Die klassische Übung der Meditation ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, herauszufinden, wer wir im Grunde unseres Herzens wirklich sind. Menschen haben die unterschiedlichsten Ideen und Vorstellungen darüber, wie sie sind, wer sie sein sollten oder was sie niemals werden dürfen. Alle Ideen, Wünsche, Pläne, Hoffnungen oder Befürchtungen sind Gedanken, die sich endlos um sich selber drehen. Meditation ist der Mut, sich so anzuschauen, wie man wirklich ist: Ohne Illusion und Selbstbetrug. Vielleicht sind wir ganz anders als gedacht, gehofft, erwartet oder geglaubt. Wenn das Hamsterrad zum Stillstand kommt, ist diese Erfahrung befreiend, inspirierend, beflügelnd und voller Herz und Humor.
Geplanter Kursablauf:
- Anreisetag: 16:00 - 17:00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
- 18:00 Uhr Begrüßung der TeilnehmerInnen
- 18:30 Uhr Abendessen
- 20:00 Uhr Vorstellungsrunde und Informationen zum Verlauf und Inhalt des Programms
- 21:00 Uhr Tagesausklang
- Montag – Freitag: 08:00 Uhr Frühstück
- 09:00 - 12:00 Uhr Einführung in die traditionelle Sitzmeditation, Meditation und Vortrag
- 12:15 Uhr Mittagessen
- 16:00 - 18:00 Uhr Meditation (optional) oder Zeit für Wandern, Schwimmen, Lesen etc
- 18:30 Uhr Abendessen
- 19:30 - 20:30 Uhr Meditation / Vortrag / Diskussion
- Abreisetag: 8:00 Uhr Frühstück
- danach Zeit fürs Packen, Abschied nehmen, Abreise
Was ist mitzubringen:
- Warme Wollsocken / bequeme Kleidung zum Meditieren / Hausschuhe
- Wanderschuhe / Badesachen
- Sitzkissen (Meditations-Bänkchen, Unterlagen, Decken und Stühle sind vorhanden)
- Notizbuch
Kursleiter: Karl-Ludwig Leiter
MIt Karl-Ludwig Leiter erleben Sie Achtsamkeit und Gelassenheit. Seit den frühen 1970ern widmet sich Karl-Ludwig der Praxis des Buddhismus und der Meditation – besonders der schlichten Klarheit des Zen. Als Schüler von Chögyam Trungpa Rinpoche wurde er in den 1980er-Jahren zum Meditationslehrer und Seminarleiter ausgebildet. Mit viel Erfahrung und Herzenswärme begleitet er seit Anfang der 2000er Jahre Menschen weltweit auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe. Ob in Deutschland oder Österreich: In kleinen Gruppen lädt er Sie dazu ein, Achtsamkeit zu üben, den Moment bewusst zu erleben und neue Wege zu innerer Zufriedenheit zu entdecken. Sein Motto und zugleich Titel seines Buches aus dem Jahr 2014: „WIE VOR WAS – Die Zauberformel für Zufriedenheit und Zuversicht“.
