Klassische Yogapraktiken bieten wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Altindische Übungen, Körperwahrnehmung, Meditationen, intensive Atemschulung, Konzentration, Asanas, Tönen, Tiefenentspannung Yoga Nidra, Ayurveda- Eigenmassagen unterstützen unsere Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse. Diese sind nach neusten (neuro- )wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet und in den Alltag leicht und gut integrierbar. Ein tieferes Erfahren von Körper- Seele-Geist-Prozessen, erleben unserer wahren Natur, führen zu unserem wahren Selbst und über die Atmung zu innerem Frieden.

Geplanter Kursablauf:Geplanter Kursablauf*:
- 07:30 – 08:15 Uhr Yogaübungen/ geführte und stille Meditation und anschließend Frühstück
- 10:30 – 12:30 Uhr Körper- und Atemübungen, meditatives Gehen (im Freien), Arbeit + Seminar in der Gruppe
- 19:45 – 20:45 Uhr Meditation, entspannende Übungen, Tiefenentspannung

*Der Kursablauf wird den Bedürfnissen der Gruppenteilnehmer angepasst. 

Auf Wunsch können Sie therapeutische Einzelsitzungen/ Coaching mit Frau Selke vereinbaren.
Individuelle Einzelbegleitung: Im Psycho - und Körperenergetischen Bereich, Ressourcen orientiert, mit Übungen/ Programm (gegen Gebühr).

Was ist mitzubringen:
-
Wählen Sie bequeme, sportive Kleidung
- Denken Sie auch an warme Sachen, falls es die Witterung erlaubt, werden auch draußen Übungen stattfinden.

Kursleiter: Angela Selke

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Dipl. Yoga und Meditationslehrerin (BDY). Selbstständig in freier Praxis für Ganzheitliche Therapie/Prävention, psychospirituelle Wegbegleitung/Coaching, energetische Psychotherapie, integrative Heilweisen. Angela Selke arbeitet und lehrt nach dem Jahrtausende alten „klassischen“ Yoga-System des Patanjali, in der authentisch altindischen Tradition von Dr. Sw. Gitananda. 3 Jahre Ausbildung zur Dipl.-Yogalehrerin (Rékai), 30 Jahre Yoga/Meditationspraxis bei östlichen und westlichen Weisheitslehrern. 40 Jahre in der Gesundheitsfürsorge. Aus- und Fortbildung: Energetische Psychotherapie (nach Dr. Gallo), Gesprächstherapie, tradit. Ayurveda Massagen (S.V. Govindan/Kerala), Gestalttherapie, Entspannungsverfahren, energetische Heilmethoden. Begeisterte langjährige Ausdruckstänzerin (Improvisation) und Sängerin. Seit über 30 Jahren Dozentin (Erwachsenenbildung) und Seminarleiterin im In- und Ausland; Zusammenarbeit mit SKR seit 1998. Ihr besonderes Anliegen ist die Vermittlung des Yoga als Weg zu einem fried- und liebevollen Umgang mit sich, miteinander und mit der Natur.

Termine & Preise: Benediktinerabtei Niederaltaich:Achtsamkeit & Meditation

Termin Reiseleiter Reisepreis
Kalenderjahr 2023
16.09. – 23.09.23 Angela Selke 1.199 € buchbar anfragen
Kurse
Nur der stille Geist erkennt das Wirkliche, Atemintensiv (inkl.)
8 Tage

0221 93372 450

Rufen Sie uns gerne an:
Montag bis Freitag von 09 bis 17.30 Uhr
Samstag von 08 bis 14.00 Uhr
 

3 bis 8 Tage Standortreise

(454)
Benediktinerabtei Niederaltaich

Achtsamkeit & Meditation

ab 549 €

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