Urlaubsideen mit SKR
- Skizzieren & Malen mit Aquarell
- Entspannung & Achtsamkeit
- Meditation & Selbstfindung
Das Besondere bei SKR
- Ihre Unterkunft auf dem Klostergelände, umgeben von Wald & Wiesen
- Klosterurlaub mitten im schönen Münsterland
Der geistliche Ort Kloster Vinnenberg gilt als der älteste Marienwallfahrtsort des Bistums Münster und ist der ideale Ort für alle diejenigen, die Besinnung und Stille suchen. Seit nun mehr als 750 Jahren trägt das Kloster den Namen des ehemaligen Adelshofs Vinnenberg. In den letzten 100 Jahren lebten hier Benediktinerinnen, die aufgrund von Alter und Krankheit ihr Kloster verlassen mussten. Heutzutage beherbergt das Kloster Gäste von überall her und dient als Ort der geistlichen Begegnung.
Kurse
Bitte entnehmen Sie der Termintabelle weiter unten auf dieser Seite, wann die Kurse jeweils stattfinden.
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Einfach meditieren - Das erwachte Herz (inklusive) Leitung: Karl-Ludwig Leiter Dauer: ca. 16 Std. + 12 Std. opt. Meditationszeit Teilnehmer: 4 – 16
Im geschäftigen Getriebe und in der Hektik unserer schnelllebigen Zeit kommt unser mitfühlendes Wesen und unsere Berührbarkeit schnell „unter die Räder“. Beim Versuch, unsere Sanftheit und die Verletzlichkeit in Sicherheit zu bringen stellen wir vielleicht am Ende fest, dass wir uns selbst eingesperrt haben. Wir finden uns gefangen in den Festungen der Unnahbarkeit oder wir sind aus Selbstschutz zum Workoholic geworden. Vielleicht ist uns über die Jahre die geschmeidige Leichtigkeit abhanden gekommen, und wir bemerken das erst, wenn wir versuchen, in unserer eisernen Rüstung wieder Tango zu tanzen.
Meditation - die einfache Übung ganz man selbst zu sein - ist der Schlüssel zu unserem Herzen. Das eigentliche Wesen aller Menschen ist warmherzig, sanft und voller Mut und Lebensfreude. Dieses lebendige Herz kann entdeckt und aufgeweckt werden,
Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für sog. Fortgeschrittene geeignet
Geplanter Kursablauf:
Anreisetag:
- 15.00-18.00 Uhr Anreise/Zimmerverteilung
- 18.00 Uhr Begrüßung der Teilnehmerinnen
- 18.30 Uhr Abendessen
- 20.00 Uhr Erster Vortrag zum Verlauf und Inhalt des Programms
Täglich
- 08.00 Uhr Frühstück
- 09.00 -12.00 Uhr Zazen - Sitzmeditation und Meditationsanleitung / Vortrag
- 16.00 -18.00 Uhr Zazen – Sitzmeditation (optional) oder Zeit für wandern u.a.
- 18.30 Uhr Abendessen
- 19.30 - 20.30 Uhr Vortrag und Diskussion
Abreisetag: Frühstück, danach: Abschied nehmen, packen und Abreise
Was ist mitzubringen:
- Warme Wollsocken und evtl. Ihr Lieblings-Sitzkissen
- Notizbuch, Schreibmaterial, Wanderschuhe, Badesachen
- Matten als Unterlagen, Meditations-Bänkchen und Stühle sind vorhanden
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Der Erfahrbare Atem® nach Prof. Ilse Middendorf (inklusive) Leitung: Mechthild Morgenthal Dauer: ca. 15 Std. Teilnehmer: 4 – 12
Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems® nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft enstehen. Atemtherapie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Körper, Geist und Seele werden als Einheit verstanden. Körperbereiche, die bislang Ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Fühlen Sie sich frei im eigenen Körper, finden Sie mehr Ruhe, Freude und Lebendigkeit im Alltag! Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab.
Geplanter Kursablauf:
- 2 x am Tag Atemarbeit: morgens gegen 10 Uhr & vor dem Abendessen gegen 17 Uhr
- Freies Angebot am Abend – MeditationÄnderungen nach Absprache mit der Gruppe durch Frau Morgenthal möglich.
Was ist mitzubringen:
- bequeme Kleidung und Wollsocken
- Gerne können Sie auch auch eine eigene Decke und ein Kissen mitbringen. -
Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge (inklusive) Leitung: Ingrid Hartings Dauer: ca. 17 Std. Teilnehmer: 4 – 14
Uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in der Stille wieder bei uns ankommen, den freundlichen und wohlwollenden Kontakt mit uns pflegen. Achtsamkeitsmeditationen nach Jon Kabat-Zinn im Sitzen, Liegen und in Bewegung fördern unsere innere Gelassenheit und Klarheit. Entspannungsübungen und geleitete Reflektionen unterstützen die Vertiefung emotionalen Wohlbefindens. Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Anregungen für die Integration in den Alltag werden gegeben.
Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch zur Vertiefung für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben.
Der Hauptfokus des Kurses liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen des Kurses draußen in der Natur stattfinden.Geplanter Kursablauf:
Seminarzeiten sind jeweils 4 Std. pro Tag: 2,5 Std. am Vormittag und 1,5 Std. nach dem Abendessen. Die Nachmittage sind jeweils zur freien Verfügung.
Anreisetag:
ca. 16:00-17:30 h Anreise/Zimmerverteilung
18:30 h Abendessen
20:00-21:00 h Seminarzeit: Einführung und Kennenlernen2. bis vorletzter Tag:
08:00-9:00 h Frühstück
9:45-12:015h Seminarzeit: Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge
12:30 h Mittagessen
nachmittags Zeit für Wandern, Ausflüge, etc.
18:30 h Abendessen
20:00-21:30 h Seminarzeit: Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge
Abreisetag
08:00-9:00 h Frühstück
Abreise nach dem FrühstückJe nach den Essenszeiten und Teilnehmerinteressen kann der Zeitplan etwas variieren.
Was ist mitzubringen?
Warme Socken, bequeme Kleidung (Jogginghose o.ä.), Schreibutensilien.
Matten, Decken, Stühle und Meditationskissen und -bänkchen sind im Kloster Vinnenberg vorhanden. Wer ein eigenes Kissen oder Bänkchen hat oder sich bei der Meditation im Liegen lieber mit einer eigenen Decke zudeckt, kann dies natürlich gerne mitbringen. -
Eine Reise zu den inneren Kraftquellen (inklusive) Leitung: Julitta Rössler Dauer: Ca. 17 Std. Teilnehmer: 6 – 12
„Man muss über sich selbst hinauswachsen, um auf Dauer auf Augenhöhe mit sich selbst zu sein.“ (Nietzsche)
Die stärkste Kraft für ein gutes Leben liegt in uns selbst. Je besser wir uns selbst reflektieren und wahrnehmen können, desto sicherer können wir uns durch das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen steuern und klug mit unseren Chancen und Möglichkeiten umgehen.
Wir alle haben einen eigenen, ganz besonderen inneren Wesenskern als größte Ressource, der uns einzigartig macht und uns innere Stärke verleiht. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden, kraftvollen und gar nicht egoistischen Selbst. Erkunden Sie Ihre Quellen der inneren Kraft und Stärke. Schon bald werden Selbstvertrauen und Selbstsicherheit Ihre steten Begleiter sein. Und Sie leben so, wie es Ihnen und Ihren Mitmenschen guttut.Lassen Sie sich einfühlsam anleiten, all das, was Sie ausmacht, neugierig und wertschätzend zu entdecken. Nutzen Sie die Chance, einmal losgelöst vom Alltag intensiv über sich selbst zu reflektieren und die eigene innere Mitte zu entdecken. Vielleicht schauen Sie das erste Mal in ihrem Leben positiv auf sich selbst und erleben, wie kraftvoll und stark Sie sind. Werden Sie neugierig auf sich selbst. Sie lernen, mutiger zu werden und ihr Leben unabhängig davon, was andere darüber denken, selbstverantwortlich zu gestalten.
Finden Sie Freude an der eigenen Entfaltung und Entwicklung und spüren Sie sich wieder in Ihrer ganzen Lebendigkeit. Sie verlieren Unsicherheit und Angst vor den Tälern des Lebens und gewinnen Selbstvertrauen und Zuversicht. In Einzel- und Kleingruppenreflexion, im gemeinsamen Austausch und Gespräch, durch inspirierende Zitate, Geschichten, Impulse und praktische Anregungen, mit Schreibimpulsen und mit Beispielen und Lebensgeschichten aus dem Alltag kommen Sie sich und Ihrer inneren Stärke auf die Spur.
Machen Sie sich auf die Reise und schöpfen Sie Kraft aus einem starken Selbst. Es wird Ihnen guttun. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit in schöner Umgebung.
Geplanter Kursablauf:
- Beginn am Anreisetag mit dem gemeinsamen Abendessen und anschließend einer zweieinhalbstündigen Kennenlern-Runde.
- Die Kursstunden finden täglich von 9:30 Uhr bis 12:00 Uhr und von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr statt.
- Am Abreisetag erfolgt die Verabschiedung nach dem Frühstück.Je nach den Gruppen- und Teilnehmerinteressen können die Zeiten etwas variieren.
Was ist mitzubringen:
- Bitte bringen Sie einen kleinen Gegenstand (oder z.B. ein Foto) mit, der (das) für Sie persönlich bedeutsam und wichtig ist. -
Die Kombination von zeichnerischen Elementen mit der Flächigkeit der Malerei hat einen ganz eigenen Reiz. Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, interessante Zeichnungen von Landschaften, Architektur oder Stillleben mit der Stahl- oder Rohrfeder und Tusche zu fertigen. In einem zweiten Schritt werden die Zeichnungen mit Aquarell und Pinsel bearbeitet.
Geplanter Kursablauf:
- Gestartet wird am Anreisetag um 18:00 Uhr mit einer kurzen Vorstellungsrunde und Einführung, anschließend findet ein gemeinsames Abendessen statt.
- An den folgenden Tagen werden Sie jeweils zunächst vormittags im Atelier ein paar grundlegende zeichnerische und aquarelltechnische Übungen machen und anschließend draußen arbeiten. Dabei nehmen Sie sich vor- und nachmittags für jeweils etwa 2 bis 3 Stunden ein Motiv vor. Zwischendurch ist eine ausgiebige Mittagspause vorgesehen.
- Der Kurs findet insgesamt an vier Tagen statt, nach Absprache kann auch ein halber Tag frei gestaltet werden.Was ist mitzubringen:
- Geeignete Kleidung, um draußen arbeiten zu können, bitte denken Sie an Sonnenschutz.
- Eine Sitzmöglichkeit, zum Beispiel leichter Klapphocker, Campingstuhl. Eventuell eine leichte Feldstaffelei, falls Sie lieber stehend arbeiten.
- Plastikflasche und -becher für Malwasser, kleine Sprühflasche, Baumwolllappen. Geeignetes Behältnis zum Transport der Ausrüstung.
- Beliebiges Zeichenpapier, Größe DIN A4.
- Bleistifte unterschiedlicher Härtegrade, z.B. HB, 2B, 5B. Schwarzer Fineliner wasserfest auftrocknend, Strichstärke ca. 0,3 bis 0,5 mm. Zeichentusche, Zeichen-Stahlfeder und Rohrfeder.Vorhandene Aquarellausrüstung – ansonsten:
- Nicht zu rauhes Aquarellpapier; empfohlen wird Echtbütten Aquarellkarton von Hahnemühle, Gewicht 200 g/m² als Block mit 20 Blatt, Körnung matt. Format etwa 30 x 40 cm.
- Empfohlene Aquarellfarben, möglichst als ganze Näpfchen des Herstellers Schmincke, Qualität Horadam. Empfohlene Farben: Siena natur, Siena gebrannt, Vandyckbraun, Kobaltblau dunkel, Phthaloblau, Ultramarin, Reingelb, Indischgelb, Zinnoberrot, Krapplack dunkel, Magenta.
- Aquarellrundpinsel, empfohlene Größen: 4, 10 und 20. Für die Qualität gilt: Möglichst wenig Kunststoff-, möglichst viel Tierhaar.Eine begrenzte Auswahl der genannten Farben und hochwertiger Pinsel hält der Kursleiter vor Ort zum Erwerb bereit.
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Von der Skizze zum Aquarell - Aquarellmalerei klassisch vs. experimentell (inklusive) Leitung: Martina Wempe Dauer: ca. 15 Std. Teilnehmer: 4 – 10
Die Lust am Zeichnen und Ausprobieren steht im Mittelpunkt des Kurses. Von der schnellen Skizze über genauere Studien bis hin zur Umsetzung in farbenfrohe Aquarelle inspirieren wir uns vor dem Motiv und erproben Techniken, die spielerisch den Umgang mit Linie und Farbfläche anregen. Übungen zu Themen wie Perspektive oder Ausdruck werden praktisch umgesetzt und das malerische Sehen geschult. Experimentieren Sie mit Bleistiften, Feinlinern, Buntstiften und Aquarellfarben auf Papier und entdecken Sie Ihre ganz persönliche Ausdrucksweise. Der Kurs ist für alle geeignet, mit und ohne Vorkenntnisse. Eine große Portion Neugier ist hilfreich.
Geplanter Kursablauf:
- Am Anreisetag werden Sie zwischen 14:00 Uhr und 16:00 Uhr im Hotel erwartet.
- Gegen 16:30 Uhr treffen Sie sich mit Ihrer Kursleitung im Atelier für eine kurze Einführung in die Kursthemen mit Praxisteil. Anschließend findet das gemeinsame Abendessen statt.
- An den folgenden Tagen wird jeweils zwischen 09:30 Uhr und 12:30 Uhr sowie zwischen 15:00 Uhr und 18:00 Uhr gemalt.
- Am Abreisetag erfolgt die Abreise nach dem Frühstück.Was ist mitzubringen:
- Papier: Zeichenblock mit festem, glattem Papier sowie 1 Aquarellmalblock Größe A4 oder größer (z. B. Arches Aquarellpapier, 300 g, satiniert)
- Farbe: Ein Grundsortiment Aquarellfarben in Näpfchen oder Tuben (Gelb, Orange, Rot, Magenta, Grün, Türkis, Kobaltblau, Ultramarinblau, Violett, Ockergelb, VanDyckbraun)
- Werkzeuge: 1 oder 2 Aquarellpinsel mit guter Spitze, Größen: fein bzw. mittel, (wie z. B. Französischer Aquarellpinsel von da Vinci, handgebundener Kielpinsel mit Fehhaar)
- Mischpalette für Aquarellfarben
- Wassergläser zum Auswaschen der Pinsel bzw. Verdünnen der Farben sowie eine- 1 Bleistift (HB), 1 Bleistift (H), Radiergummi, Anspitzer
- 2 Fineliner non-permanent schwarz (Größe M und S)
- Papiertaschentücher
- kleine Sprühflasche zum Anfeuchten de Papiers
- eine Zahnbürste
- geeignete Kleidung, evtl. Sonnenhut -
Vinnenberg (Münstertal)Kloster Vinnenberg5
WOHNEN IM "KLOSTER VINNENBERG"
Im östlichen Münsterland, nördlich von Warendorf gelegen, empfängt Sie das Kloster Vinnenberg als ein Ort der Besinnung und Stille. Bis heute ist die Wallfahrtskirche zur „Muttergottes vom Himmelreich“ ein beliebter Anzugspunkt für zahlreiche Pilgerinnen und Pilger. Die 37 Zimmer des Hauses sind schlicht und heimelig eingerichtet und versprühen eine ruhige Atmosphäre. Das Klostergebäude und das Kardinal-von-Galen-Haus sind durchgehend zugänglich. Auch der 30.000 qm große Klostergarten lädt zum Entspannen ein.
Verpflegung
Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie eine Verpflegung in Vollpension. Die einfach gehaltenen Mahlzeiten werden in Buffetform angerichtet und es wird von Hause aus auf eine ausgewogene Ernährung geachtet. Spezielle Verpflegungswünsche werden gerne auf Nachfrage berücksichtigt.
Umgebung & Freizeit
In der näheren Umgebung des Klosters können Sie die herrliche Landschaft des Münsterlandes erkunden. Nicht weit entfernt liegt unter anderem die Pferdestadt Warendorf sowie der Wallfahrtsort Telgte. Auch das wunderschön in die Münsterländer Parklandschaft eingebettete Ostbevern ist einen Besuch wert. Direkt vom Kloster aus können Sie zudem herrlich an der Bever entlang spazieren und die umliegende Natur genießen.
* Landeskategorie Änderungen vorbehalten
Hinweis
Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.
Termine & Preise
Termin | Reiseleiter | Reisepreis | |||
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Kalenderjahr 2024 | |||||
13.10. – 18.10.24 | Reiseleiter Mechthild Morgenthal | Doppelzimmer 999 € | garantiertAktuell ist der Reisetermin garantiert. Warteliste | Warteliste | |
01.12. – 06.12.24 | Reiseleiter Karl-Ludwig Leiter | Doppelzimmer 999 € | garantiert | anfragen | |
(25.05. – 30.05.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(29.06. – 04.07.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(14.09. – 19.09.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(21.09. – 26.09.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor | ||||
(30.11. – 05.12.25) | Zu diesem Termin liegen bisher keine weiteren Informationen vor |
Inklusive:
- kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
- 5 Nächte im Doppelzimmer (DZ) oder Einzelzimmer (EZ) mit Dusche/WC im Kloster-Gästehaus
- täglich Frühstück, täglich Mittagessen, täglich Abendessen
- Kursprogramm wie beschrieben
- Betreuung durch die Kursleitung
SKR Reisen kompensiert die 0,2 t CO2e-Emissionen dieser Reise über Klimaschutzprojekte von ClimatePartner (Mehr zum Klimaschutz bei SKR).
Nicht Inklusive:
- Anreise: Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn über Münster zum Zielbahnhof Warendorf. Von dort fahren Sie mit dem Taxi zum Kloster. Kostenfreie Parkplätze finden Sie am Kloster. Nähere Hinweise erhalten Sie auch mit den Reiseunterlagen.
Neueste Kundenbewertungen
Der Malkurs war super und die Dozentin sehr qualifiziert und zugewandt. Mit ihr würde ich gerne wieder arbeiten. Das. Kloster liegt idyllisch und macht einen freundlichen Eindruck. Auch die Ordensschwestern sind nett. Das Essen war allerdings bescheiden. Man hatte den Eindruck, dass Conveniensprodukte weitgehend verwendet wurden und es war wenig Abwechslung. Der Kaffee war gut. Das Zimmer war funktional wurde aber nicht gewartet und zum Schluss sollte auch das Bett abgezogen sein. Auch gab es keine Möglichkeit sich über die Tagespolitik zu informieren.
Sehr effektiver Kurs ,!
Die Gemeinschaft war fröhlich, die Lehrerin sehr geduldig und kompetent, das Wetter war bestens, das Kloster gut in Schuss, das Essen gut, das Personal im Kloster freundlich. Was will man mehr!?
Sehr schöne Reise und mit Martina ist es immer wieder sehr schön.
Wunderbare Eindrücke und in der Welt der Stille.
Toller Referent, bzw. Künstler, der sich immer für uns Zeit genommen und alle Fragen zur Malerei beantwortet und die Aufgaben sehr gut erläutert hat. Abends haben wir mit allen zusammengesessen, viel erzählt und gelacht und so manches Bier oder Radler getrunken.
Schönes Seminarhaus, das sehr ruhig gelegen ist.
Allerdings wäre ein Rundgang vorher durch Räume u nd Garten hilfreich gewesen. Man mußte sich durchfragen. Und es gab dauernd Internetausfälle.
Herr Holger Figge leitet den Kurs genau so, wie ich das mir vorgestellt hatte. Er führt Schritt für Schritt in dieTechniken des Zeichnens und des Aquarellieren ein. Er holt jede Person dort ab, wo sie gerade steht und sorgt mit seiner lockeren und humorvollen Art für eine entspannte Atmosphäre. Die Unterbringung im Kloster Vinneberg war ordentlich und sauber. Das Essen war sehr lecker. Das Kloster und der Garten waren genau das Richtige für Menschen, die Kreativität und Ruhe miteinander verbinden wollten. Alles in allem eine runde Woche. Ich komme gerne wieder.