönlichen Quellen der Resilienz.
Kursablauf:
Beginn am Anreisetag mit dem gemeinsamen Abendessen und anschließend einer ca. zweieinhalbstündigen Kennenlernrunde.
Danach finden die Kursstunden täglich über vier Stunden statt. Üblicherweise jeweils zwei
Stunden am Vormittag und am Nachmittag. In der Mitte des Tages haben Sie 4 – 5 Stunden
Zeit zum gemeinsamen Essen und für Ihre persönlichen Aktivitäten.
Ein Tag ist frei und steht für individuelle Planungen und Ausflüge zur Verfügung.
Kursleiter: Julitta Rössler
Julitta Rössler ist Psychologin und arbeitet seit 2004 selbstständig als Resilienz-Coach, psychologische Beraterin, Seminarleiterin und Buchautorin. Sie ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz und nutzt dabei Modelle der Transaktionsanalyse, der Ich-Entwicklung sowie Erkenntnisse aus der Resilienzforschung. Julitta sieht sich als „SPURENsucherin für LebensWANDEL“. Ein zentraler Aspekt ihrer Arbeit ist die Anleitung zur Selbstreflexion und das Erkennen von Kraftquellen und Schutzfaktoren, besonders in schwierigen Lebensphasen. Ihr Fokus liegt auf den Ressourcen und neuen Möglichkeiten, die in Umbrüchen und Krisen stecken. Durch ihre eigenen Erfahrungen, gepaart mit psychologischer Fachkompetenz und langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen, kann sie sich empathisch in die Lebenswelt anderer einfühlen und diese auf ihrem Weg unterstützen.
