SKR Reisen GmbH

Urlaubsideen mit SKR

  • aktiv bei Yoga & Qi Gong
  • Bogenschießen, Achtsamkeit, Atemtherapie
  • Stressbewältigung & Coaching
  • Gesang, Tanz & Theater & die Festtage mal anders feiern

Das Besondere vor Ort

  • persönlich geführtes Hotel mit frischer, vollwertiger Kost & Kuchen am Nachmittag
  • weitläufiger Park mit altem Baumbestand & schönen Teichen
  • Urlaub & Erholung im UNESCO Weltnaturerbe Nationalpark Wattenmeer

Das Landschaftsbild der Region rund um den Nationalpark am Wattenmeer ist geprägt durch endlose Wiesen, grasende Tiere, reetgedeckte Bauernhäuser, alte Windmühlen und romantische Häfen. Ihr Urlaubsort Seefeld liegt am Jadebusen, einer Meeresbucht mitten im Marschenland. Fernab vom Alltagstrubel genießen Sie den ausgewählten Kurs in einer verträumten Oase der Ruhe mit großem Park und altem Baumbestand.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Bogenschießen - Der abendländische Weg (inklusive) Leitung: Clemens Richter Dauer: Intensivkurs Teilnehmer: 4 – 12

    Bogenschießen hat unwillkürliche Wirkungen auf den körperlichen und mentalen Bereich. Buddhistische Zen-Mönche nutzen diese Wirkungen seit alters her auf ihrem Wege der Erkenntnis. Auf der Grundlage der europäischen Mystik weist Ihnen dieser Kurs einen unerwartet vertrauten Zugang zum meditativen Bogenschießen. Dazu wird jener Umgang mit Pfeil und Bogen vermittelt, der im Hohen Mittelalter in Westeuropa gewachsen ist.

    Geplanter Kursablauf: 
    -
     Die Einführung erfolgt am ersten Abend nach dem Abendessen
    - Täglich schießen Sie mehrere Stunden – vormittags (ca. 2, 5 Std) und nachmittags (ca. 2,5 Std), bei gutem Wetter draußen.

    Bitte beachten Sie:
    Die Abreise erfolgt am Vormittag. Bei dem 7-tägigen Kurs findet am Abreisetag kein Unterricht statt. Bei Wochenendkursen schießen Sie auch am Vormittag der Abreise.

    Was ist mitzubringen:
    -
    Passende bequeme Kleidung: Für gelegentliche kühle oder windige Tage ist warme, am Körper anliegende Kleidung und warme Unterkleidung zu empfehlen, sowie Schuhwerk, dem eine feuchte Wiese nichts ausmacht. Bauschig am Oberkörper sitzende Anoraks, Mäntel oder Jacken sind für das Bogenschießen nicht geeignet. Die leihweise Benutzung der Bögen und Armschutze ist in den Seminargebühren enthalten.
    - Mentale Bereitschaft: Den Kursteilnehmern wird Geduld mit sich selbst und ihren Mit-Seminaristen abverlangt, sowie die Bereitschaft, die eigene Stille zu erleben. Um sich auf das Bogenschieß-Handwerk und das damit verbundene bewegungsharmonische Atmen einzulassen, ist Schweigen während des Schießens Voraussetzung.

  • Die Festtage mal anders feiern… (inklusive) Leitung: Vita Ulrike Noll Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 8 – 30

    Sie haben den Wunsch, Weihnachten oder das Jahresende einmal anders zu erleben? Möchten vielleicht nach Herzenslust die Lieder singen, die einfach nur gut tun, besinnlich sind, Sie beflügeln und Ihnen Schwung und Kraft bringen? Vita Ulrike Noll lädt Sie ein zu einer „Stimm- und Klang-Reise“. Gitarrenbegleitung ist selbstverständlich, sowie die Möglichkeit, mehrstimmig singen zu lernen und in lebendigen Kontakt mit Klangmeditationen zu kommen. Der Festabend wird liebevoll von Frau Noll anmoderiert und es gibt einige Überraschungen. Jede/r Teilnehmer/in ist frei, gerne eigene Ideen mit einfließen zu lassen.

    Sie erhalten eine qualifizierte Rückmeldung über Ihre Stimmlage, Ihr Harmonie- und Rhythmusgefühl, sowie über Ihre Intonation, d.h. wie gut Sie Ihre Töne treffen. Musiktherapie/Kinesiologie helfen, z.B. Hemmungen, Verspannungen und emotionale Blockaden abzubauen, sodass die Stimme sich frei entfalten kann. Kundalini-Yoga schafft hervorragende Voraussetzungen für ein entspanntes und müheloses SINGEN-KÖNNEN.

    Geplanter Kursablauf: Der Kurs umfasst 3 Std. pro Tag, 1,5 Std. vormittags und 1,5 Std. nachmittags oder abends.
    - Am Anreisetag 2 Std. und am Festtag 3 Std
    Die genaue Festlegung der Zeiten erfolgt in Absprache mit allen TeilnehmerInnen vor Ort.

     Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    -
     Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zum Mitschreiben und ein offenes Herz...

  • Qi Gong & Tiefenentspannung (inklusive) Leitung: Rüdiger Breustedt Dauer: |ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 15

    Die energetischen und meditativen Übungen des Qi Gongs wirken nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern sprechen gleichzeitig Seele und Geist an. Durch die meditative Arbeit mit der Kraft des Qi (Lebensenergie) und den imaginativen Entspannungsübungen decken Sie Ressourcen auf und fördern diese. Durch die langsam und schonend ausgeführten Qi Gong-Übungen gelangen Sie in einen inneren und äußeren Fluss. Sanfte Entspannungs- und Dehnübungen im Liegen und Stehen unterstützen zusätzlich die Mobilität des Beckenbereichs. Geführte Mentalreisen bringen Sie an Ihre Kraft- und Energiezentren. Innere Blockaden und Stagnationen können somit erkannt und aufgelöst werden und tragen zu einer erhöhten Lebensqualität bei.

    Geplanter Kursablauf:
    -
     Kurs beginnt gegen 10.00 Uhr nach dem Frühstück und dauert mit Pausen ca. 3 Stunden, sodass ab 13.00 Uhr die Zeit zur freien Verfügung steht.

    Auf Wunsch können therapeutische Einzelsitzungen bei Herrn Breustedt, sowohl im körperenergetischen als auch im psychoberatenden Bereich, gegen gesonderte Honorarleistungen wahrgenommen werden.

    Was ist mitzubringen:
    -
    leichte und bequeme Kleidung 

  • Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft enstehen. Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Fühlen Sie sich frei im eigenen Körper, finden Sie mehr Ruhe, Freude und Lebendigkeit im Alltag! Klare, einfache Übungen, die leicht in den Altag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.

    Geplanter Kursablauf:
    2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr & vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
    - Freies Angebot am Abend – Meditation

    Änderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.

    Was ist mitzubringen:
    bequeme Kleidung und Wollsocken
    - Gerne können Sie auch auch eine eigene Decke (Wolldecken sind aber vor Ort vorhanden) und ein Kissen mitbringen.

     

  • Fit & Entspannt ins neue Jahr (inklusive) Leitung: Dagmar Völpel Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Kennen Sie das auch? Ein Jahr geht zu Ende und mit ihm auch die Energie noch etwas Neues anzufangen? Gleichzeitig steht ein neues Jahr vor der Tür, das gestaltet und gelebt werden will. Nutzen Sie diese Woche, um das alte Jahr zu einem guten Ende zu führen und gleichzeitig Kraft und Zuversicht für das neue Jahr zu schöpfen. In dieser Woche machen Sie Yoga zum (körperlichen) Loslassen und füllen Ihre Batterien gezielt mit den dynamischen Übungen und Meditationen aus dem ganzheitlichen System des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Atemübungen und Phasen tiefer Entspannung tun ein Übriges, damit Sie mit neuem Schwung und Lebensfreude nach Hause zurückkehren. Es ist auch Raum für Gedanken und Übungen zur Gestaltung des neuen Jahres

    Geplanter Kursablauf:
    -
    ab 08:15 Uhr Frühstück
    - 10:00 – 12:00 Uhr Yoga Intensiv mit inhaltlichem/Coaching-Impuls
    - ab 12:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
    - 17:00 – 18:00 Uhr Abendyoga/Meditation zum Entspannen (Uhrzeit kann in Absprache mit den Teilnehmern variiert werden.)
    - ab 18:30 Uhr Abendessen

    Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    -
    Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein großes Handtuch und ggf. ein kleines Kissen/eigene Yogamatte
    Schreib- und Bastelutensilien, wie z.B. einen Malblock, Klebestift, Schere, Wachsmalkreiden, Buntstifte.

  • Gesang & Meditation (inklusive) Leitung: Vita Ulrike Noll Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 15

    Lernen Sie die Stimme, die direkt an unseren Atem gebunden ist, als unglaublichen „Wegbereiter“ in die Meditation kennen; reisen Sie in Ihr Inneres! Es gibt unzählige Techniken, die einen Weg in die Meditation versprechen, aber kaum eine ist uns so nah wie die eigene Stimme. Ihre Kursleiterin teilt mit Ihnen anhand ausgewählter Stimm- und Atemtechniken und bewegender Lieder aus verschiedenen Traditionen zur Gitarrenbegleitung Fülle und Reichtum. Wir singen uns frei – Meditation wird möglich.

    Sie erhalten eine qualifizierte Rückmeldung über Ihre Stimmlage, Ihr Harmonie- und Rhythmusgefühl, sowie über Ihre Intonation, d.h. wie gut Sie Töne treffen. Musiktherapie / Energetische Klopfbehandlung helfen, z.B. Hemmungen, Verspannungen und emotionale Blockaden abzubauen, sodass die Stimme sich frei entfalten kann. Kundalini-Yoga schafft hervorragende Voraussetzungen für ein entspanntes und müheloses SINGENKÖNNEN.

    Abgerundet werden die Kurseinheiten mit einfühlsamen Liedern und Mantren aus dem: 
    - Buddhismus und Hinduismus 
    - Afrika, Christentum, Judentum, Ägypten 
    - Schamanismus, Islam, Tibet, Gospels
    - Taizé-Lieder und universelle Lieder der Hingabe

    Geplanter Kursablauf:
    -
    3 Std. pro Tag, 1,5 Std. vormittags und 1,5 Std. nachmittags oder abends, am Anreisetag 2 Std
    Eine zusätzliche Extrastunde gibt es über die Tage verteilt. Die genaue Festlegung der Zeiten erfolgt in Absprache mit allen TeilnehmerInnen vor Ort
    - Die Abreise erfolgt nach dem Frühstück

    Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen: 
    -
    Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zum Mitschreiben und ein offenes Herz

  • Yoga für mehr Energie (inklusive) Leitung: Dagmar Völpel Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Die Akkus sind leer. Sie fühlen sich müde und ausgepowert. Sie können sich zu nichts mehr aufraffen und wenn Sie es doch tun, sind Sie nicht bei der Sache und lustlos? Jeder Mensch ist Teil einer vitalen Energie, Prana oder Lebensenergie.In dieser Woche geht es darum, diese zu erwecken und zu stärken. Füllen Sie in diesem Urlaub Ihre Batterien gezielt mit den dynamischen Übungen und Meditationen aus dem ganzheitlichen System des Kundalini Yoga nach Yogi Bha-jan. Atemübungen und Phasen tiefer Entspannung tun ein Übriges, damit Sie mit neuem Schwung und Lebensfreude nach Hause zurückkehren. 

    Geplanter Kursablauf: 
    -
    ab 8:15 Uhr Frühstück
    - 10:00 – 12:00 Uhr Yoga Intensiv mit Erfahrungsaustausch
    - ab 12:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
    - 17:30 – 18:30 Uhr Abendyoga mit Schwerpunkt auf Meditation und Entspannung, alternativ kann hierbei auf Teilnehmerwünsche und –themen eingegangen werden.
    - ab 18:30 Uhr Abendessen

    Was ist mitzubringen: 
    -
    Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein großes Handtuch und ggfs. ein kleines Kissen

  • Kraft schöpfen durch Achtsamkeit (inklusive) Leitung: Claudia Andrea Uhl Dauer: Ca. 20 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Erleben Sie stressige Zeiten, herausfordernde Situationen oder Menschen in Ihrem Alltag? Lernen Sie Wege, damit umzugehen. Achtsamkeit kann ein Weg dazu sein. Wir praktizieren Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen im sitzen, liegen oder gehen, die ihren Geist zur Ruhe kommen lassen. Abgerundet durch eine kleine Einheit sanfter Hatha-Yoga-Übungen sowie Hintergrundwissen und Impulsen zur besseren Stressbewältigung. Das Ziel des Seminars ist, Ihnen eine achtsame Haltung nahezubringen sowie Ihnen unterschiedliche praktische Achtsamkeitsübungen mit an die Hand zu geben, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um mehr Ruhe und Entschleunigung für sich zu finden.

    Geplanter Kursablauf:
    -Beginn am Anreisetag mit einem gemeinsamen Abendessen und anschließender Kennenlern-Runde mit Ausblick auf das Kursprogramm mit Ihrer Kursleitung Claudia Andrea Uhl.
    -Die Seminarzeiten sind jeweils ca. 3,5 Std. pro Tag. 2 Std. am Vormittag (z. B. 10.00 – 12.00 Uhr) und 1,5 Std. entweder am Nachmittag oder nach dem Abendessen, dann wären die Nachmittage jeweils zur freien Verfügung. Die genauen Zeiten werden vor Ort mit der Kursleiterin abgestimmt.
    -Ein Tag ist frei und steht für individuelle Planungen zur Verfügung.
    -Am Abreisetag erfolgt die Verabschiedung nach dem Frühstück.

    Was ist mitzubringen:
    Bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibutensilien, Yogamatte (sofern nicht vor Ort vorhanden), ggfs. eine Decke zum Zudecken, ggfs. ein Kissen (Wenn Matten und Decken vor Ort vorhanden: wer lieber seine eigene Matte oder Decke benutzt, kann dies natürlich gerne mitbringen.)

     

  • Theater, Tanz & Lebensfreude (inklusive) Leitung: Ulrike Baartz Dauer: 15 Std Teilnehmer: 4 – 10

    In lockerer Atmosphäre, mit viel Spaß und Freude, wird mithilfe von Körper- und Wahrnehmungsübungen ein Einstieg in improvisierte Ausdrucksformen geschaffen. In diesen Tagen erlernen Sie Techniken aus der Improvisation, aus Tanz und Theater. Durch den kreativen und interaktiven Austausch aus dem Stehgreif heraus entstehen einfache Schrittfolgen sowie spannende kleine Szenen.

    Der Mut zum eigenen Tanz fördert das Vertrauen in die eigene Kreativität. Alle Sinne werden dabei aktiviert, die Musikalität und das Rhythmusgefühl werden gestärkt, Verspannungen im Körper gelöst und Haltungsschäden können korrigiert werden.
    In der Theater Improvisation werden anhand spielerischer Methoden die Voraussetzungen fürs Improvisieren geschaffen und verschiedene Techniken aus dem Impro Theater erlernt. Mithilfe von Schauspiel -, Bewusstseins- und Imaginationsübungen wird ein Zugang zum Handeln auf der Bühne geprobt und die „Bühnenpräsenz“ gestärkt.

    Durch die Verbindung von Tanz – und Theater Improvisation entsteht also ein Freiraum, in dem Unbekanntes und Neues mit dem Körper und dem Geist entdeckt und erlebt werden kann.

    Geplanter Kursablauf: ca.15 Stunden     

    Anreisetag: 17:30  - 18:30 - 1 Std. Kennenlernen, Einführung und erste Übungen Impro – Theater, anschließend gemeinsames Abendessen

    Täglich:

    • Morgens: 10:00 – 12:00 Uhr  - jeweils 2 Std. Tanz Improvisationn (vor dem Mittagessen)
    • Nachmittags 16:00 – 18:00 Uhr - jeweils 2 Std. Impro – Theater (vor dem Abendessen)

    Abreisetag: nach dem Frühstück 9:00– 10:00 Uhr - 1 Std. Impro – Theater.

    Was ist mitzubringen:
    Bequeme Kleidung für Gymnastik und Sport/ Stoppersocken/ Gymnastikschuhe nach Bedarf

  • Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit im Alltag (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Klassische Yogapraktiken bieten wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Atemschulung und -lenkung, Konzentrationstechniken, sanftes Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch wird die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Sie erfahren ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses, um besser die yogischen Prinzipien wie inneren Frieden und heitere Gelassenheit im Alltag verwirklichen zu können. Übungen in der Natur helfen Ihnen ihre eigene Natur zu erkennen. Es besteht zudem die Möglichkeit an Einzelsitzungen teilzunehmen.

    Geplanter Kursablauf:
    07:45 - 09:15 Uhr reinigende, aktivierende Yogaübungen und meditative Übungen
    - 17:00 - 18:30 Uhr verjüngende Entspannungtechniken
    Vor Ort erhalten Sie ein Übungsblatt, anhand dessen Sie das Gelernte zu Hause weiterführen können sowie die Möglichkeit, eine kursbegleitende CD bei Frau Selke zu erwerben.

    Auf Wunsch können Sie therapeutische Einzelsitzungen/ Coaching mit Frau Selke vereinbaren.
    Individuelle Einzelbegleitung: Im Psycho - und Körperenergetischen Bereich, Ressourcen orientiert, mit Übungen/ Programm (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    -
    Wählen Sie bequeme, sportive Kleidung
    - Denken Sie auch an warme Sachen, falls es die Witterung erlaubt, werden auch draußen Übungen stattfinden.

  • „Resilienz – die Strategie der Stehaufmenschen“ (inklusive) Leitung: Dagmar Völpel Dauer: ca. 17 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    1. Worum geht es?

    Resilienz – plötzlich ist der Begriff in aller Munde. Was aber eigentlich versteht man hierunter? Ist Resilienz angeboren oder erlernbar? Kann das jeder? Wie unterstützt uns Resilienz beim Er- und Durchleben einer Krise? Lernen Sie das Resilienzmodell von Monika Gruhl kennen. Die drei Grundhaltungen und vier Verhaltensstrategien, die die persönliche Resilienz stärken, werden in Impulsreferate vorgestellt und in Übungsreihen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga erlebbar gemacht. Coaching-Impulse und Fragen zur Selbstreflektion führen zu einem neuen Resilienzbewusstsein.

    2. Was passiert wann?

    ab 07:30 Uhr           Frühstück
    10:00 – 12.30 Uhr    Workshop mit Yoga Intensiv
    ab 12.30 Uhr           Mittagessen/Zeit zur freien Verfügung
    ab 18:00 Uhr           Abendessen
    19.30 – 20.30 Uhr    Inhaltlicher Impuls für den nächsten Tag/Abendmeditation (Uhrzeit kann in Absprache mit den Teilnehmern variiert werden)

    3. Was muss ich mitbringen?

    Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (vorzugsweise aus Baumwolle), warme Socken, eine Decke, ein großes Handtuch und ggfs. ein kleines Kissen/eigene Yogamatte mit. Außerdem benötigen Sie Schreibutensilien.

  • Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inklusive) Leitung: Peter Holthausen Dauer: ca. 20 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bei sanftem Herz-Kreislauf-Traning und gelenkschonenden Bewegungen bringt Wohlbefinden, neue Kraft und Harmonie. Walking und Wandern eignen sich für jeden, unabhängig davon, ob trainiert oder untrainiert. Qi Gong und Meridiandehnung gleichen den Körper und Geist auch auf energetischer Ebene aus. Entspannungs- und Meditationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen und wirken stressreduzierend. Rückenwellness bietet Kräftigung, Stabilität und Balance. Dehnungsübungen machen den Körper geschmeidig. 

  • Qi Gong (inklusive) Leitung: Rüdiger Breustedt Dauer: ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 15

    Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können – regelmäßig ausgeführt – energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch spezielle Körper- und Lockerungsübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.

    Geplanter Kursablauf:
    - Das Training findet morgens nach dem Frühstück gegen 10.00 Uhr statt und dauert mit Pausen ca. 3 Stunden, so dass ab 13.00 Uhr die Zeit zur freien Verfügung steht.

    Einzelsitzungen sind auf Nachfrage bei der Kursleitung möglich (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    - Für das Qigong-Training benötigen Sie bequeme Kleidung (z.B. Trainingsanzug), leichte Sportschuhe und wärmende Kleidung für das evtl. Außentraining bei entsprechend gutem Wetter.
    Um die Qigong-Methode zu erlernen, bedarf es weder Vorerfahrung noch wird sportliches Engagement oder Fitness vorausgesetzt. Sie ist für alle Generationen und Leistungsgruppen gleichermaßen geeignet.

  • Yoga, Atem, Meditation - Inneres Potential aktivieren (Coaching-Seminar) (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: ca. 24 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Altindische, heilsame, und therapeutisch sanft angeleitete Yogaübungen und Meditationen, Heilatem und Yoga Nidra unterstützen unsere Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse. Diese sind nach neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet und gut in den Alltag integrierbar. Übungen in der Natur helfen Ihnen Ihre eigene Natur zu erkennen. In dieser Woche erfahren Sie tiefe Regenerationen sowie die Harmonisierung von Körper-Seele-Geist und Bewusstsein. Ihre Schöpferkraft und Freuden werden geweckt.

    Geplanter Kursablauf:Geplanter Kursablauf*:
    - 07:30 – 08:15 Uhr Yogaübungen/ geführte und stille Meditation und anschließend Frühstück
    - 10:30 – 12:30 Uhr Körper- und Atemübungen, meditatives Gehen (im Freien), Arbeit + Seminar in der Gruppe
    - 19:45 – 20:45 Uhr Meditation, entspannende Übungen, Tiefenentspannung

    *Der Kursablauf wird den Bedürfnissen der Gruppenteilnehmer angepasst. 

    Auf Wunsch können Sie therapeutische Einzelsitzungen/ Coaching mit Frau Selke vereinbaren.
    Individuelle Einzelbegleitung: Im Psycho - und Körperenergetischen Bereich, Ressourcen orientiert, mit Übungen/ Programm (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    -
    Wählen Sie bequeme, sportive Kleidung
    - Denken Sie auch an warme Sachen, falls es die Witterung erlaubt, werden auch draußen Übungen stattfinden.

  • Eine Reise zu den Quellen (m)eines positiven Lebens (inklusive) Leitung: Julitta Rössler Dauer: Ca. 22 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    „Ich will am Ende meines Lebens nicht feststellen, dass ich es nur der Länge nach gelebt habe. Ich will es auch in seiner Breite leben.“

    (Diane Ackerman, Schriftstellerin)

    Auf dieser Reise in wohltuender Umgebung finden Sie Zeit, auf die Suche zu gehen nach dem, was Ihr Leben gelingen lässt und wie Sie ein gutes Leben gestalten können.

    Unser aller Leben gleicht einer Berg- und Talfahrt. Krisen, Belastungen und Verluste gehören ebenso zum Leben wie Zeiten des Glücks, des Wohlbefindens und der Freude. Gemeinsam erkunden wir die stärkende Kraft guter Gefühle und einer zuversichtlichen Lebenseinstellung. Denn, egal ob wir gerade im Tal der Tränen angekommen sind oder auf sonniger Höhe, wer sich positiv entfalten und (wieder) aufblühen oder sich in einer Krise stabilisieren will, muss seine Schutzfaktoren kennen und braucht gute Gefühle und eine positive Einstellung zum Leben. Immer AUCH das Positive und Stärkende wahrnehmen zu können, egal auf welcher Etappe des Lebensweges wir gerade unterwegs sind, ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gelingenden Lebens.

    Das Positive hat viele Facetten. Wir werden unsere Ressourcen und Stärken erkunden, die Kraft guter Gefühle und einer positiven Haltung entdecken, Lebensqualität und Sinn hinterfragen und auf die Suche gehen nach dem, was uns Orientierung und Halt geben kann. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gelingenden und guten Leben. Erkunden Sie Ihre Quellen eines positiven Lebens. Nutzen Sie die Chance, losgelöst vom Alltag und in schöner Umgebung im Austausch miteinander über die Kunst des guten Lebens zu reflektieren. Sie werden Lebensmut und Lebensfreude gewinnen.

    In Einzel- und Kleingruppenreflexion, im gemeinsamen Austausch und Gespräch, durch inspirierende Texte, Impulse, praktische Anregungen und mit kreativen Schreibimpulsen erweitern Sie Ihre Möglichkeiten für einen guten Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens. Gönnen Sie sich diese inspirierende Auszeit in schöner Umgebung.

    Kursablauf:

    Beginn am Anreisetag mit dem gemeinsamen Abendessen und anschließend einer ca. zweieinhalbstündigen Kennenlernrunde.
    Danach finden die Kursstunden täglich über vier Stunden statt. Üblicherweise jeweils zwei
    Stunden am Vormittag und am Nachmittag. In der Mitte des Tages haben Sie 4 – 5 Stunden
    Zeit zum gemeinsamen Essen und für Ihre persönlichen Aktivitäten.
    Ein Tag ist frei und steht für individuelle Planungen und Ausflüge zur Verfügung.

     

  • Eine Reise zu den inneren Kraftquellen (inklusive) Leitung: Julitta Rössler Dauer: Ca. 22 Std. Teilnehmer: 6 – 12

    „Man muss über sich selbst hinauswachsen, um auf Dauer auf Augenhöhe mit sich selbst zu sein.“ (Nietzsche)

    Die stärkste Kraft für ein gutes Leben liegt in uns selbst. Je besser wir uns selbst reflektieren und wahrnehmen können, desto sicherer können wir uns durch das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen steuern und klug mit unseren Chancen und Möglichkeiten umgehen.

    Wir alle haben einen eigenen, ganz besonderen inneren Wesenskern als größte Ressource, der uns einzigartig macht und uns innere Stärke verleiht. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden, kraftvollen und gar nicht egoistischen Selbst. Erkunden Sie Ihre Quellen der inneren Kraft und Stärke. Schon bald werden Selbstvertrauen und Selbstsicherheit Ihre steten Begleiter sein. Und Sie leben so, wie es Ihnen und Ihren Mitmenschen guttut.

    Lassen Sie sich einfühlsam anleiten, all das, was Sie ausmacht, neugierig und wertschätzend zu entdecken. Nutzen Sie die Chance, einmal losgelöst vom Alltag intensiv über sich selbst zu reflektieren und die eigene innere Mitte zu entdecken. Vielleicht schauen Sie das erste Mal in ihrem Leben positiv auf sich selbst und erleben, wie kraftvoll und stark Sie sind. Werden Sie neugierig auf sich selbst. Sie lernen, mutiger zu werden und ihr Leben unabhängig davon, was andere darüber denken, selbstverantwortlich zu gestalten.

    Finden Sie Freude an der eigenen Entfaltung und Entwicklung und spüren Sie sich wieder in Ihrer ganzen Lebendigkeit. Sie verlieren Unsicherheit und Angst vor den Tälern des Lebens und gewinnen Selbstvertrauen und Zuversicht. In Einzel- und Kleingruppenreflexion, im gemeinsamen Austausch und Gespräch, durch inspirierende Zitate, Geschichten, Impulse und praktische Anregungen, mit Schreibimpulsen und mit Beispielen und Lebensgeschichten aus dem Alltag kommen Sie sich und Ihrer inneren Stärke auf die Spur.

    Machen Sie sich auf die Reise und schöpfen Sie Kraft aus einem starken Selbst. Es wird Ihnen guttun. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit in schöner Umgebung.

    Geplanter Kursablauf:
    - Beginn am Anreisetag mit dem gemeinsamen Abendessen und anschließend einer zweieinhalbstündigen Kennenlern-Runde.
    - Die Kursstunden finden täglich von 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr und von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr statt.
    - Am Abreisetag erfolgt die Verabschiedung nach dem Frühstück.

    Je nach den Gruppen- und Teilnehmerinteressen können die Zeiten etwas variieren.

    Was ist mitzubringen:
    - Bitte bringen Sie einen kleinen Gegenstand (oder z.B. ein Foto) mit, der (das) für Sie persönlich bedeutsam und wichtig ist.

  • Ayurveda & Achtsamkeit (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: Ca. 20 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Ayurveda ist eins der ältesten Gesundheitssysteme der Welt und gibt für jeden Menschen individuelle Empfehlungen, die uns dabei unterstützen, uns in unserer Einzigartigkeit anzunehmen und im Einklang mit uns zu leben.


    Wir lernen die drei Konstitutionstypen (Doshas) kennen und erspüren, welches Dosha in uns vorherrschend ist. Eine Einführung in die Grundlagen typgerechter ayurvedischer Ernährung und Lebensgestaltung vermittelt Wissen darüber, wie wir auf alltagstaugliche Weise unsere körperliche und geistige Balance erhalten oder wiedererlangen können. Viele praktische Tipps für den Alltag werden gegeben. Ergänzende Achtsamkeitsübungen (Meditation, Yoga) zur Harmonisierung unseres individuellen Doshas stärken unsere innere Gelassenheit, Vitalität und Lebensfreude.
    Bitte beachten Sie, dass die Küche im Kunze Hof nicht explizit ayurvedisch ist aber sehr gut und vollwertig. Ziel des Kurses ist, Sie zu befähigen, die für Sie geeigneten Elemente des Ayurveda in Ihrem Alltag zuhause umzusetzen.

    Bitte beachten Sie, dass die Küche im Kunze Hof nicht explizit ayurvedisch ist aber sehr gut und vollwertig. Ziel des Kurses ist, Sie zu befähigen, die für Sie geeigneten Elemente des Ayurveda in Ihrem Alltag zuhause umzusetzen.

    Geplanter Kursablauf
    Seminarzeiten sind jeweils 4 Std. pro Tag: 2,5 Std. am Vormittag und 1,5 Std. nach dem Abendessen. Die Nachmittage sind jeweils zur freien Verfügung. Bei den 7tägigen Kursen ist ein Tag komplett frei für Ausflüge.


    Anreisetag
    ca. 16:00-17:30 h Anreise/Zimmerverteilung
    18:30 h Abendessen
    20:00-21:00 h Seminarzeit: Einführung und Kennenlernen


    Zweiter bis vorletzter Tag
    08:00-9:30 h Frühstück
    10:00-12:30 h Seminarzeit
    12:45 h Mittagessen
    nachmittags Zeit für Wanderungen, Ausflüge, etc. & Kaffee und Kuchen
    18:30 h Abendessen
    20:00-21:30 h Seminarzeit


    Abreisetag
    08:00-9:30 h Frühstück
    Abreise nach dem Frühstück

    Die Nachmittage sind jeweils zur freien Verfügung ein: Bei den 7tägigen Kursen ist ein Tag komplett frei für Ausflüge. Je nach den Essenszeiten und Teilnehmerinteressen kann der Zeitplan etwas variieren.

    Das bringen Sie mit:

    Warme Socken, bequeme Kleidung, die nicht einengt (Jogginghose o.ä.), Schreibutensilien.

  • Vom Atem getragen (inklusive) Leitung: Katrin Springherr Dauer: Ca. 15 Std. Teilnehmer: 4 – 16

    Der Atem ist unsere elementarste Bewegung, er ist immer da. Auch wenn wir ihn nicht bewusst wahrnehmen. Wir erleben ihn häufig nur wenn wir außer Atem sind, vor Schreck die Luft anhalten oder aufgrund von Krankheit die Einengung im Brustkorb spüren. In einfachen kleinen Bewegungssequenzen lernen Sie sich Ihres Atems bewusst zu werden und diese neuen Räume zu erforschen und zu erweitern. Diese Aufrichtung von innen heraus lässt Sie mit neuer Lebenskraft dem Alltag zu begegnen. Die Teilnahme erfordert weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Kondition.

    Geplanter Kursablauf:
    Grundsätzlich sind die Kurseinheiten am Vormittag geplant, sodass die Nachmittage zur freien Verfügung stehen

    Was ist mitzubringen:
    Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. dünnes Plaid.
    - Bitte bringen Sie auch Ihre eigene Matte mit. 

  • Yoga - Kraftquellen (inklusive) Leitung: Helga Konietzko Dauer: Ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 12

    Die Yogapraxis kann helfen, sich mit der eigenen inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden. Das längere Verweilen in einzelnen Körperhaltungen und fließende Bewegungsabläufe reinigen, entspannen und vitalisieren Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden konzentriert und in harmonischer Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Gelingt diese Synchronisation, erlebt man einen Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit. 

    Geplanter Kursablauf:

    Sie starten um 7.30 Uhr in den Tag mit einer 30 Minuten Kreislauf anregenden Yoga-Übungspraxis (outdoor), vor dem Frühstück.

    Am späteren Vormittag treffen Sie sich von 11.00 bis 12.30 Uhr (Asana - Yogahaltungen) und vor dem Abendessen von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr für Atem- und Entspannungsübungen.

    Nach Absprache in der Gruppe können diese Zeiten geplanten Tagesaktivitäten angepasst werden.

    Was ist mitzubringen:
    - Bequeme Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und gut bewegen können – sowohl für kraftvolle Bewegungsabläufe, bei denen ihnen warm wird (z.B. leichte T-Shirts), als auch für ruhige Asanas am Boden, die Abschlussentspannung im Liegen bzw. die Meditation im Sitzen (z.B. Fleecejacke, Pulli).
    Warme Socken und evtl. ein Halstuch.

  • Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inklusive) Leitung: Katrin Staude Dauer: Ca. 18 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    In diesem Urlaub können Sie mit Dr. Katrin Staude herausfinden, welche Techniken zur Stressbewältigung für Sie am besten geeignet sind. So können Sie ganz praktisch viele der Yoga-, Achtsamkeits- und Atemübungen, aber auch der Körperreisen und Meditationen (Klang, Stille oder Themen wie Dankbarkeit, Freude, Loslassen) mit nach Hause nehmen und in Ihren Alltag integrieren. Ziel ist es, ganz individuell zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Freude und zu einem ausbalancierten Körpergefühl (zurück)zu finden.

    Kursablauf: 

    In Absprache können wir verschiedene Atemtechniken, Meditationen oder Achtssamkeitsübungen draußen in der Natur durchführen bzw. die Kurszeiten variieren.

    1. Tag: 20 Uhr Erstes Begrüßungstreffen von ca. 1 Stunde
    - kurze Einführung: Vorstellung der Kursleiterin, des Teilnehmer und des Programms

    2. Tag: 9.30-12.30 Uhr
    - Einführung ins Yoga, sanftes Yoga mit Tiefenentspannung, Phantasiereise und Klangmeditation (Koshi)

    3. Tag: 9.30-12.30 Uhr
    - Was ist Stress? (Vortrag zum Thema: Stress erkennen & verstehen)
    - Yoga mit Body Scan, beruhigende Atemtechniken mit Atemmeditation

    4. Tag: 9.30-12 Uhr und 17-18.30 Uhr
    - Yoga mit Körperreise, Progressive Muskelentspannung, Energie-Aufladeübung
    - Achtsamkeitsspaziergang + Atemübung am Abend (je nach Wetter draußen)

    5. Tag: Zur freien Verfügung

    6. Tag: 9.30-12 Uhr und 17-18.30 Uhr
    - Yoga mit Tiefenentspannung, Autogenes Training, Tibetisches Heilyoga (Kum Nye), Klangmeditation
    - Achtsamkeitsübung und Gehmeditation am Abend (je nach Wetter draußen)


    7. Tag: 9.30-12.30 Uhr
    - Bewegungsmeditaion aus dem Qi Gong (je nach Wetter draußen), Yoga mit Body Scan, Phantasiereise
    - energetisierende Atemübung
    - Abschiedsrunde mit offenen Fragen und der Vorstellung der "guten Vorsätze" (Wie integriere ich das Gelernte in den Alltag?)

    8. Tag: Abreise nach dem Frühstück

    Bitte bringen Sie mit:

    warme Socken, Decke, Kissen und bequeme sportliche Kleidung

  • Äußere Veränderung beginnt im Inneren (Coaching Seminar) (inklusive) Leitung: Angela Selke Dauer: Ca. 24 Std. Teilnehmer: 4 – 16

    Wenn wir erkennen, dass unsere Lebensumstände unsere inneren Überzeugungen widerspiegeln, wird klar, dass es darum geht, unsere Gedanken und Einstellungen zu uns selbst und dem Leben zu verändern, damit eine Wandlung im Außen eintreten kann. Dieser Kurs hilft dabei, aus der Alltagstrance aufzuwachen und die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Die sanft angeleiteten Achtsamkeits-, Meditations- und Yogaübungen helfen, auf andere Gedanken zu kommen und das Bewusstsein dauerhaft zu verändern. Erfahren Sie mehr und mehr, welche Gedanken, Erkenntnisse, Anschauungen und Konzepte dazu beitragen, das Leben zu erleichtern, welche das Leben behindern und wie der Geist zur Ruhe kommt. Übungen in der Natur helfen Ihnen Ihre eigene Natur zu erkennen.

    Es erwarten Sie reinigende, aktivierende Yogaübungen am Morgen und meditative Übungen sowie verjüngende Entspannungstechniken am Abend. Vor Ort erhalten Sie ein Übungsblatt, anhand dessen Sie das Gelernte zuhause weiterführen können sowie die Möglichkeit, eine Kursbegleitende CD bei Frau Selke zu erwerben. 

    07:30 – 08:15 Uhr Yogaübungen/ geführte und stille Meditation
    10:30 – 12:30 Uhr Körper- und Atemübungen, meditatives Gehen (im Freien), Arbeit + Seminar in der Gruppe
    19:45 – 20:45 Uhr Meditation, entspannende Übungen, Tiefenentspannung

    Einzelsitzungen/ Klärungsarbeit mit Frau Selke können nach Vereinbarung & gegen Gebühr gebucht werden: Individuelle Einzelbegleitung: Im Psycho - und Körperenergetischen Bereich, Ressourcen orientiert, mit Übungen/ Programm (gegen Gebühr).

    Was ist mitzubringen:
    - Schreibzeug, bequeme Kleidung (warm und „wetterfest“)
    - Ggf. festes Schuhwerk für leichte Wanderungen

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Seefeld
    Kunze Hof
     
    7
    Ihr Hotel "Kunze-Hof"

    liegt eingebettet in einen Park, ca. 800 Meter vom Deich entfernt. Die gemütliche Hotelbar, der große Wintergarten sowie herrliche Terrassen im Freien laden zum Verweilen ein. Kleine Teiche geben der Anlage einen besonderen Reiz. Der alte Baumbestand des Hotelgeländes geht fließend in die weite Wiesenlandschaft der Küste über. In freundlicher Atmosphäre wohnen Sie in gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern (Nichtraucherzimmer) mit Dusche/WC, Föhn, Schreibtisch, Telefon, kostenlosem WLAN-Zugang und TV.

    Verpflegung

    Freuen Sie sich auf die sehr gute Küche mit vollwertiger Kost. Zum Frühstück steht ein reichhaltiges Buffet für Sie bereit. Das Mittagessen besteht aus einem frisch gekochten 3-Gang-Menü. Zum Hauptgang werden wahlweise Fleisch, Fisch oder ein vegetarisches Gericht angeboten. Ganztags stehen Obst, Tee und Kaffee kostenlos für Sie bereit. Nachmittags können Sie selbstgebackenen Kuchen genießen. Am Abend wird Ihnen eine kalte oder warme Brotzeit serviert.

    Umgebung & Freizeitmöglichkeiten

    Nutzen Sie die Sauna des Hauses (1 Besuch pro Gruppe inkl., jeder weitere 10 €, mind. 4 Teilnehmer). Lassen Sie sich mit Massagen (gegen Gebühr) verwöhnen. Auf Wanderungen (auch im Watt!) oder Radtouren können Sie die Schönheiten der Region entdecken. Fahren Sie mit einem Dampfer zu den Robbenbänken, schlendern Sie durch Bremerhaven oder besuchen Sie den Butjenter Küstenmarkt in Tossens.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • 67 Zimmer
    • Restaurant
    • Terrasse
    • Wintergarten
    • Park
    • Bar
    • Ruhebereich
    • Sauna
    Zimmerausstattung
    • Sitzgelegenheit
    • Schreibtisch
    • Kostenloses WLAN
    • Telefon
    • TV
    • Dusche/WC
    • Haartrockner
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Hinweis

Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

Termin Reiseleiter Reisepreis EZ DZA
Kalenderjahr 2022
19.12. – 26.12.22 Mechthild Morgenthal 989 € + 150 € + 220 € garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. anfragen
Kurse
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
20.12. – 27.12.22 Vita Ulrike Noll 979 € + 150 € + 220 € garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
21.12. – 28.12.22 Ulrike Baartz 979 € + 150 € + 220 € garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. nur noch 1 Platz anfragen
Kurse
Theater, Tanz & Lebensfreude (inkl.)
26.12. – 02.01.23 Angela Selke 1.089 € + 150 € + 220 € garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. Warteliste Warteliste
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Inneres Potential aktivieren (inkl.)
27.12. – 03.01.23 Vita Ulrike Noll 979 € + 150 € + 220 € garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
28.12. – 04.01.23 Dagmar Völpel 989 € + 150 € + 220 € garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. Warteliste Warteliste
Kurse
Fit & entspannt ins neue Jahr (inkl.)
Kalenderjahr 2023
18.03. – 25.03.23 Julitta Rössler 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Eine Reise zu den Quellen (m)eines positiven Lebens (inkl.)
25.03. – 01.04.23 Mechthild Morgenthal 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
01.04. – 08.04.23 Ingrid Hartings 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Ayurveda & Achtsamkeit (inkl.)
08.04. – 15.04.23 Claudia Andrea Uhl 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Kraft schöpfen durch Achtsamkeit (inkl.)
06.05. – 13.05.23 Peter Holthausen 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)
13.05. – 20.05.23 Dagmar Völpel 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga für mehr Energie (inkl.)
20.05. – 27.05.23 Ulrike Baartz 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Theater, Tanz & Lebensfreude (inkl.)
24.06. – 01.07.23 Dagmar Völpel 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Resilienz – die Strategie der Stehaufmenschen (inkl.)
25.06. – 02.07.23 Helga Konietzko 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga-Kraftquellen (inkl.)
01.07. – 08.07.23 Katrin Staude 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga & Meditation - Energie und innere Balance (inkl.)
08.07. – 15.07.23 Rüdiger Breustedt 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong & Tiefenentspannung (inkl.)
15.07. – 22.07.23 Rüdiger Breustedt 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong (inkl.)
16.07. – 23.07.23 Angela Selke 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga, Atem, Meditation: Achtsamkeit im Alltag (inkl.)
22.07. – 29.07.23 Claudia Andrea Uhl 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Kraft schöpfen durch Achtsamkeit (inkl.)
23.07. – 30.07.23 Angela Selke 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Äußere Veränderung beginnt im Inneren (Coaching Seminar) (inkl.)
29.07. – 05.08.23 Katrin Springherr 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Vom Atem getragen (inkl.)
30.07. – 06.08.23 Dagmar Völpel 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Yoga für mehr Energie (inkl.)
05.08. – 12.08.23 Julitta Rössler 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Eine Reise zu den inneren Kraftquellen (inkl.)
12.08. – 19.08.23 Vita Ulrike Noll 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Gesang & Meditation (inkl.)
13.08. – 20.08.23 Peter Holthausen 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Bewegte Entspannung - Entspannte Bewegung (inkl.)
19.08. – 26.08.23 Vita Ulrike Noll 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Gesang & Meditation (inkl.)
26.08. – 02.09.23 Clemens Richter 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg (inkl.)
02.09. – 09.09.23 Clemens Richter 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg (inkl.)
09.09. – 16.09.23 Ulrike Baartz 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Theater, Tanz & Lebensfreude (inkl.)
19.12. – 26.12.23 Mechthild Morgenthal 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
20.12. – 27.12.23 Vita Ulrike Noll 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
21.12. – 28.12.23 Ulrike Baartz 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Theater, Tanz & Lebensfreude (inkl.)
27.12. – 03.01.24 Vita Ulrike Noll 1.049 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
28.12. – 04.01.24 Claudia Andrea Uhl 1.089 € + 150 € + 220 € buchbar anfragen
Kurse
Kraft schöpfen durch Achtsamkeit (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 7 Nächte wie beschrieben im Doppelzimmer mit Dusche/WC im Hotel „Kunze-Hof“
  • täglich Frühstück, täglich Mittagessen, täglich Abendessen
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • 1 Saunabesuch pro Gruppe (mind. 4 Teilnehmer)
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise: Das Hotel befindet sich außerhalb des Ortes, daher empfiehlt sich die Anreise per Pkw. Kostenfreie Parkplätze befinden sich am Hotel. Die Bahn­anreise erfolgt bis Nordenham oder Rodenkrichen (Abholung am Bahnhof über das Hotel, ca. 30 € p.P./Fahrt). Die Buchung einer Bahnfahrkarte über SKR ist möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Nähere Hinweise erhalten Sie auch mit Ihrer Buchungsbestätigung.

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  • Ausflugsziel: Hafen in Bremerhaven
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  • Genießen Sie bei einem Spaziergang die schön angelegte Gartenanlage
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  • Parkanlage des Kunze-Hofs
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