Urlaubsideen mit SKR

  • aktiv bei Yoga & Qi Gong
  • achtsam bei Bogenschießen, MBSR, Tiefenentspannung & Kommunikationstraining
  • Singen mit Beppo & die Festtage mal anders feiern

Das Besondere vor Ort

  • persönlich geführtes Hotel mit frischer, vollwertiger Kost & Kuchen am Nachmittag
  • weitläufiger Park mit altem Baumbestand & schönen Teichen
  • Urlaub & Erholung im UNESCO Weltnaturerbe Nationalpark Wattenmeer

Seefeld liegt am Jadebusen, einer Meeresbucht, mitten im Marschenland. Das Landschaftsbild der Region ist geprägt durch endlose Wiesen, grasende Tiere, rietgedeckte Bauernhäuser, Windmühlen und romantische Häfen.

Kurse

Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.

Katalogseite zum Download
  • Bogenschießen - Der abendländische Weg (inklusive) Leitung: Clemens Richter Dauer: Intensivkurs Teilnehmer: 4 – 14

    Bogenschießen hat unwillkürliche Wirkungen auf den körperlichen und mentalen Bereich. Buddhistische Zen-Mönche nutzen diese Wirkungen seit alters her auf ihrem Wege der Erkenntnis. Auf der Grundlage der europäischen Mystik weist Ihnen dieser Kurs einen unerwartet vertrauten Zugang zum meditativen Bogenschießen. Dazu wird jener Umgang mit Pfeil und Bogen vermittelt, der im Hohen Mittelalter in Westeuropa gewachsen ist.

  • Die Festtage mal anders feiern… (inklusive) Leitung: Vita Ulrike Noll Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 8 – 30

    Sie haben den Wunsch, Weihnachten oder das Jahresende einmal anders zu erleben? Möchten vielleicht nach Herzenslust die Lieder singen, die einfach nur gut tun, besinnlich sind, Sie beflügeln und Ihnen Schwung und Kraft bringen? Vita Ulrike Noll lädt Sie ein zu einer „Stimm- und Klang-Reise“. Gitarrenbegleitung ist selbstverständlich, sowie die Möglichkeit, mehrstimmig singen zu lernen und in lebendigen Kontakt mit Klangmeditationen zu kommen.

  • Singen mit Beppo (inklusive) Leitung: Berthold (Beppo) Theis-Gustavus Dauer: ca. 27 Std. (Intensivkurs) Teilnehmer: 8 – 30

    Auf spielerische Weise und ohne Noten können Sie Ihrer Stimme neu begegnen. Jeder Tag beginnt mit Atem- und Stimmübungen, mit Rhythmus und Bewegung. Lebendige Klänge aus Afrika, einfache Gospelsongs und/oder „Ohrwürmer“ aus der Popmusik warten auf Sie. Abends singen Sie bekannte Lieder, seien es leise Abendlieder, Gesänge aus Taizé oder Songs zum Mittanzen und Austoben. Hilfsmittel können Karaoke- Playbacks oder die Gitarre sein. Gemeinsam die Schwellenangst überwinden, atmen, hören, geduldig üben, beherzt singen – so folgen Sie der eigenen Lebensmelodie.

  • Qi Gong (inklusive) Leitung: Inge Märtens Dauer: 21 Std. Teilnehmer: 2 – 20

    Qi Gong ist das Zusammenspiel von fließenden Bewegungen, Vorstellungsbildern und Körperhaltungen, die kräftigend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirken. Es schult die Selbstwahrnehmung und fördert einen achtsamen Umgang mit sich und anderen. Schrittweises und geduldiges Üben verbessert Standfestigkeit, Gleichgewicht und Beweglichkeit, lässt Gelassenheit und innere Kraft wachsen.

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) - Grundkurs (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: 22 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Achtsamkeit hilft uns, den Augenblick zu genießen, uns zu entspannen und Gelassenheit und Lebensfreude, auch in den Herausforderungen des Alltags, zu bewahren. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist. Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen, Gehen und in Bewegung (sanftes Yoga) werden eingeübt. Kurzvorträge und Gruppengespräche vermitteln Hintergrundwissen zu Stressentstehung und persönlicher Stressbewältigung. Zur Integration in den Alltag zuhause erhalten Sie eine Übungs-CD und schriftliche Unterlagen. Der Kurs vom 19.07. bis 26.07.19 ist eine Vertiefung für Gäste mit Erfahrung in MBSR. Für die anderen Termine sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

  • Qi Gong & Tiefenentspannung (inklusive) Leitung: Rüdiger Breustedt Dauer: 18 Std. Teilnehmer: 3 – 15

    Die energetischen und meditativen Übungen des Qi Gongs wirken nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern sprechen gleichzeitig Seele und Geist an. Durch die meditative Arbeit mit der Kraft des Qi (Lebensenergie) und den imaginativen Entspannungsübungen decken Sie Ressourcen auf und fördern diese. Durch die langsam und schonend ausgeführten Qi Gong-Übungen gelangen Sie in einen inneren und äußeren Fluss. Sanfte Entspannungs- und Dehnübungen im Liegen und Stehen unterstützen zusätzlich die Mobilität des Beckenbereichs. Geführte Mentalreisen bringen Sie an Ihre Kraft- und Energiezentren. Innere Blockaden und Stagnationen können somit erkannt und aufgelöst werden und tragen zu einer erhöhten Lebensqualität bei.

  • Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in der Stille wieder bei uns ankommen, den freundlichen und wohlwollenden Kontakt mit uns pflegen. Achtsamkeitsmeditationen nach Jon Kabat-Zinn im Sitzen, Liegen und in Bewegung fördern unsere innere Gelassenheit und Klarheit. Entspannungsübungen und geleitete Reflektionen unterstützen die Vertiefung emotionalen Wohlbefindens. Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Anregungen für die Integration in den Alltag werden gegeben. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg, als auch zur Vertiefung für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben.

  • Vertiefungskurs MBSR (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: ca. 24 Std. Teilnehmer: 4 – 14

    Der Vertiefungskurs ist für Teilnehmer/-innen mit Erfahrungen in MBSR, MBCT oder regelmäßiger Achtsamkeitsmeditation. Zur Ruhe kommen, uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in den gegenwärtigen Augenblick entspannen, unsere Kraftquellen wiederfinden. Inhalte des Kurses werden sein: Praktizieren der Kursübungen (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation, Gehmeditation) und Erweiterungen; Achtsamkeit auf Körper, Atem, Gefühle und Gedanken; der freundschaftliche Umgang mit uns selbst; Mitgefühl und Selbstmitgefühl; Schwierigkeiten transformieren; Achtsamkeit im Alltag - bei mir selbst zuhause sein.

    Es wird Zeiten des Schweigens geben und Zeiten des Austauschs in der Gruppe. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen des Kurses draußen in der Natur stattfinden.

  • Der erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 3 – 12

    Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft enstehen. Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Fühlen Sie sich frei im eigenen Körper, finden Sie mehr Ruhe, Freude und Lebendigkeit im Alltag! Klare, einfache Übungen, die leicht in den Altag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.

  • Fit & Gelenkig mit Yoga (inklusive) Leitung: Dagmar Völpel Dauer: 16 Std. Teilnehmer: 3 – 16

    Auf dieser Reise sprechen Sie mit gezielten Yogaübungen alle großen Gelenkgruppen (Hüfte, Knie, Schulter), aber auch die kleineren Gelenkgruppen systematisch an. Außerdem werden dabei die Faszien (Bindegewebe) aktiviert, so dass diese gesunde Bewegungsabläufe unterstützen können. Die Meditationen nehmen das Thema geistige und emotionale Beweglichkeit auf. Trotzen Sie dem Sprichwort „Wer rastet, der rostet…“ welches auf den Punkt bringt, was unseren Bewegungsapparat in erster Linie gesund hält: Bewegung. Wer sich nicht bewegt, wird krank.

  • Ort

    Hotel

    Sterne *

    Nächte

    Seefeld
    Kunze Hof
     
    7
    Ihr Hotel "Kunze-Hof"

    liegt eingebettet in einen Park, ca. 800 Meter vom Deich entfernt. Die gemütliche Hotelbar, der große Wintergarten sowie herrliche Terrassen im Freien laden zum Verweilen ein. Kleine Teiche geben der Anlage einen besonderen Reiz. Der alte Baumbestand des Hotelgeländes geht fließend in die weite Wiesenlandschaft der Küste über. In freundlicher Atmosphäre wohnen Sie in gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern (Nichtraucherzimmer) mit Dusche/WC, Fön, Schreibtisch, Telefon, kostenlosem WLAN-Zugang und TV.

    Verpflegung

    Freuen Sie sich auf die sehr gute Küche mit vollwertiger, frischer Kost. Zum Frühstück steht ein reichhaltiges Buffet für Sie bereit. Das Mittagessen besteht aus einem vollwertigen, frisch gekochten 3-Gang-Menü. Zum Hauptgang werden wahlweise Fleisch, Fisch oder ein vegetarisches Gericht angeboten. Ganztags stehen Obst, Tee und Kaffee für Sie bereit. Nachmittags können Sie selbstgebackenen Kuchen genießen. Am Abend wird Ihnen eine kalte oder warme Brotzeit serviert.

    Umgebung & Freizeitmöglichkeiten

    Nutzen Sie die Sauna des Hauses (1 Besuch pro Gruppe inkl., jeder weitere 10 €, mind. 4 Teilnehmer). Lassen Sie sich mit Massagen (gegen Gebühr) verwöhnen. Auf Wanderungen (auch im Watt!) oder Radtouren können Sie die Schönheiten der Region entdecken. Fahren Sie mit einem Dampfer zu den Robbenbänken, schlendern Sie durch Bremerhaven oder besuchen Sie den Butjenter Küstenmarkt in Tossens.

    Galerie

    Hotelausstattung
    • 67 Zimmer
    • Restaurant
    • Terrasse
    • Wintergarten
    • Park
    • Bar
    • Ruhebereich
    • Sauna
    Zimmerausstattung
    • Sitzgelegenheit
    • Schreibtisch
    • Kostenloses WLAN
    • Telefon
    • TV
    • Dusche/WC
    • Haartrockner
    * Landeskategorie Änderungen vorbehalten

Termine & Preise

Preise & Verfügbarkeiten: Tabelle nach links <- schieben

Termin Reiseleiter Reisepreis EZ DZA
20.12. – 27.12.18 Rüdiger Breustedt 899 € + 125 € + 165 € garantiert anfragen
Kurse
Qi Gong & Tiefenentspannung (inkl.)
21.12. – 28.12.18 Vita Ulrike Noll 829 € + 125 € + 165 € garantiert anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
28.12. – 04.01.19 Vita Ulrike Noll 829 € + 135 € + 175 € garantiert anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
29.06. – 06.07.19 Berthold (Beppo) Theis-Gustavus 829 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Singen mit Beppo (inkl.)
30.06. – 06.07.19 Dagmar Völpel 719 € + 115 € + 140 € buchbar anfragen
Kurse
Fit & Gelenkig mit Yoga (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
13.07. – 19.07.19 Ingrid Hartings 749 € + 115 € + 140 € buchbar anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
19.07. – 26.07.19 Ingrid Hartings 839 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Vertiefung MBSR (inkl.)
20.07. – 26.07.19 Clemens Richter 799 € + 115 € + 140 € garantiert anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
26.07. – 28.07.19 Clemens Richter 389 € + 45 € + 65 € garantiert anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg (inkl.)
Kurs nur 3 Tage
27.07. – 03.08.19 Berthold (Beppo) Theis-Gustavus 829 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Singen mit Beppo (inkl.)
28.07. – 03.08.19 Clemens Richter 799 € + 115 € + 140 € buchbar anfragen
Kurse
Bogenschießen - der abendländische Weg (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
03.08. – 10.08.19 Inge Märtens 809 € + 135 € + 165 € garantiert anfragen
Kurse
Qi Gong (inkl.)
10.08. – 17.08.19 Inge Märtens 809 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong (inkl.)
11.08. – 17.08.19 Ingrid Hartings 749 € + 115 € + 140 € buchbar anfragen
Kurse
Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
17.08. – 23.08.19 Ingrid Hartings 749 € + 115 € + 140 € buchbar anfragen
Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
18.08. – 24.08.19 Berthold (Beppo) Theis-Gustavus 729 € + 115 € + 140 € buchbar anfragen
Kurse
Singen mit Beppo (inkl.)
Kurs nur 7 Tage
24.08. – 31.08.19 Rüdiger Breustedt 849 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong & Tiefenentspannung (inkl.)
31.08. – 07.09.19 Rüdiger Breustedt 849 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Qi Gong & Tiefenentspannung (inkl.)
19.12. – 26.12.19 Mechthild Morgenthal 839 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Der erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inkl.)
20.12. – 27.12.19 Vita Ulrike Noll 829 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
27.12. – 03.01.20 Vita Ulrike Noll 829 € + 135 € + 165 € buchbar anfragen
Kurse
Die Festtage mal anders feiern… (inkl.)
Inklusive:
  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 2, 6 oder 7 Nächte wie beschrieben im Doppelzimmer mit Dusche/WC im Hotel „Kunze-Hof“
  • Vollpension wie beschrieben
  • täglich Obst, Kaffee, Tee und Kuchen
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • 1 Saunabesuch pro Gruppe (mind. 4 Teilnehmer)
  • Betreuung durch die Kursleitung
Weitere optionale Leistungen:
  • Anreise Das Hotel befindet sich außerhalb des Ortes, daher empfiehlt sich die Anreise per Pkw. Die Bahn­anreise erfolgt bis Nordenham oder Rodenkrichen (Abholung am Bahnhof über das Hotel, ca. 25 € bzw. 23 € pro Person/Fahrt). Bahnfahrkarte über SKR möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Nähere Hinweise mit Ihrer Buchungsbestätigung.

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Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
Samstag von 10 bis 14 Uhr

3 bis 8 Tage
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Wattenmeer / Nordsee

Reisekürzel: DEANOR